Os 10 melhores sucos de desintoxicação



Beber sucos de frutas e vegetais frescos é uma forma simples e saudável de garantir que você esteja recebendo as vitaminas e os minerais necessários para uma dieta balanceada - e é por isso que amamos o novo livro, The Juice Solution . Liquidar frutas e verduras em um espremedor caseiro mastigador ou centrífugo faz com que o consumo de grandes quantidades de produtos seja fácil, delicioso e suave no sistema digestivo - e o livro tem 90 receitas para fazer exatamente isso.

Os benefícios do sumo são infinitos: energizar naturalmente; substituir as refeições por ingredientes saudáveis ​​e fáceis de digerir; desintoxicar seu sistema; e melhorar sua imunidade, entre muitos outros. Além disso, beber sucos saudáveis ​​pode ajudá-lo a formar hábitos alimentares fáceis e saudáveis ​​e pode ajudar a combater problemas de saúde. Alguns juicers regulares afirmam que juicing até ajuda na perda de peso.

O livro é organizado por vezes por dia, com sucos leves e energizantes para começar sua manhã e acelerar o seu metabolismo; sucos fibrosos e densos para abastecê-lo ou ficar de pé como uma refeição leve; limpeza de sucos com propriedades diuréticas para desintoxicar seu corpo; e bebidas antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias para proteger seu corpo contra doenças e combater a desidratação. Para 90 receitas de sucos para ajudar você a energizar, abastecer, desintoxicar e proteger seu sistema imunológico, compre The Juice Solution hoje - e veja abaixo as 10 escolhas favoritas do livro Eat This, Not That!

Superfood Detox

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

1 laranja
1 xícara (5 oz / 155 g) pedaços de melancia
1 beterraba
2 xícaras (8 oz / 250 g) sementes de romã
1 framboesas (8 oz / 250 g)

Como fazer isso

Descasque a laranja e a melancia. Corte a laranja, a melancia e a beterraba para encaixar no espremedor. Coloque a laranja, a melancia, a beterraba, as sementes de romã e as framboesas no alimentador de um espremedor de frutas e ligue a máquina. Aproveite o mais breve possível

Doce Fuga

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

4 tangerinas
1 limão
6 goiabas
1 xícara (4 oz / 125 g) morangos

Como fazer isso

Descasque as laranjas e lima. Corte as laranjas, limão e goiabas para caber o espremedor. Coloque as laranjas, limão, goiaba e morangos no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Aproveite o mais breve possível.

Para 90 receitas de suco para ajudar você a energizar, combustível, desintoxicar e proteger seu sistema imunológico, compre a solução de suco hoje!


3

Poção Vermelha Profunda

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

1 limão
3 tomates
2 pepinos
1 beterraba

Como fazer isso

Descasque o limão. Corte o limão, tomate, pepino e beterraba para caber o espremedor. Coloque o limão, tomate, pepino e beterraba no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Aproveite o mais breve possível.

Salada de Tomate em um Copo

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

1 limão
3 tomates
2 pepinos
8 folhas de couve
3 talos de aipo

Como fazer isso

Descasque o limão. Corte o limão, tomate e pepino para caber o espremedor. Coloque o limão, tomate, pepino, couve e aipo no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Aproveite o mais breve possível.

Aprenda a aproveitar ao máximo seu espremedor elétrico e comece a se sentir como o seu eu mais saudável graças à solução de suco !


5

Tônico Anti-inflamatório

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

1 melão
1 limão
1 pequena açafrão fresco
½ jalapeño
8 folhas de manjericão
1 xícara (8 fl oz / 250 ml) de água de coco

Como fazer isso

Descasque e semeie o melão. Descasque o limão. Cortar o melão e cal para caber o espremedor. Coloque o melão, açafrão, jalapeño, manjericão e limão no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Despeje o suco em um copo, misture a água de coco e desfrute o mais rápido possível.

Impulsionador da cenoura

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

1 dente de alho
Maçaneta de gengibre
1 alface de cabeça vermelha
8 cenouras

Como fazer isso

Descasque o alho. Coloque o alho, o gengibre, a alface e as cenouras no alimentador de um espremedor de frutas e ligue a máquina. Aproveite o mais breve possível.

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7

Pêra Gengibre-Asiática

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

2 limões meyer
6 peras asiáticas
Maçaneta de gengibre

Como fazer isso

Descasque os limões e corte os limões e peras para encaixar o espremedor. Coloque as peras, o gengibre e os limões no alimentador de um espremedor de frutas e ligue a máquina. Aproveite o mais breve possível.

Beterraba-Maçã-Coco

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

4 maçãs vermelhas
3 beterrabas vermelhas
1 xícara (8 fl oz / 250 ml) de água de coco

Como fazer isso

Cortar as maçãs e beterrabas para encaixar o espremedor. Coloque as maçãs e beterrabas no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Despeje o suco em um copo, misture a água de coco e desfrute o mais rápido possível.

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9

Tempero tropical

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

1 mamão
¼ abacaxi
1 jalapeño
1 pêra

Como fazer isso

Descasque o mamão e o abacaxi. Corte o mamão, abacaxi e pêra para caber o espremedor. Coloque o mamão, abacaxi, jalapeño e pêra no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Aproveite o mais breve possível.

Zinger Laranja

Ingredientes


Faz cerca de 2 xícaras (16 fl oz / 500 ml)

2 persimmons de fuyu maduros
Maçaneta de gengibre
1 pequena açafrão fresco
1 xícara (4 oz / 125 g) sementes de romã
4 cenouras

Como fazer isso

Retire as hastes dos caquis e corte para caber o espremedor. Coloque os caquis, gengibre, açafrão, sementes de romã e cenouras no alimentador de um extrator de suco e execute a máquina. Aproveite o mais breve possível.

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