12 melhores barras de proteína para os amantes de doces



É muito comum que os termos “barra de proteína” e “barra de chocolate” sejam usados ​​na mesma frase. E isso acontece porque, na maioria das vezes, o lanche pós-academia carrega quantidades de açúcar e toneladas de produtos químicos - exatamente como a guloseima comum. Mas de vez em quando, você ouve os dois termos usados ​​juntos de uma maneira muito mais positiva. Como na vez em que meu amigo mordeu um bar KIND, imediatamente proclamou que isso a lembrava de uma Almond Joy, e depois voltou para a loja para comprar mais.

Felizmente, o KIND não é o único fabricante de barras de proteína que conhece os americanos - mesmo aqueles que tentam reduzir o consumo de açúcar e junk food - doces de amor. Um número de diferentes fornecedores de alimentos embalados criaram barras de proteína saudáveis ​​que são uma reminiscência de todos os tipos de doces diferentes. Tem afinidade com um doce em particular? Percorra nossas escolhas de barra de proteína para descobrir qual barra é a certeza de fazer seu paladar desmaiar. E se você gosta de adicionar proteína aos seus smoothies e refeições via pó, não perca nosso relatório exclusivo sobre os melhores e piores pós de proteína!

RX Bar Mint Chocolate Chip

210 calorias, 9 g de gordura, 2 gorduras saturadas, 200 mg de sódio, 24 g de carboidratos, 24 g de carboidratos, 3 g de fibra, 14 g de açúcar, 12 g de proteína

Perfeito para: York Peppermint Patty devotees

Se você adora a combinação de hortelã-pimenta fresca e refrescante com chocolate escuro decadente, certamente será fã dessa barra de chocolate com menta da Rx. Feito com uma combinação de datas, claras de ovos, nozes, cacau, óleo de hortelã-pimenta e sal marinho, é impossível dar errado com essa opção de açúcar reduzido.

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Amêndoa de Chocolate Amargo e Coco

190 calorias, 12 g de gordura, 5 g de gordura saturada, 25 mg de sódio, 22 g de carboidratos, 4 g de fibra, 12 g de açúcar, 3 g de proteína

Perfeito para: Almond Joy fans

Ao contrário de um Almond Joy, que transporta mais de 20 gramas de açúcar adicionado, este delicado bar KIND contém apenas 9 gramas de açúcar adicionado. Os 3 gramas adicionais que você vê listados no painel de nutrição acima é a variedade natural do coco. Para ainda mais maneiras de voltar a sua ingestão de doces, não perca nosso relatório sobre 30 maneiras fáceis de parar de comer tanto açúcar.

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Barra da proteína da microplaqueta de chocolate da manteiga de amendoim de ALOHA

270 calorias, 13 g de gordura, 2 g de gordura saturada, 240 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 6 g de fibra, 12 g de açúcar, 18 g de proteína

Perfeito para: Manteiga de Amendoim M & M viciados & Reese's Peanut Butter Cup amantes

Há algo sobre a combinação de chocolate e manteiga de amendoim que não pode ser batida. Embora ambos os ingredientes - quando feitos corretamente - sejam genuinamente saudáveis, isso raramente acontece no corredor dos doces. É por isso que somos grandes fãs desse lanche repleto de fibras da Aloha. Ele depende de amendoim, proteína de semente de abóbora, nibs de cacau e extrato de feijão de baunilha para criar seu sabor suave e viciante. E, melhor ainda, não deixa nenhum lixo dentro do invólucro.

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ThinkThin Chocolate Branco Protein Nut Bar

190 calorias, 12 g de gordura, 2, 5 g de gordura saturada, 115 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 3 g de fibra, 8 g de açúcar, 9 g de proteína

Perfeito para: Demônios de chocolate branco

Como o chocolate branco não contém nenhum sólido de cacau, não é tecnicamente chocolate. O que significa que é sem os antioxidantes que tornam a variedade escura tão saudável para o coração. (Cue os gemidos!) Nós somos fãs desse bar, porque o chocolate branco e cremoso que você ama e cuida junta-se com nozes protetoras como amêndoas (uma dessas 40 coisas que os cozinheiros saudáveis ​​sempre têm na cozinha) ), sementes de abóbora, sementes de girassol e amendoins - tornando-o um lanche que realmente ficamos para trás.

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Lärabar Crunchy Nut & Seed Chocolate Amargo Amêndoa

200 calorias, 15 g de gordura, 4, 5 g de gordura saturada, 45 mg de sódio, 13 g de carboidratos, 4 g de fibra, 7 g de açúcar, 5 g de proteína

Perfeito para: Pessoas que são loucas por nozes cobertas de chocolate

Se você gosta de amêndoas e amendoins cobertos de chocolate, mas acha que é quase impossível comer com moderação, esta é a barra de proteína perfeita para você! Feito com amêndoas, mel, sementes de chia, cacau, coco e apenas um punhado de ingredientes limpos adicionais, não há dúvida em nossas mentes que merece o selo Eat of stamp!

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Amêndoa Caramelo e Sal Marinho

200 calorias, 16 g de gordura, 3 g de gordura saturada, 125 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 7 g de fibra, 5 g de açúcar, 6 g de proteína

Perfeito para: entusiastas Snickers

Várias barras de chocolate combinam caramelo e nozes, mas nenhuma é melhor que Snickers; é sem dúvida o mais delicioso do lote. Mas, com 250 calorias e 27 gramas de açúcar, também está entre as que mais aumentam a cintura. Para economizar 50 calorias e 22 gramas do doce, opte por esta barra KIND com fibras e proteínas. De alguma forma, eles conseguem fazer com que um lanche com baixo teor de açúcar tenha um sabor mais desobediente do que agradável - e é por isso que é um favorito da equipe do ETNT.

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Go Raw Sprouted Grow Barras de limão picante

240 calorias, 14 g de gordura, 3 g de gordura saturada, 55 mg de sódio, 24 g de carboidratos, 3 g de fibra, 11 g de açúcar, 12 g de proteína

Perfeito para: Gota de limão e junkies gomosos amarelos

Doces e balas duras são basicamente todo o açúcar, por isso, dizer que esta barra de proteína orgânica é um passo em frente dessas guloseimas é um grande eufemismo. Feito com sementes de melancia germinadas, tâmaras, néctar de coco, extrato de baunilha, sal marinho, extrato de alecrim, bem como óleo de limão e casca, este lanche rico em superalimento lhe dará o sabor picante e frutado desejado - sem o vento.

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Manteiga De Amendoim De Coco Perfeito Bar

340 calorias, 21 g de gordura, 6 g de gordura saturada, 55 mg de sódio, 25 g de carboidratos, 4 g de fibra, 19 g de açúcar, 16 g de proteína

Perfeito para: amantes do Zagnut

Se você é um fã da velha escola Zagnut e todo o seu coco tostado e bondade amanteigada de amendoim, você ficará louco por este Bar Perfeito, tão perfeito. Claro, é um pouco calórico, mas serve 20% do magnésio do dia e 15% do cálcio do dia. Para não mencionar, eles contêm ingredientes saudáveis ​​que vão desde coisas típicas como manteiga de amendoim, mel e proteína de arroz para o menos run-of-the-mill como couve, tomate e até mesmo alga marinha! Enquanto a mistura pode parecer um pouco peculiar, podemos garantir-lhe o sabor resultante é aquele que você vai adorar. Morda metade de um bar como um lanche ou para baixo a coisa toda, se você está precisando de um substituto de refeição.

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ALOHA Chocolate Fudge Brownie Protein Bar

260 calorias, 11 g de gordura, 2, 5 g de gordura saturada, 135 mg de sódio, 25 g de carboidratos, 5 g de fibra, 11 g de açúcar, 18 g de proteína

Perfeito para: Fudge junkies

Feita de açúcar, manteiga e creme, o pedaço médio de fudge não fará favores à sua cintura. Esta barra de proteína, por outro lado, é magra o suficiente para comer no dia a dia. É um toque mais alto em açúcar do que gostaríamos de ver, mas seu alto teor de fibras e proteínas mais do que compensam isso.

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Mordida de Lärabar Menta Trufa de Chocolate

4 mordidas, 130 calorias, 6 g de gordura, 2 g de gordura saturada, 0 mg de sódio, 17 g de carboidratos, 3 g de fibra, 13 g de açúcar, 2 g de proteína

Perfeito para: Andes Crème De Menthe Mint fãs

Ok, ok, nós sabemos que estas tecnicamente não são barras de proteína, mas estas pequenas bolas de proteína decadentes da Lära são muito fofas - para não mencionar, gostosas - para não incluir. Como os Andes Mints, esses carinhas combinam os sabores de menta e chocolate. Mas, ao contrário de seus doces com infusão de açúcar branco favorito, a maior parte do açúcar que você está obtendo é de tâmaras densas em fibras, que compõem a maior parte da receita.

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Barra de proteínas Bar da Quest, Cookies & Cream

190 calorias, 9 g de gordura, 2, 5 g de gordura saturada, 210 mg de sódio, 20 g de carboidratos, 14 g de fibra, 0 g de açúcar, 21 g de proteína

Perfeito para: Fiends Hershey's Cookies 'N' Candy Candy Bar

Embora não sejamos grandes fãs de alimentos que obtêm sua doçura de fontes zero-calóricas, dois dos principais usados ​​pela Quest (estévia e eritritol) são muito melhores do que coisas como o aspartame e o xarope de milho com alto teor de frutose. Para fazer este bar extra ooey-gooey e melty, retire-o da embalagem e coloque-o no microondas por 10 a 15 segundos antes de devorá-lo! Achamos que você concordará que sua amada barra de cookies 'n' creme finalmente encontrou sua correspondência.

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Simply Protein Chocolate Caramel

150 calorias, 5, 5 g de gordura, 1, 5 g de gordura saturada, 210 mg de sódio, 16 g de carboidratos, 7 g de fibra, 1 g de açúcar, 15 g de proteína

Perfeito para: Twix e 100 grandes amantes

Cavando nesta barra em vez de um Twix você economizará 100 calorias e 23 gramas de açúcar; isso é o equivalente a quase seis cubos de açúcar! A única desvantagem é que esta barra contém isolado de proteína de soja, que quando consumido em excesso pode expô-lo a coisas potencialmente perigosas como o hexano e o alumínio. Por essa razão, pense nesta barra de proteína como um tratamento “às vezes” que pode ajudá-lo a superar um desejo intenso de doces e não um desejo diário. E falando de desejos, não perca o nosso relatório especial, 30 lanches sem culpa para seus maiores desejos.

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