Amantes da carne em todos os lugares, alegrai-vos! Marcas introduzindo misturas criativas feitas de carnes secas e desidratadas estão fazendo lanches portáteis de carne a coisa nova. E nós não estamos totalmente de acordo com isso. As carnes magras são uma excelente fonte de proteína de baixas calorias, ômega-3, ferro que combate a anemia, vitamina B12 que aumenta a energia e até mesmo a colina (a vitamina que pode ajudar a controlar sua cintura).

E não estamos falando apenas de merendas de carne - há carne de porco e frango e cervo, oh meu Deus! Apenas lembre-se de escolher o alimentado com capim e alimentado com grãos, já que o primeiro contém menos gordura e altos níveis de ômega-3, que têm sido associados a um menor risco de doença cardíaca. De barras e mordidas e pequenos pedaços a jerky e paus (e até mesmo mistura de trilha!), Nós arredondamos uma lista carnuda de nossos lanches de proteína altos favoritos. Desculpe a todos os veganos e vegetarianos que estão por aí - esse não é para você.

Viagem de campo rachada pimenta Turquia espasmódica

Nutrição: (1 porção oz) 70 calorias, 0 g de gordura, 310 mg de sódio, 3 g de carboidratos, 0 g de fibra, 2 g de açúcar, 12 g de proteína

Este jerky totalmente natural é feito de peru magro marinado em pimenta preta rachada, açúcar mascavo esfumaçado e maçã - fazendo dele um lanche de dedo. Além disso, é naturalmente adoçado (com sucos de frutas) e sem xarope de milho, dando-lhe a luz verde para mastigar isso entre as refeições.

4, 51 por embalagem de 2, 2 oz na Amazon.com

Bar Epic Chicken Sriracha

Nutrição: (1 bar, 43 g) 100 calorias, 4 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 290 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 15 g de proteína.

Quem diria que meras 100 calorias podem conter 15 gramas de proteína de frango saudável, naturalmente elevada, e ainda ser pobre em gordura e carboidratos, e sem açúcar? Aparentemente, a Epic fez. E sua nutrição não é a única parte que estamos entusiasmados. Temperado com cominho, orégano, alho e flocos de pimenta vermelha picante, este bar está revolucionando o frango como o santo graal dos alimentos saudáveis. Se a parte Sriracha é o que despertou seu interesse, então você vai adorar nossa lista de 20 maneiras que o Sriracha está dominando o mundo!

US $ 24, 47 por embalagem de 12 na Amazon.com

Barra de menta de corinto de cordeiro épica

Nutrição: (1 bar, 43 g, 1, 5 oz) 130 calorias, 6 g de gordura, 2, 5 g de gordura saturada, 290 mg de sódio, 12 g de carboidratos, 1 g de fibra, 10 g de açúcar, 8 g de proteína

Se você está desesperadamente desejando um giroscópio de cordeiro, mas não está realmente disposto a sujar as mãos com o molho tzatziki, pegue uma dessas barras no caminho para o trabalho. O ovis alimentado com capim é acompanhado por especiarias robustas como manjericão, manjerona e alecrim. Também é temperado com folhas de hortelã e groselha orgânica, o que fará com que você sonhe com uma viagem à Grécia.

US $ 25, 99 por 12 unidades na Amazon.com

Paleo Valley Beef Sticks

Nutrição: (1 oz) 70 calorias, 5 g de gordura, 2, 5 g de gordura saturada, 220 mg de sódio, 0 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 6 g de proteína

Esses palitos de carne 100% alimentados com capim foram destaque na lista Melhores de 2014 da Revista Paleo, e não sem um bom motivo. Este lanche de baixo carboidrato possui altos níveis de vitaminas do complexo B, vitaminas A e E e CLA, que é conhecido por suas propriedades de combate ao câncer e estômago. Eles também vêm em sabores agradáveis ​​de quatro paladar: original, jalapeno, salsicha de verão e salsicha de verão alho.

US $ 20, 99 por pacote de 10 contagens paleovalley.com

Brooklyn Biltong

Nutrição: (1 oz) 70 calorias, 2 g de gordura, 0, 5 g de gordura saturada, 390 mg de sódio, 0 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 12 g de proteína

Você pode estar se perguntando o que diabos é biltong. Em termos simples, é o irmão mais carinhoso do charque - o que não vai dar um treino nos músculos da mandíbula. É feito pendurando a carne de vaca alimentada com capim para secar numa caixa de secagem durante 3-6 dias, após o que está pronto para ser emparelhado com pimenta da Jamaica, coentro e pimenta preta. A marca ainda vende um saco de 16 oz, o que é perfeito para compartilhar com seus amigos.

$ 34, 99 por pacote de 16 onças no Walmart.com

Cozinha De Lorissa Gengibre Frango Teriyaki

Nutrição: (1 oz) 80 calorias, 1 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 400 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteína

Tente dizer frango cozinha três vezes rápido. Agora, tente com um pedaço de frango na boca. Só brincando! Mas definitivamente não estamos brincando sobre o charque. Estes pedaços de frango livres de antibióticos são encharcados com uma marinada de gengibre fresco, sementes de gergelim, sal marinho, cana e açúcar mascavo, garantindo a escolha do paladar.

US $ 4, 99 por pacote de 2, 25 oz na Amazon.com

Barra de cranberry Epic Bison Bacon

Nutrição: (1 bar, 43 g) 140 calorias, 8 g de gordura, 3, 5 g de gordura saturada, 250 g de sódio, 10 g de carboidratos, <1 g de fibra, 7 g de açúcar, 8 g de proteína

O bisonte e o bacon combinam perfeitamente neste delicioso lanche. Esta é a visão moderna da Epic sobre o pemmican, um superalimento de sobrevivência que é composto principalmente de carne seca e frutas, bem como a gordura processada que empresta à carne sua longa vida útil. Este lanche portátil contém uma fonte substancial de ômega-3, ferro e vitamina B12, tornando-se uma escolha para quando você está desejando um lanche de carne.

US $ 24, 69 por embalagem de 12 na Amazon.com

O novo Primal Coilantro Lime Turquia Sticks

Nutrição: (1 oz) 50 calorias, 1, 5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 200 mg de sódio, 2 g de carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 7 g de proteína

Essas varas de perua, isentas de antibióticos e hormônios, fornecem sete gramas de proteína para apenas 50 calorias. Estes lanches de carne são embalados individualmente, tornando-os perfeitos para jogar em um saco e desfrutar sempre. Notas de sabor brilhante como coentro, salsa e limão provam que este pássaro não é apenas para o Dia de Ação de Graças.

US $ 37, 95 por pacote de 20 na Amazon.com

Mistura De Carnívoros De Coco Épico

Nutrição: (1 oz) 130 calorias, 7 g de gordura, 5 g de gordura saturada, 230 mg de sódio, 9 g de carboidratos, 0 g de fibra, 4 g de açúcar, 7 g de proteína

Trabalhada com carne de vaca alimentada com capim e coco torrado, esta combinação doce-salgada é um para tentar! Além disso, com apenas 4 gramas de açúcar dos flocos de coco orgânico e mel de flores silvestres, esta sacola tem muito menos gramas de carboidratos suculentos do que a maioria das misturas de trilha carregadas de açúcar. Nós não podemos esperar para trazer este na nossa próxima caminhada.

US $ 4, 11 por pacote de 2 oz na Amazon.com

Bubba's Carolina Honey Churrasco Frango Espasmódico

Nutrição: (1 oz) 60 calorias, 1, 5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 65 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 10 g de proteína

Este jerky de frango não é apenas super baixo em sódio, ele também é embalado com vitamina B6, niacina e triptofano (um aminoácido que trabalha para aumentar os níveis de serotonina no cérebro, melhorando assim a latência do sono). Então, se você quer desfrutar como um lanche do meio-dia ou da meia-noite, a escolha é sua! Falando em obter seu shuteye, no entanto, não perca nosso relatório sobre os 17 rumores sobre o sono - mito ou fato?

$ 6, 99 por pacote de 3 oz em BubbasCarolinaJerky.com

O novo Primal Spicy Beef Jerky

Nutrição: (1 oz) 90 calorias, 2, 5 g de gordura, 1 g de gordura saturada, 250 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 12 g de proteína

Este yummy jerky é feito de 100% de carne alimentada com capim que é temperada com páprica defumada, embalando em um ponche de pimenta caiena e jalapeno adicionados à mistura. É pobre em carboidratos e rica em proteínas, tornando-se um lanche perfeito aprovado pela Atkins. Além disso, o charque é livre de conservantes artificiais, açúcares adicionados, soja e glúten - sinta-se à vontade para satisfazer todos os seus desejos carnívoros.

US $ 6, 08 por pacote de 2 onças no Walmart.com

Batatas Fritas De Carne

Nutrição: (1 oz) 100 calorias, 1 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 280 mg de sódio, 4 g de carboidratos, 1 g de fibra, 0 g de açúcar, 19 g de proteína

Abaixe o Lay's e pegue um saco dessas batatas fritas. Este lanche de baixo carboidrato vem em dois sabores - sal marinho defumado e pimenta preta - e é embalado com 19 gramas de proteína de construção muscular de 100% de carne alimentada com capim e humanamente levantada. O baixo teor de gordura deste jerky e a textura leve e crocante estão fadados a matar qualquer desejo de batata frita que você tenha.

Atualmente backordered em GrassFedBeefCrisps.com

Estilo Cajun Aidells Andouille Minis

Nutrição: (5 links, 55 g / 1.94 oz) 100 calorias, 6 g de gordura, 2 g de gordura saturada, 490 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 1 g de fibra, 0 g de açúcar, 11 g de proteína

Se você está desejando um chute, opte por esses minis deliciosos de linguiça de frango Cajun. A carne livre de hormônio é defumada e marinada em uma mistura de temperos crioulos que faz com que você conte os dias até o Mardi Gras. Basta grelhar ou assar esses cães por 10 minutos e depois embrulhá-los para levá-los junto com sua próxima aventura.

US $ 7, 99 por embalagem na Aidells.com

Barra de Pimenta Sal Mar Épica Venison

Nutrição: (1 bar, 43 g) 80 calorias, 3 g de gordura, 2, 5 g de gordura saturada, 390 mg de sódio, 2 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 12 g de proteína

A Epic mantém tudo simples, polvilhando apenas sal, pimenta e vegetais em pó na barra de veados alimentados com capim e criados em liberdade, mantendo-se fiel ao sabor de caça do cervo. Com 12 gramas de proteína, além de ser livre de glúten e sem açúcar, estamos cavando totalmente como o nosso próximo lanche no meio da tarde. E com apenas 80 calorias, esta é a nossa escolha de proteína com menor teor calórico. Procurando por mais lanches de carne? Então confira nosso relatório exclusivo sobre o melhor e pior carne Jerky-Classificado!

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