11 misturadores saudáveis ​​e de baixa caloria para cada tipo de coquetel



Para os amantes de carne, isso pode significar pedir o hambúrguer, mas pular as batatas fritas, enquanto aqueles que não conseguem imaginar sua noite de sexta-feira sem um duro podem levar a bebida para cima, abandonando a mesa. Mas, apesar da sabedoria convencional, sufocar as coisas duras nas rochas ou diluí-las com água com gás sem sabor não é a única maneira de manter um coquetel de baixa cal. Na verdade, há uma abundância de misturas pré-fabricadas melhores para você agora disponíveis em supermercados e lojas especializadas.

Aqui, reunimos algumas das opções mais saborosas - todas as quais são livres de ingredientes assustadores e têm 16 gramas de açúcar ou menos - então você só precisa pegar uma garrafa, misturar sua bebida e curtir.

(E para aquelas noites em que você preferir desfrutar de um copo de branco ou vermelho, certifique-se de pegar um desses 16 deliciosos vinhos para perda de peso)

Febre-Árvore Naturalmente Luz Tônica

Nutrição (1 porção, 6.8 fl oz bottle): 63 calorias | 3, 8 g de carboidratos (2, 9 g de açúcar)

Se você é um gênio da nutrição, provavelmente conhece o truque que muitas marcas jogam: “light” normalmente significa que algum adoçante artificial bruto foi adicionado. Sorte para você, esse não é o caso desta vez. A Fever-Tree introduziu a primeira água tônica de baixa caloria do mundo com zero ingredientes artificiais. (De fato, ele tem 84% menos açúcar que concorrentes como a Schweppes.) Feito de água mineral gaseificada, açúcar de frutas, ácido cítrico natural aromático e quinino, este tônico crocante será a resposta para suas orações de gim e tônica de perda de peso.

US $ 16, 98 por pacote de 8 (US $ 2, 12 cada) na Amazon.com 2

Seja cal de gengibre misturado

Nutrição (1 porção, 4 fl oz): 0 calorias | 5 g de carboidratos (0 g de açúcar)

Feito com sucos naturais e adoçantes naturais, como extrato de frutas de monge, este misturador picante e ácido serve como complemento perfeito para uma variedade de coquetéis. Misture com vodka para criar uma mula de Moscou. Ou adicione um pouco de rum para um Dark n 'Stormy. A única ressalva: contém eritritol. Se os álcoois de açúcar tendem a lhe causar problemas de barriga, isso não deve ser seu objetivo.

US $ 10, 99 por pacote de 4 unidades (US $ 2, 74 cada) na Amazon.com 3

Cal de framboesa Spindrift

Nutrição (1 lata, 16 fl oz): 11 calorias | 3 g de carboidratos (1 g de açúcar)

Procurando o sabor refrescante de um coquetel de frutas sem as calorias? Você conheceu o seu jogo com spindrift: uma linha de água com gás naturalmente aromatizada com frutas espremidas de verdade e nenhum desses extratos de frutas ou "essência".

US $ 21, 00 por pacote de 12 unidades (US $ 1, 75 cada) na Amazon.com 4

Luz de Reed 55 Calories Extra Ginger Brew

Nutrição (1 garrafa, 12 fl oz): 55 calorias | 14 g de carboidratos (14 g de açúcar)

A cerveja Ginger faz o perfeito Dark and Stormy ou Moscow Mule, mas a contagem de açúcar pode subir até 48 gramas por porção de 12 onças no caso da Gosling's Ginger Beer. Felizmente, a Reed's criou uma versão de calorias reduzidas de seu Extra Ginger Brew. Eles reduziram as calorias de 135 para 55 substituindo um pouco de açúcar (ainda há um pouco de suco concentrado de abacaxi e mel na bebida) por Stevia e usando a mesma excelente raiz de gengibre picante de sua receita original.

US $ 7, 58 por pacote de 4 (US $ 1, 89 cada) no Walmart.com 5

Fever-Tree Naturalmente Cerveja De Gengibre Claro

Nutrição (1 porção, 8 fl oz): 50 calorias | 11, 8 g de carboidratos (11, 8 g de açúcar)

Se você não pode tolerar a Stevia, você pode se contentar com uma contagem de açúcar ligeiramente maior da Fever-Tree (que tem 17, 7 gramas de açúcar por 12 onças, para comparação).

US $ 23, 46 por pacote de 8 (US $ 2, 93 cada) na Amazon.com 6

Suco de Lima Sicilia + Triple Sec

Nutrição (3 colheres de sopa de suco de limão): 0 calorias | 0 g de carboidratos (0 g de açúcar)

Nutrição (1 oz Cointreau): 94 calorias | 6, 9 g de carboidratos (6, 9 g de açúcar)

Esqueça o lixo engarrafado vendido em sua loja de bebidas local. (Pssst! Original de Jose Cuervo Margarita Mix tem um colossal 110 calorias e 28 gramas de açúcar por 4 onças fluidas!) Como real margaritas são feitas com suco de limão fresco (splurge em uma garrafa que lista suco de limão como o ingrediente principal e sem conservantes e sabores artificiais) e uma parte de licor de laranja, como Cointreau (pule o açúcar). Você só vai economizar 16 calorias, mas, mais importante, você estará livre de 17 gramas de açúcar indutora de ressaca. E para manter a festa, aproveite o marg nas pedras com um desses 9 Pedidos Chipotle Aprovados por Nutricionista.

Suco de limão custa US $ 6, 99 na Amazon.com 7

Água com gás Zevia, pepino limão

Nutrição (1 lata, 12 oz): 0 calorias | 0 g de carboidratos (og de açúcar)

Feita com uma combinação de água, sabores naturais, ácido cítrico e extrato de folhas de stevia, esta bebida refrescante espumante será o par perfeito para sua dose de vodka.

US $ 24, 99 por pacote de 24 (US $ 1, 04 cada) Amazon.com 8

Feito à mão Bittermilk No. 3 Smoked Honey Whiskey Sour

Nutrição (1 porção, 1 fl oz): 40 calorias | 10 g de carboidratos (10 g de açúcar)

Amantes de Bourbon, este é para você. Se feito com suco de limão e xarope simples - não misturado azedo engarrafado - um uísque azedo é uma escolha de coquetel sofisticado e de baixa caloria. (Na verdade, é um desses coquetéis de baixa caloria para perda de peso). Mas se você quiser elevar o sabor do coquetel clássico, pegue uma garrafa dessas coisas. Bittermilk adicionou mel defumado com barril de bourbon, casca de laranja amarga e limão à sua mistura de estilo azedo, que produz um coquetel ligeiramente azedo e defumado.

US $ 15, 00 em shop.bittermilk.com 9 a 11

Bloody Mary Mixers

Você não pode ter um bom brunch sem bloody marys, certo? Nós dividimos nossas três escolhas favoritas abaixo:

Mistura de coquetel simples Bloody Mary de agitações

Nutrição (1 porção, 3 fl oz): 30 calorias | 8 g de carboidratos (5 g de açúcar) | 570 mg de sódio

O primeiro da nossa lista é a única mistura de Bloody Mary que contém os ingredientes clássicos do coquetel, como rábano e molho Worcestershire. Ele recebe um chute extra de molho quente que é amadurecido por uma pitada de açúcar.

$ 17 na Amazon.com

V8 Bloody Mary Mix, Original

Nutrição (1 porção, 5 fl oz): 40 calorias | 8 g de carboidratos (7 g de açúcar) | 650 mg de sódio

Se você está procurando por um mix de nomes familiares, o V8 oferece uma opção sólida. Seu tamanho de porção maior do que a média significa que você pode servir-se menos e economizar um pouco na frente de sódio, calorias e açúcar.

US $ 4, 07 da Amazon Prime Pantry ou US $ 4, 33 no Walmart.com

McClure's Bloody Mary Mixer

Nutrição (1 porção, 4 fl oz): 25 calorias | 6 g de carboidratos (5 g de açúcar) | 280 mg de sódio

Se você está procurando uma nova versão de um clássico antigo, experimente o mix McClure, baseado no Brooklyn. Eles usam sua salmoura de picles como base e, em seguida, jazz-lo com um pouco de endro, vinagre e suco de pepino refrescante. Tudo isso contribui para uma redução de calorias que é menor em açúcar e sódio do que a maioria das marcas.

$ 8, 32 no Walmart.com
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