Álcool e saudável são duas palavras que muitas vezes não vemos juntas quando falamos de perda de peso - e geralmente por boas razões. Chugging de volta as bebidas misturadas, bebidas maltadas e cervejas cremosas podem deixá-lo inchado, desidratado e desejo alimentos gordurosos. Em vez de ingerir aquelas calorias líquidas desnecessárias que acompanham a bebida, aumente o seu ritmo com uma mordida de comida. O segredo por trás do consumo de álcool em uma dieta? Moderação!

Não só você ainda pode desfrutar de seus espíritos favoritos e manter seu corpo de praia, essas mordidas saudáveis ​​cheias de bebida são carregadas de nutrientes e vitaminas. De jantares a sobremesas (e tudo bem, um par de bebidas), o álcool pode ser infundido em toneladas de guloseimas agradáveis ​​que não consideram a sua dieta dozo. E se você quiser compartilhar, mas o seu amigo precisar de um pouco de persuasão, lembre-o desses benefícios surpreendentes e saudáveis ​​do álcool!

Picolés Pina Colada

Faça uma viagem aos trópicos com uma versão saudável da saborosa bebida da ilha! Faça picolés Pina Colada, misturando abacaxi, leite de coco, água de coco e rum. Congele por 12 a 24 horas em copos de plástico com um bastão para segurar (ou aqueles moldes congeladores de picolé de fantasia encontrados como nº 12 em nossa lista de 20 Gadgets de Culinária Saudáveis). Os cocos têm alguns nutrientes surpreendentes que beneficiarão o seu cabelo, pele e até energia. Além disso, tem um gosto incrível! Estas guloseimas são um lanche refrescante que pode lhe dar o burburinho sem o inchaço!

Salada Melão embriagada

Melancia, melão e melada são todos frutos perfeitos para infundir álcool. Estes melões suculentos podem ser retirados usando uma colher de sorvete e mergulhados em triple sec, vodka com sabor de frutas e um toque de suco de abacaxi. Após cerca de 2 a 5 horas, desfrute de uma salada de frutas que é de cor brilhante e arrojada no sabor.

Cerveja assada de frango

O comer isso, não isso! Recentemente, a equipe ficou deslumbrada com a forma criativa como o álcool pode ser usado quando fomos visitados por Cody Goldstein, fundador da Muddling Memories, uma empresa de consultoria de bares e coquetéis. Você pode ter ouvido falar de "cerveja pode frango" antes, mas você vai querer fazer o caminho de Cody, se você tentar: "Eu gosto de colocar dois quilos de peito de frango - juntamente com cenouras, aipo, cebola, alho e fresco ervas - em uma panela de assar ou fogão lento.Eu adiciono o meu favorito ale de trigo local (eu recomendo Brooklyn Greenmarket Wheat), que vai dar um sabor realmente grande e picante para o frango e ajudar a quebrá-lo enquanto cozinha ". Felicidades para isso!

Prosecco Ice Cube Fruit Água

Não há nada melhor do que engolir um copo de água gelada em um dia quente. Bem, pode haver uma exceção; que tal uma água de fruta gelada com cubos de gelo prosecco? Basta congelar o prosecco em uma bandeja de cubos de gelo durante a noite e fatiar laranjas, kiwis, limas e morangos. Adicione tudo a um jarro de água. Beber água não só irá mantê-lo hidratado, ajuda a impulsionar o seu metabolismo para ajudar nos esforços de perda de peso. Da próxima vez que você pensar em pegar uma bebida mista com aditivos açucarados, pule-a e tome um copo dessa bebida que sacia a sede. Experimente uma das 50 melhores águas de desintoxicação para queimar gordura!

Camarão De Lima De Tequila

Use tequila e limão para dar um sabor arrojado em um prato de camarão. O camarão é uma proteína incrível que é um definitivo para quem quer perder peso. Adicione este camarão a uma salada, wrap de alface, ou um refogado, e você está certo de ser feliz e satisfeito!

Marinada de uísque

Apimentar a sua vida e ir para uma marinada de uísque quando você grill frango, tofu ou legumes! Para a marinada, misture uísque, mel, molho de soja, gengibre, óleo de gergelim, pimenta vermelha picada, suco de limão e alho. Esta é uma maneira cheia de sabor para melhorar essas proteínas e adicionar um chute extra!

Sopa de Gazpacho Mezcal

Aqui está outra deliciosa ideia de Goldstein! Ele gosta de combinar 2 onças de Creyente Joven Mezcal no liquidificador com tomates e ervas para obter uma sopa com um ótimo sabor de fumaça. Desde que a sopa é servida fria, você vai realmente saborear o agave que foi defumado no subsolo eo sabor vai complementar os tomates assados. Não perca estas 20 dicas para o Gaspacho Saudável para mais dicas e truques.

Tipsy Mojito Icey

Transforme o coquetel clássico em uma sobremesa refrescante e cortante! Combine mel, suco de limão, raspas de limão, hortelã, rum branco e água e depois congele. Agora, essa é uma maneira legal de satisfazer seus desejos!

Tequila Spicyed Salsa

As agavinas (um açúcar natural) encontradas na tequila mexicana comprovadamente ajudam a reduzir os níveis de glicose e fazem com que você se sinta mais satisfeito do que ao consumir açúcar artificial. Então, vá em frente e adicione duas colheres de tequila à sua salsa, juntamente com o tomate, a cebola, o jalapeno, o alho, o coentro, o suco de limão e o sal marinho. Não só isso vai ser ótimo, é um lanche que irá ajudá-lo a perder essa gordura da barriga indesejada!

Laranjas de tiro de gelatina

Em vez de fazer gelatina com os pacotes de gelatina aromatizada que são recheados com adoçantes artificiais, faça a sua própria em casa usando gelatina em pó sem sabor e laranjas frescas. Cortar as laranjas ao meio e retire o interior para usar para fazer suco. Combine com álcool e coloque a mistura de volta na casca laranja para refrigerar durante a noite. Você pode usar qualquer licor duro para este pequeno tratamento, mas sugerimos ir para uma vodka com sabor de laranja. Suco de laranja fresco é carregado com vitamina C com um baixo índice glicêmico que não vai enviar o seu açúcar no sangue disparada.

Licor de frutas Dip de frutas

Faça um rápido mergulho de frutas misturando o iogurte islandês de Siggi e um licor à base de café. Iogurte islandês é realmente um tempo extra tenso do que o popular iogurte grego e o processo aumenta o teor de proteína!

Bolas de rum

Comichão para um doce deleite? Ir para estas bolas de coco Rum de Fresh Frit & Healthy! Eles são naturalmente adoçados com tâmaras e usam o cacau, que é um dos temperos mais saudáveis ​​do planeta, pois pode ajudar a reduzir problemas cardíacos e controlar a inflamação. Essas coisas saborosas são a maneira perfeita de ter sua bebida após o jantar e sua sobremesa. Vantajoso para as duas partes!

Mostarda de cerveja picante

Quando você estiver olhando para adicionar sabor extra para o seu frango grelhado ou bife, vá para uma mostarda de cerveja picante. Semente de mostarda é baixa em calorias e supostamente pode ajudar a impulsionar o metabolismo. Use sementes de mostarda marrom e amarela, vinagre, mel, pimenta de Caiena, pimenta da Jamaica, açafrão e cerveja escura para um condimento como nenhum outro.

Cerejas Amaretto

Evite as cerejas em jarro vermelhas brilhantes da mercearia que você pode ver em cima de um sundae ou em um coquetel de Shirley Temple. (Eles são carregados com xarope de milho de alta frutose e coloração falsa). Em vez disso, vá para a coisa real, feita em casa. Mergulhe cerejas em amaretto para obter um enfeite que você não terá que se sentir culpado; Uma xícara de cerejas naturais tem menos de 100 calorias e é rica em flavonóides e fibras que combatem o câncer.

Ice Pops infundidos

Quem disse que os picolés são apenas para os jovens? Experimente pops de gelo infundidos com qualquer um dos seus álcoois frios favoritos! Experimente combinar Smirnoff Ice ou Bud Light Straw-Ber-Itas com água ou sumo de fruta fresco para reduzir o conteúdo de açúcar falso e manter os mesmos aromas doces. Congele-o por 8 a 12 horas e você terá um tratamento que você pode se sentir melhor. Você pode até mesmo derreter e voltar a congelar um destes melhores picolés para perda de peso com um licor!

Cupcakes de Fro-Yo com cravos

Faça uma crosta empurrando nozes-pecã, xarope de bordo e óleo de coco e pressionando-o firmemente em uma forma untada de bolo. Combine iogurte grego, açúcar de coco, vodka de baunilha e despeje sobre a crosta. Congele por cerca de 5 a 12 horas ou durante a noite e você terá um divertimento que fará você se sentir uma criança novamente!

Cogumelos Recheados De Cerveja

Refogue as cebolas em sua escolha de cerveja para obter um perfil de sabor extra em seus cogumelos recheados. Misture com panko migalhas de pão, queijo e especiarias para obter o aperitivo perfeito festa que todo mundo vai adorar!

Copos De Tiro De Morango De Chocolate

Este leva um pouco de trabalho, mas o resultado final é muito fofo! Aqui está o que você faz: Primeiro, corte a ponta dos morangos e mergulhe-os no chocolate derretido; isso faz uma "xícara" estável e equilibrada. Sem destruir seus morangos, remova cada centro com uma faca para deixar uma cavidade grande o suficiente para encher. Use uma baunilha ou licor com sabor de chocolate em combinação com alguns dos restantes chocolate derretido para preencher o copo de morango. (Sempre escolha um chocolate com mais de 70% de cacau ou mais.) Depois de tirar a foto, você pode esquecer um caçador de alto teor calórico; apenas coma e aprecie o morango!

Maçãs carameladas

Mergulhe maçãs Granny Smith em uma vodka caramelada por algumas horas antes de mergulhá-las em uma manteiga cremosa de amêndoas. Ele vai provar exatamente como aquele tratamento justo popular sem todo o caramelo açucarado.

Manteiga De Amendoim Bourbon

Uma última idéia de Goldstein que nós poderíamos resistir a compartilhar: Tente cravar sua manteiga de amendoim com bourbon! Você pode facilmente fazer isso em casa também. "Depois de assar os amendoins em uma frigideira, eu misturo meus amendoins com açúcar mascavo, passas e 3 onças de bourbon", diz ele. "Eu recomendo o Amador Whiskey para adicionar um pouco mais de complexidade; as notas daquele bourbon (açúcar mascavo, baunilha, carvalho e especiarias) realmente complementam os outros sabores." O comer isso, não isso! a equipe lembra você de ser responsável - e não adicionar muito desse açúcar mascavo. Confira nosso guia exclusivo para cada popular adoçante adicionado - classificado! para mais informações. E enquanto isso, aproveite sua bebida saborosa!