Seja você uma rainha de cupons ou apenas um Joe comum querendo poupar dinheiro com mantimentos, este post é para você: Especialistas dizem que muitos de nós sentirão o aperto das contas de alimentos mais altas neste outono, à medida que a economia empurra o preço dos alimentos básicos a novas alturas. De acordo com o Bureau of Labor Statistics dos EUA, o custo da carne bovina subiu 10% neste verão em julho de 2013; os preços da fruta fresca aumentaram 6% e o custo da manteiga subiu 17%. Não tenha medo, ninjas ETNT! Existem outros truques simples que colocam dinheiro em sua carteira e melhor comida em seu carrinho antes de chegar ao caixa - não é necessário recorte de cupom! Aqui está o top 10:

Crouching Tiger Supermarkets prateleiras de ações para que os itens mais caros estejam ao nível das mãos e dos olhos. Olhe para as prateleiras superior e inferior para pechinchas.

Ouro Velho Se você vir algo no departamento de padaria ou carnes que expirará no dia seguinte, pergunte a um funcionário da loja se o item será marcado. Muitas vezes, eles vão marcá-lo para você.

Beef Up Consiga duas refeições de um pedaço de carne, pegando um grande assado e pedindo ao açougueiro para correr metade do moedor para hambúrgueres. Você economizará até 30% do que se fosse comprar dois cortes separados.

Problemas de higiene Salve os produtos farmacêuticos em sua lista para a farmácia, onde eles geralmente são mais baratos.

Bag Gag A salada pré-embalada custa significativamente mais do que uma cabeça de alface fresca. Escolha Romaine ao longo do Iceberg para o maior retorno nutricional para o seu dinheirinho.

O Freezer First Research mostra que frutas e legumes congelados, que são colhidos e preparados no seu auge, podem ser ainda mais nutritivos do que os alimentos frescos. Eles também são geralmente mais baratos! Evite qualquer coisa com adição de açúcar, xarope ou molhos.

10 por 10 A promoção "10 por US $ 10" aumenta as vendas nas lojas - mesmo que a promoção realmente aumente o preço por item! Sempre verifique duas vezes se esses especiais são verdadeiros negócios.

Grater Hater O queijo ralado custa mais que os blocos. Além disso, eles contêm o adorável aditivo antiaglomerante, celulose - o que conhecemos como polpa de madeira.

Pouco no Middle Grocery lojas são projetados com grampos como produzir e laticínios em lados opostos da loja, o que incentiva os clientes a vagar pelos corredores internos e pegar lanches caros, processados. Atenha-se ao perímetro e apenas aventure-se pelos corredores centrais com uma lista!

Big Bird Comprar um frango inteiro em vez de partes repartidas pode poupar dinheiro no supermercado. Assar o pássaro, retire a pele e você terá carne magra para inúmeras refeições; ou ter o frango repartido à direita no balcão de carne.