Vamos enfrentá-lo: salsa, folhas verdes e abacate são ótimos para cozinhar no Dia Um, mas antes que você perceba, eles acabam parecendo dourados e não apetitosos na parte de trás de sua geladeira. Agora, inclua um estilo de vida atarefado, o bar de saladas Whole Foods, a seção de congelados do Trader Joe, o frango assassino General Tso do seu restaurante chinês, e mais um milhão de distrações que atrapalham a refeição do zero. É de se admirar que o desperdício de comida e as refeições não saudáveis ​​e saudáveis ​​ainda sejam a norma?

Saber exatamente o que você está comendo, no entanto, é essencial para otimizar sua saúde - e é exatamente por isso que talvez seja hora de mudar seus hábitos de compra. Se você ainda não domina a arte de fazer compras, preparo de refeições e tamanhos de porções - mas quer cozinhar saudável em casa - um serviço de comida em caixa pode ser para você. Com a entrega certa, você pode pular o supermercado e obter as receitas e os ingredientes que você precisa enviar diretamente para a sua porta. A única vez que algo é desperdiçado é se você não conseguir cozinhar a receita. Mas com todas as opções disponíveis, pode ser um pouco complicado descobrir qual delas escolher. Então, aqui está uma olhada nos melhores serviços para ajudá-lo a navegar no espaço de entrega de comida em caixa cada vez mais lotado. Check-los e, em seguida, fique de olho para estes 27 alimentos funcionais para uma melhor saúde e perda de peso para fazer uma aparição em suas refeições!

Avental azul

Blue Apron é o jogador original e dominante neste espaço. Eles enviam todos os ingredientes crus de que você precisa para fazer uma variedade de pratos, com base nas preferências gerais de gosto. Os pratos levam de 25 a 45 minutos para preparar e cozinhar, mudar semanalmente e têm entre 500 e 800 calorias por porção. Todos os ingredientes são pré-porcionados e a marca faz um esforço para trabalhar com os agricultores locais para fornecer ingredientes crus sazonais e mais saborosos aos clientes. A entrega é nacional e gratuita.

Para dois: US $ 59, 99 (US $ 9, 99 por porção) por três refeições, seis porções totais
Plano familiar: US $ 69, 92 (US $ 8, 74 por porção) para duas ou quatro refeições, oito porções no total

Martha & Marley Spoon

A Marley Spoon foi relançada recentemente em parceria com a Martha Stewart para fornecer ingredientes frescos pré-divididos para fazer receitas desenvolvidas pela Stewart. Eles também trabalham com um nutricionista interno e, com exceção dos peixes, garantem que você poderá usar todos os seus ingredientes por pelo menos quatro dias depois de recebê-los. A entrega é nacional e gratuita. Dica: quando você simplesmente não consegue fazer as refeições em seu serviço selecionado, certifique-se de estar familiarizado com estas 25 maneiras de usar alimentos quase estragados!

Para dois: US $ 61, 50 (US $ 10, 25 por porção) por três refeições, seis porções totais
Plano familiar: US $ 106, 80 (US $ 8, 90 por porção) por três refeições, doze porções totais

Quinciple

A equipe da Quinciple trabalha com uma longa lista de agricultores e mercados para fornecer alimentos frescos, incluindo frutas, verduras, carne, peixe, queijo, pão, produtos, ovos e despensa (literalmente qualquer coisa, desde mirtilos silvestres até chalás de cachorro quente) faça pelo menos dois jantares diferentes para duas pessoas. Eles oferecem uma caixa clássica e uma caixa vegetariana, os quais vêm com receitas semanais de mudança e dicas. A maioria dos itens na sua caixa permanecerá atualizada por 5 a 7 dias. A entrega está incluída no preço da caixa, mas a partir de agora, eles só entregam para Manhattan e Brooklyn.

Entrega em domicílio: US $ 49, 90 por caixa / semana
Locais de retirada e contas da empresa: US $ 42, 90 por caixa / semana

Prato de pêssego

Peach Dish obtém todos os seus ingredientes regional e sazonalmente. Você escolhe entre quatro carnes / peixes e quatro pratos vegetarianos por semana (o pedido mínimo é de US $ 50, que inclui duas porções de duas refeições). Todos os pratos são influenciados pelo sul, e cada caixa inclui tudo que você precisa além de sal, pimenta, óleo e água; isso é padrão na maioria dos serviços de alimentos embalados. Note que enquanto metade das opções de prato mudam semanalmente, a outra metade só muda sazonalmente; Assim, enquanto o envio nacional pode ser gratuito, isso depende de você pedir ou não uma assinatura. Como a ideia de mais refeições inspiradas no sul, mas não tenho certeza se isso é para você? Então não perca estes 21 Flat-Belly Hacks para Southern Cooking!

Preço:
2 porções: US $ 25
4 porções: US $ 50
6 porções: US $ 70
8 porções: US $ 90
12 porções: US $ 130

A boa entrega da fazenda

O Good Farm Delivery é basicamente um mercado de fazendeiros on-line. Enquanto eles não vão te dar receitas, eles vão te dar acesso a ingredientes frescos da fazenda, menos o aborrecimento, e eles têm uma seleção muito ampla. Trabalhando com quase três dezenas de fazendas e artesãos locais, eles oferecem de tudo, desde frutas, legumes e flores a ovos, laticínios e chocolate. A partir de agora, eles só entregam para a área de Hamptons. A entrega é de US $ 10, 95 por pedido, de Southampton a Amagansett, e de US $ 14, 95 por pedido de entrega para Napeague / Montauk / Shelter Island.

Preço:
Os preços variam de acordo com o que você opta por pedir e há um pedido mínimo de US $ 39.

Olá fresco

O principal ponto de diferença da Hello Fresh é que eles trabalham com uma nutricionista registrada em casa para conceber todas as suas refeições e oferecem aos clientes rótulos detalhados dos fatos nutricionais em seus cartões de receita (e no site). Como o Blue Apron, suas receitas podem ser feitas em torno da marca de 35 minutos e geralmente com seis etapas ou menos. Eles oferecem três opções de caixa: clássico, vegetariano ou familiar. A entrega é gratuita e em todo o país. E falando dos especialistas, descubra as 15 maneiras que os nutricionistas mudaram suas dietas nos últimos 5 anos!

Preço:
Classic ou Veggie Box: US $ 69 (US $ 11, 50 por porção) por três refeições, seis porções totais
Caixa Família: US $ 105 (US $ 8, 75 por porção) por três refeições, 12 porções no total

A cenoura roxa

Se você é vegano e tem um cronograma apertado, o The Purple Carrot é para você. Todo o seu menu é vegan e as opções de menu estão definidas. A maioria dos ingredientes é orgânica, de origem ética e sempre não-OGM. Cada caixa também vem com dicas de saúde e ambientais. Observe que essas refeições podem ser um pouco mais envolvidas e podem levar até 45 minutos. A entrega é gratuita e em todo o país.

Preço:
O Par Perfeito: $ 68 ($ 11, 33 por porção) por três refeições, seis porções totais
Um Whole Bunch: $ 74 ($ 9, 25 por porção) para duas refeições, oito porções totais

Chef de casa

Home Chef é a opção para quem precisa de variedade; Eles têm 11 opções de refeição a cada semana, bem como uma receita de smoothie, e oferecem um saco opcional de frutas da estação. Seus cartões de receita incluem combinações de vinho e cerveja, além de valores de calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, fibras e sódio.

Preço:
As refeições custam US $ 9, 95 por porção e podem ser pedidas em duas, quatro ou seis porções. Os complementos de frutas e smoothies custam US $ 4, 95.

Banhado

A cada semana, o Plated permite escolher entre nove receitas salgadas e duas receitas de sobremesas. Enquanto a maioria dos ingredientes estão incluídos, o Plated assume que você tem noções básicas como azeite de oliva (eles detalham exatamente o que está incluído). Seus frutos do mar são de origem doméstica e sustentável, e seus animais são criados sem antibióticos. O frete é gratuito para qualquer coisa ao longo de duas refeições.

Preço:
Para dois: US $ 48 (US $ 12 por porção) duas refeições, quatro porções totais; US $ 72 (US $ 12 por porção) três refeições, seis porções totais; US $ 96 (US $ 12 por porção) quatro refeições, oito porções totais (também há opções para cinco, seis ou sete jantares por semana)

Bons ovos

Se você estiver na área da baía e quiser fazer um esforço para ajudar a cultivar e sustentar seu sistema alimentar local, confira a Good Eggs, que oferece entrega no dia seguinte com produtos orgânicos locais, carnes e peixes, além de grampos de despensa. de fornecedores locais. Eles afirmam que, em média, seus itens são nove dias mais frescos do que os concorrentes e eles literalmente têm centenas de itens para escolher. Embora os pedidos não venham com cartões de receita, a Good Eggs tem receitas em seu site, todas projetadas para serem saudáveis ​​e eficientes (algumas podem ser feitas em menos de 10 minutos e sem ligar o forno). Se você não gosta de receitas, então você vai adorar a nossa lista de 40 idéias de jantar que não precisam de receita!

Preço:
Para todas as encomendas acima de $ 60, a entrega é gratuita; caso contrário, os custos variam de US $ 2, 99 a US $ 3, 99.