Quem disse que comprar alimentos saudáveis ​​tem que quebrar seu orçamento perfeitamente calculado? Se você já entrou nos corredores bem iluminados e com muito estoque do Walmart local, provavelmente já sabe que esse equívoco popular não é verdadeiro. O Walmart - que na verdade é a loja mais popular dos Estados Unidos e a maior varejista do mundo! - tem muitas coisas boas para você escondidas entre a infinidade de comidas congeladas e gigantescos sacos de batatas fritas. É por isso que criamos uma lista de dez das nossas descobertas favoritas no gigante do varejo, para que você possa economizar enquanto adere à sua dieta. E desde que você já está praticando frugalidade, não perca nossos 20 maneiras de esticar seu salário no supermercado.

Krave Basil Citrus Turkey Espasmódico

Como você pode dar errado com um lanche suculento que é embalado com nove gramas de proteína por apenas 80 calorias? Krave infunde o seu mastigável peru jerky com manjericão picante cítrico e aromático, fazendo deste lanche de baixo carboidrato um must-try.

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Aveia e Farinha de Aveia Instantânea Orgânica de Grande Valor

Se você tem sonhado com aveia durante a noite ultimamente (somos culpados!), Pare no Walmart pela aveia instantânea da marca Great Value. Esta aveia saudável embalar em sementes de linho saudáveis ​​para o coração, considerando este rápido café da manhã uma grande fonte de ômega-3 e fibra. Além disso, os pacotes pré-medidos permitem que você os pegue em qualquer lugar para uma refeição sem complicações.

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Trajeto da natureza Organic Heritage Flakes Cereal

O velho ditado prega que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, então comece sua manhã com estes flocos crocantes feitos com grãos antigos como milho, kamut, cevada e quinoa. Ao contrário destes piores cereais “bons para si”, o pequeno-almoço da Nature's Path Organic alimenta-te com quatro gramas de proteína e cinco gramas de fibra. Para não mencionar, possui apenas quatro minúsculos gramas de açúcar! Estamos definitivamente impressionados.

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Barras de proteína da Quest Double Chocolate Chunk

Quando você está com pressa de se reabastecer depois de uma intensa sessão de HIIT, a Quest tem coberto você. Essas barras decadentes de tipo brownie contêm 20 gramas de proteína e 13 gramas de fibras - tudo por apenas 180 calorias. E fica ainda melhor: enquanto essas barras Double Chocolate Chunk têm gosto e soam como um desastre de dieta, Quest adoça o material com o antioxidante eritritol, o que significa que você vai estar mastigando menos de um grama de açúcar de verdade!

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Lundberg Family Farms Arroz Selvagem Orgânico

Só porque Jasmine e Basmati costumam roubar um lugar no seu prato de jantar, isso não significa que você não deve manter os olhos abertos para este arroz preto exótico. É embalado com seis gramas de proteína e três gramas de fibra por porção, e degustadores de sabor desmaiam com seu sabor natural de nozes. Aqui está outro bônus: a Lundberg Family Farms, produtora do meio ambiente responsável, produz seu arroz orgânico com 100% de energia renovável, para que você possa se sentir bem ao alimentar este grão sem glúten para sua família.

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Mistura de Panquecas & Panquecas de Pamela Sem Glúten + Grão Integral

Contrariamente à crença popular, panquecas fofas não são apenas uma refeição de fraude que você tem que esperar a semana toda para desfrutar. Com o mix sem glúten (e livre de culpa) da Pamela, você pode preparar um lote sem se sentir obrigado a adicionar uma hora extra à sua rotina de ginástica.

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Maple Grove Farms Xarope de Bordo Orgânico

Naturalmente, se você está fritando alguns flapjacks saudáveis, você vai precisar mergulhá-los com uma calda que é tão boa para você. É aí que o xarope de bordo orgânico da Maple Grove Farms entra. O xarope de bordo real (desculpe, mas a querida tia Jemima não se enquadra nesta categoria) contém vitaminas, bem como minerais e antioxidantes que seus concorrentes não podem adotar.

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Açafrão moído gourmet de McCormick

O que pode proteger seu coração e ajudá-lo a alcançar esse corpo de vingança? Enquanto quebra com o seu SO on-again-off-again pode parecer a resposta certa, é realmente açafrão. Este tempero antigo tem algumas vantagens graves de saúde e perda de peso (basta verificar o nosso 14 razões cúrcuma é o novo ele menina de especiarias), então você definitivamente vai querer se abastecer enquanto o seu preço acessível no Walmart.

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Betterbody Foods Quinoa Orgânica

A quinoa, uma proteína completa, pode sobrecarregar a sua dieta fornecendo uma dose sólida de proteína, fibra e gorduras boas - uma trena de barriga firme. Para não mencionar, este grão é uma boa fonte de L-arginina, um aminoácido que tem demonstrado promover o ganho de gordura muscular em estudos com animais, explica Gina Consalvo, RD, LDN.

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Pó de proteína de cânhamo vermelho do moinho de Bob

Se você está procurando o pó de proteína perfeito para o seu batido pós-treino, não procure mais. Ao contrário da maioria das proteínas em pó no mercado, esta pílula de cânhamo não OGM fornece impressionantes oito gramas de fibra, juntamente com 14 gramas de proteína. Sinta-se livre para misturar isso em massa, aveia, cereais e smoothies.

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