Nós todos sabemos que o tratamento cremoso é muito fácil de exagerar, e quando você está em roupa de praia, uma barriga cheia de Ben & Jerry's não é o melhor visual. Para muitos, porém, o sorvete é um daqueles que não podem viver sem alimentos, e é por isso que nos propusemos a encontrar as melhores guloseimas congeladas para ajudar nos seus esforços rápidos de perda de peso.

Todos eles chegam a 150 calorias ou menos por porção e não têm mais que 6 gramas de gordura saturada ou 17 gramas de açúcar. Para algum contexto, a maioria das guloseimas congeladas mede em média cerca de 25 gramas das coisas doces!

Seja você um fã de chocolate, baunilha ou algo um pouco mais envolvido, nós temos uma opção que certamente chegará ao local. E além do mais, você nunca imaginaria que essas sobremesas cremosas são de baixa caloria e não prejudicam a dieta! Estocar seu freezer com alguns desses sorvetes saudáveis ​​e os quilos certamente derreterão (trocadilho intencional)! Enquanto estas cervejas são as nossas melhores escolhas, o corredor do congelador não é totalmente compatível com a cintura. Não se esqueça de evitar estes 67 Piores Alimentos Congelados na América para manter seu corpo em forma de praia.

CAFÉ CHURNADO LENTO DA EDY

Por 1/2 xícara (56 g): 100 calorias, 3 g de gordura (2 g de gordura saturada), 30 mg de sódio, 15 g de carboidratos (0 g de fibra, 13 g de açúcar), 3 g de proteína

A linha Slow Churned da Edy's se apóia mais fortemente no leite sem gordura que o creme, que mantém as calorias sob controle. De fato, simplesmente escolhendo a linha deste Edy sobre o seu "Classic Coffee" você vai economizar 40 calorias, 4 gramas de gordura e 2 gramas de gordura saturada. Somos grandes fãs do sabor arrojado do sorvete, mas tenha cuidado - é feito com café de verdade, então não é a melhor escolha antes de dormir. Esta pinta não é a única coisa que você não deve se prender antes do seu sono. Não perca estes 30 melhores e piores alimentos para comer para dormir.

PÃEIROS VANILLA NATURAL

Por 1/2 xícara (66 g): 130 calorias, 7 g de gordura (4 g de gordura saturada), 35 mg de sódio, 14 g de carboidratos (0 g de fibra, 14 g de açúcar), 2 g de proteína

Feito a partir de uma combinação de leite, creme, açúcar, goma de Tara (um estabilizador feito de sementes de tara, um tipo de leguminosa) e sabor natural, a Breyers Natural conquistou nossa fidelidade por suas misturas de baixa caloria e pela simplicidade de seu ingrediente. afirmações.

HALO TOP CHOCOLATE CHIP COOKIE MASSA

Por 1/2 xícara (66 g): 90 calorias, 3 g de gordura (1 g de gordura saturada), 120 mg de sódio, 16 g de carboidratos (3 g de fibra, 7 g de açúcar, 5 g de álcool de açúcar), 5 g de proteína

Pela primeira vez, o halo de saúde em torno deste sorvete é bem merecido - e não é uma coisa ruim. Este sorvete de alta proteína de Halo Top pode ser o sorvete de massa de biscoito de chocolate, carboidratos e açúcar com menor teor de carboidratos, que você jamais colocará seus olhos. Para não mencionar, o gosto é tão bom quanto é para você.

TURQUIA HILL LIGHT RECIFE AMAIS TRAÇOS

Por 1/2 xícara (61 g): 140 calorias, 6 g de gordura (2, 5 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 20 g de carboidratos (1 g de fibra, 15 g de açúcar), 3 g de proteína

Considerando este sorvete é carregado com redemoinhos de chocolate e salpicado com xícaras de manteiga de amendoim de chocolate, os nutrientes são sólidos. Você seria duramente pressionado para encontrar uma sobremesa mais decadente com menos calorias. Confie em nós, nós olhamos!

ARCTIC ZERO BROWNIE BLAST

Por 1/2 xícara (70 g): 75 calorias, 1, 5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 135 mg de sódio, 11 g de carboidratos (3 g de fibra, 8 g de açúcar), 3 g de proteína

Não, isso não é um erro de digitação. Esta alternativa magra realmente tem apenas 75 calorias por porção! Não é muito chocante quando você considera que os fabricantes do tratamento substituíram o creme e o leite normalmente encontrados em sorvetes com água e proteína de soro de leite. Enquanto os funcionários que tentaram este material fora pensei que o gosto estava no ponto, eles notaram que a textura era mais gelada do que cremosa, mas os bits yummy brownie foi feita para isso.

NADAMOO! CARAMELO SALGADO HIMALAIA

Por 1/2 xícara (73 g): 120 calorias, 7 g de gordura (6 g de gordura saturada), 50 mg de sódio, 19 g de carboidratos (5 g de fibra, 9 g de açúcar), 0 g de proteína

Apesar de ser feito a partir de uma base orgânica de leite de coco, este sorvete sem leite da Nadamoo! não é esmagadoramente cocoty. E enquanto esta porção pode ter tanto peso quanto outras marcas regulares de sorvete, ela tem significativamente menos açúcar!

EDY'S SLOW CHURNED CHOCOLATE

Por 1/2 xícara (n / g): 100 calorias, 3, 5 g de gordura (2 g de gordura saturada), 25 mg de sódio, 15 g de carboidratos (0 g de fibra, 13 g de açúcar), 3 g de proteína

Não há negócios engraçados aqui. Simplesmente feito de leite e creme sem gordura, a opção regular de chocolate da Edy's é um dos melhores sorvetes dietéticos disfarçados. É claro que é um pouco mais açucarado do que gostaríamos de ver, mas é feito de ingredientes naturais, não OGM, tem baixo teor calórico e é isento de cores e sabores artificiais.

MICROPLAQUETA DE CHOCOLATE AMARELO ENTRELAÇADO

Por 1/2 xícara (70 g): 100 calorias, 4, 5 g de gordura (2, 5 g de gordura saturada), 130 mg de sódio, 16 g de carboidratos (5 g de fibra, 4 g de açúcar, 5 g de álcool de açúcar), 8 g de proteína

A linha de sorvetes da Enlightened mantém baixa a contagem de calorias reduzindo o açúcar. Eles adicionam um pouco de açúcar de cana, mas a maior parte da doçura que você obtém vem do eritritol: um açúcar adoçado aprovado pela Eat This! E apesar de ser tão baixo teor calórico, este quartilho é certamente repleto de proteína poderosa - um total de 8 gramas!

MICROPLAQUETA DO CHOCOLATE DA HORTELÃ DE PINTURA

Por 1/2 xícara (67 g): 150 calorias, 8 g de gordura (6 g de gordura saturada), 40 mg de sódio, 18 g de carboidratos (<1 g de fibra, 17 g de açúcar), 2 g de proteína

O segredo para um sorvete de baixa caloria é simples: comece com algo mais leve que o creme. Este usa primeiro o leite normal e o creme por último. Esta é a sua melhor aposta se você é um fã do sabor mentolado, já que, ao contrário de outras marcas populares, Breyers não depende de cores artificiais para tingir o seu creme verde.

TURQUIA HILL TODO NATURAL BLACKBERRY SWIRL

Por 1/2 xícara (70 g): 150 calorias, 8 g de gordura (5 g de gordura saturada), 50 mg de sódio, 16 g de carboidratos (0 g de fibra, 16 g de açúcar), 3 g de proteína

Almejando algo frutado? Experimente a linha All Natural de sorvetes da Turkey Hill por seu sabor Blackberry Swirl. Não é muito mais do que leite, creme, açúcar e purê de amora, mas nós admiramos a Turkey Hill por manter a contagem de açúcar baixa.

COELHO AZUL YOGURT VANILLA FEIJÃO

Por 1/2 xícara (66 g): 100 calorias, 2, 5 g de gordura (1, 5 g de gordura saturada), 55 mg de sódio, 18 g de carboidratos (2 g de fibra, 16 g de açúcar), 4 g de proteína

Froyo oferece o melhor dos dois mundos, uma vez que é fresco e cremoso como sorvete, mas menor em calorias e maior em proteínas. Bônus: Esse tratamento legal contém tanto cálcio quanto um recipiente de iogurte e oferece as mesmas culturas ativas saudáveis ​​que podem ajudá-lo a perder peso. Só não use isso como desculpa para voltar por segundos!

BATALHA DE BOLINHOS ZÉRTICOS ARCTICOS

Por 1/2 xícara (60 g): 35 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 80 mg de sódio, 7 g de carboidratos (2 g de fibra, 5 g de açúcar), 3 g de proteína

Se você conhece os 30 Worst Supermarket Cookies na América, você sabe que não somos grandes fãs de biscoitos Oreo aqui no Eat This, Not That! . Dito isto, o Arctic Zero surgiu com uma ótima alternativa se você está tentando cortar calorias: este biscoito Cookie Shake congelado. (Não é realmente sorvete, já que não há leite ou creme, apenas concentrado protéico de soro de leite.) Se você quiser sentir como se estivesse tomando sorvete sem as calorias e a gordura, essa é uma ótima alternativa.

VELUDO DE CHOCOLATE TÃO DELICIOSO

Por 1/2 xícara (81 g): 130 calorias, 3, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 50 mg de sódio, 23 g de carboidratos (1 g de fibra, 14 g de açúcar), 2 g de proteína

Feita a partir de leite de soja, em vez das vacas tradicionais, a So Delicious corta a gordura sem ter que compensar com um golpe extra de açúcar. Esta sobremesa rica é uma aposta segura para aqueles com intolerância à lactose ou para quem está olhando para reduzir.

HALO TOP BOLO DE LIMÃO

Por 1/2 xícara (66 g): 60 calorias, 2 g de gordura (1 g de gordura saturada), 110 mg de sódio, 13 g de carboidratos (3 g de fibra, 5 g de açúcar, 5 g de álcoois de açúcar), 5 g de proteína

Veja esse número na cerveja? Esse é o número de calorias em todo o contêiner - não apenas uma porção. Assim, mesmo se você derramar toda a coisa, isso só lhe custaria 240 calorias, 8 gramas de gordura, 20 gramas de açúcar e 20 gramas de proteína - tantas calorias e tanta gordura e açúcar que uma média de ½ xícara servindo . Se isso não for o suficiente para você, talvez esse benefício extra seja: todos os produtos da Halo Top são totalmente livres de glúten e hormônios sintéticos de crescimento. Nós adoramos colher uma colherada de Halo Top Lemon Cake em uma mistura simples para uma tomada amigável em um bicarbonato de sódio! Para mais dicas sobre como aproveitar suas comidas favoritas enquanto continua a perder peso, não perca essas 36 maneiras fáceis de cortar 50+ calorias.