A loja do dólar é boa para muitas coisas: pegar toneladas de materiais para festas que não vão quebrar o banco, estocar itens aleatórios como clipes de bolsa e pratos descartáveis, e comprar suprimentos baratos para entreter os pequenos. Mas a loja do dólar cai seriamente em uma área importante: compras de supermercado. Bem, o tipo saudável, isso é.

"Não. Não. De jeito nenhum. Não é isso também." Isso é o que você deveria estar dizendo para a maioria dos alimentos e bebidas que você encontra na loja do dólar. Embora possa parecer que muitos dos produtos são simples, a maioria dos que encontramos são enganosos. Como o "xarope com sabor de mel" sorrateiro na pequena jarra de plástico em forma de urso - é tudo menos mel puro, pessoas. E notamos que os três diferentes molhos picantes pousaram no lado triste de nossos 18 Melhores e Piores Molhos Quentes - Classificados! Lista. A maioria dos cereais são lixo total, os caldos simples eram loucos e salgados, e quase todos os enlatados estavam cheios de sal (legumes), xarope (frutas) ou outros aditivos assustadores (sopas). Chegamos mesmo a encontrar um saco de lanche com "mistura antioxidante" que tinha mergulhado os ingredientes em xarope de milho com alto teor de frutose. Se fôssemos aqueles mirtilos secos, nos sentiríamos seriamente violados.

Mas nos deparamos com alguns vencedores. Então, enquanto não estamos prestes a sugerir que você faça suas compras habituais na loja do dólar, achamos inteligente pontuar alguns desses itens acessíveis enquanto você está lá comprando todos aqueles balões de aniversário e pequenas velas de chá de bebê. Confira nossas escolhas abaixo e, em seguida, obter idéias mais acessíveis com estes 27 lanches mais saudáveis ​​sob $ 1!

Fazenda da Aldeia Aveia Rápida

Há apenas um ingrediente neste recipiente de 16 onças: aveia em flocos. Sim! Você pode usar esses grãos 100% integrais como uma opção fácil e repleta de fibras para sua base de aveia durante a noite. Confira nossa lista de 50 Melhores Receitas de Aveia durante a Perda de Peso para muita inspiração!

Especiarias

Contanto que você esteja colhendo especiarias simples - não as variedades salgadas de temperos ao lado delas -, esses frascos são ótimas opções para serem consumidos. Especiarias são embaladas com antioxidantes e compostos que muitas vezes visam a gordura da barriga. Tome pimenta caiena, por exemplo; A capsaicina realmente suprime o apetite enquanto incendeia a gordura da barriga, ao mesmo tempo que torna os pratos ainda mais saborosos.

Sal e pimenta

Este é apenas um básico básico para sua despensa. Em vez de gastar US $ 2, 99 para cada um desses em sua mercearia favorita, pegue-os por um dólar cada. Um pouco de EVOO e um pouco de sal e pimenta vai um longo caminho com muitos pratos, desde o tempero do salmão selvagem a assar seus legumes em uma assadeira no forno.

1905 vinagre de maçã

Ah, ACV! Há pelo menos 30 usos impressionantes para o vinagre de maçã e aqueceu nossos corações para descobrir que essas garrafas de 32 onças são totalmente ok para sua barriga e corpo. Abasteça-se e aproveite ao máximo este elixir mágico!

Breckenridge fazendas inteiras azeitonas verdes

Verdadeira história: azeitonas verdes realmente têm alguns probióticos intestinais saudáveis. Manter seus problemas intestinais saudáveis ​​e felizes significa que você tem menos probabilidade de experimentar inflamação, ganho de peso e alterações de humor.

Azeitonas pretas com caroço de pampa madura

Uma fonte de gordura saudável, azeitonas pretas fatiadas pode ser um complemento saboroso para suas saladas, pizza, pimentão e muito mais. Isso nos lembra: não perca essas 14 melhores coberturas de pimentão para perda de peso.

Atum Bumble Light Pedaço de Abelha na Água

Como uma grande fonte de DHA - que realmente regula e até tenta "desligar" seus genes gordurosos - o atum light é uma escolha vencedora para qualquer um com objetivos de perda de peso. Embora essas latas geralmente estejam em torno de um dólar na maioria das mercearias, é melhor que você as carregue quando as vir.

Bumble Bolsas de Atum Leve Premium

Como a versão em lata, mas muito mais fácil de levar para um almoço super saudável e não tão triste. Adicione o atum a uma salada, em cima de torrada, ou embrulhado em alface.

La Rosa Feijão Preto

Essas bolsas estão no lado frágil, então sugerimos que você coloque esses grãos secos em uma vasilha quando chegar em casa - apenas por precaução. Caso contrário, você realmente não pode dar errado com feijões pretos simples e não cozidos. Confira nossas receitas de 25 pulsos para perda de peso para algumas idéias sobre como usá-los para suas metas de barriga lisa.

Feijão Preto Goya

Como os feijões secos, mas muito mais fáceis porque estão prontos para comer. Despeje uma lata em sua sopa para um pouco de fibra ou use-os para fazer brownies de feijão preto super-saudáveis!

Snack Factory Original Pretzel Batatas Fritas

Eles não são puros, mas cada recheado é de apenas 10 calorias e é uma escolha bem menos prejudicial do que muitas opções de pretzel e chips no mercado (ou na loja do dólar). Nós preferimos os biscoitos de Maria para as nossas mordidas à base de bolinhos e hummus, mas elas podem ser preenchidas quando você está em apuros.

Pistachios Assados ​​& Salgados Maravilhosos

Nós quase não os incluímos porque eles são salgados - o que é o caso da maioria das nozes que você encontra na loja do dólar. Mas, dado que é preciso algum trabalho para tirá-los da concha - diminuindo assim os lanches e forçando você a comer atentamente -, decidimos dar a esses pacotes um aceno de cabeça. Se você for estocar pistácios, no entanto, vá para as caixas maiores dos pistaches sem sal, no Whole Foods ou no Costco.

NÃO PERCA: 14 dicas para economizar dinheiro dos funcionários da Costco

Gêiser de cristal Água de nascente alpina natural

Você sabe o que são bons jarros de água? Tempestades de neve e outros casos em que seu poder se apaga. Estocar alguns destes apenas no caso!

Tevive Herbal Infusions Camomila Saquinhos De Chá

Ah, chá! Embora seja duvidoso que esses saquinhos de chá sejam feitos das partes de maior qualidade das folhas, não podemos deixar de lembrá-lo dos benefícios de beber chá. Embora não tenhamos encontrado na loja chá verde para aumentar o metabolismo, a variedade de camomila pode ajudá-lo a descansar à noite - e uma boa noite de sono pode fazer maravilhas pelos seus objetivos de energia e perda de peso no dia seguinte! Vá em frente e descubra as 23 Maneiras Incríveis de Derreter Gordura com Chá por mais motivos para preparar sua bebida.

Ruby Kist 100% Suco De Tomate

A maioria dos sucos na loja do dólar são da variedade "cocktail", o que significa que eles são embalados com açúcar e outros ingredientes icky. Mas essas garrafas de 32 onças da Ruby Kist são suco de tomate direto, que é o que você precisa para a sua mistura caseira de Bloody Mary que você servirá no brunch, certo? Bottoms up!

Paus de canela seleta do padeiro

Falando em absorver, quão bom é um som de toddy quente agora? Se você usar esses paus de canela para suas libações ou em seu cozimento, canela sempre merece um high-five. A canela não só equilibra o seu nível de açúcar no sangue, mas um estudo publicado no Journal of Nutrition revelou que a canela pode aumentar a atividade antioxidante no sangue em 13%!

Rissóis de hortelã-pimenta York-tamanho

Não, York Peppermint Patties não é um alimento saudável, mas eles são facilmente um dos doces mais amigáveis ​​quando se trata de sua cintura. Além disso, a hortelã-pimenta foi mostrada para ajudar a cortar os desejos de açúcar. Mime-se com apenas um de cada vez e manter açúcar adicionado em cheque, procurando o Zero Sugar Diet, o novo livro de autor best-seller e comer isso, não que! fundador David Zinczenko!