De $ 2 frascos de Skippy a $ 25 frascos artesanais cheios de sementes germinadas, definitivamente não há escassez de manteigas no supermercado. Mas com uma variedade tão grande de produtos na prateleira, pode ser difícil saber quais potes valem o seu dinheiro. A manteiga de amêndoa é mais saudável que a manteiga de caju? Um pote de manteiga de amendoim "natural" de US $ 3 pode ser saudável? Se estivermos sendo honestos, ninguém tem tempo de perguntar a Siri todas essas perguntas enquanto olha para a exibição na loja - que é a razão pela qual vasculhamos a web para encontrar as melhores opções de manteiga de noz online. Dessa forma, você pode simplesmente clicar, comprar e preparar suas colheres.

Se a sua história de mercearia não tem variedades de sabores únicos, ou se você simplesmente não tem idéia de quais potes são os mais saudáveis, nós o cobrimos. Continue lendo para descobrir os melhores spreads que você pode aproveitar ao clicar em um botão. E se você acabar com algumas sobras cremosas, polir seus frascos com a ajuda destes 20 Receitas de Manteiga Deliciosa Porca.

Manteiga De Amendoim Robusta Do Louco Richard

Os frascos clássicos de Jif e Skippy são altamente processados ​​e carregados com açúcares e óleos transgordurosos. Mas o Crazy Richard não é sobre essa vida. Tudo o que você encontrará em seu pote de bondade cremosa são os amendoins, uma leguminosa repleta de gorduras monoinsaturadas que ajudam na perda de peso. Você teria dificuldade em encontrar um spread mais saudável por apenas US $ 3, por isso certifique-se de prender um pote - stat!

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Amigos Selvagens Todos Natural Manteiga De Amendoim Canela Passa

Este delicioso molho de passas de canela é perfeito para quem precisa de um pouco mais do que apenas nozes e sal. Graças à adição de agave, passas e canela, este PB tem uma tonelada de sabor. Aviso justo, no entanto: uma porção de 2 colheres de sopa tem 4 gramas do doce - não que isso seja muito, mas se você não estiver comendo as coisas com cuidado, corre o risco de ingerir muito açúcar e muitas calorias. Para manter as porções sob controle - e realmente deixar o sabor da propagação brilhar -, sugerimos que cubra algumas em fatias de maçã ou banana ou desfrute de uma colher única e decadente como uma sobremesa rica em proteínas.

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Mais uma vez, manteiga de semente de girassol orgânico

Se você está seguindo a dieta Paleo ou esperando começar uma família em breve, esta manteiga de girassol é a escolha perfeita. Não só a propagação cremosa fornece a mesma proteína e gorduras saudáveis ​​que você encontraria na manteiga de amendoim tradicional, uma única porção tem 15% do folato do dia, um nutriente que ajuda a prevenir defeitos congênitos do cérebro, espinha dorsal e medula espinhal.

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Nuttzo Organic Smooth Power Fuel Sete nozes e manteiga de sementes

Cada tipo de porca tem seu próprio conjunto exclusivo de benefícios para a saúde. Embora a castanha-do-pará seja a mais rica fonte alimentar de selênio conhecida, foi demonstrado que as amêndoas ajudam na perda de peso, e as castanhas de caju são preenchidas com aminoácidos produtores de proteínas. Esta propagação combina todos esses heróis de saúde, juntamente com outros superalimentos como sementes de chia, sementes de linho, avelãs e sementes de abóbora. O resultado é um produto com uma gama mais ampla de nutrientes do que você encontraria em um spread feito de uma única noz ou semente.

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Simples Verdade Caju Manteiga

Embora você nunca tenha prestado muita atenção antes, a manteiga de caju é uma mina de ouro nutritiva que merece sua atenção. Feita a partir de cajus secos torrados e óleo de girassol, a versão da Simple Truth é uma potente fonte de cálcio, cobre e magnésio, um nutriente que ajuda a evitar dores de cabeça e cãibras musculares. A manteiga de caju também contém uma boa quantidade de biotina, o que ajudará a manter a sua juba brilhante e lustrosa. Para ainda mais alimentos que ajudarão a mantê-lo bonito e jovem, não perca esses 18 alimentos saudáveis ​​com grandes benefícios de beleza.

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Moedores de Geórgia Manteiga de Porca Premium Moedores de Geórgia Manteiga de Amendoim Pecan

Se você só gosta de nozes no bolo de Ação de Graças, você está totalmente perdendo. Nunca tentei este tipo de propagação antes? Manteiga de noz-pecã é exatamente o que você imagina: suave e cremosa como PB, mas com notas de sabor pecan. Uma porção deste spread serve mais ferro do que manteiga de amendoim sem afrouxar a proteína, tornando-a uma boa escolha para mulheres e vegetarianos: dois grupos que tendem a não obter o suficiente desse nutriente vital.

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Manteiga de Semente de Abóbora de Dastony Organics Windy City Organics

Odeio iogurte grego? Pegue suas patas nesta manteiga de semente de abóbora germinada. As sementes germinadas contêm enzimas digestivas ativas, que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal, semelhante aos probióticos encontrados no próprio produto lácteo que você tanto despreza. A manteiga de semente de abóbora também é mais baixa em calorias do que a manteiga de amendoim e apenas duas colheres de sopa contêm 20% da ingestão de ferro recomendada no dia - algo que poucos outros tipos de nozes ou sementes podem alegar.

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Manna Organics Manna Butter Caju de coco Sem adição de açúcar

Se você tende a colocar a colher na manteiga de amendoim, você vai adorar esta versão de caju, completa com coco seco e sal rosa do Himalaia. Ao contrário da maioria dos outros spreads com adições de sabor, este frasco não tem adição de açúcar, tornando-se um deleite perfeito para aqueles que seguem a Zero Sugar Diet .

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Manteiga De Pistache Orgânica Nutraw

Manteiga de pistache é um pouco como tesouro enterrado: difícil de encontrar, mas vale a pena a caça, uma vez que você finalmente encontrar alguns. Nós fizemos todo o trabalho, então tudo que você tem a fazer é adicionar um frasco ao seu carrinho de compras on-line e desfrutar de toda a sua bondade nutricional. Acredite ou não, os pistaches - e sua manteiga - são uma fonte mais potente de ômega-3 saudável do que o óleo de peixe e também carregam mais potássio em uma porção de 2 onças do que uma banana média. Para realçar o sabor natural desta poderosa noz verde, a Nutraw combina pistácios crus com óleo de coco extra-virgem orgânico e baunilha orgânica. Você pode dizer "yum?"

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Buff Asse Protein Peanut Amendoim Chocolate Chip

Graças à adição de proteína de soro de leite, linho e sementes de chia, este spread tem um pouco mais de proteína e fibra do que o seu típico PB spread. Mesmo assim, isso não deve ser considerado um grampo. Pense nessa deliciosa cobertura escura com infusão de chocolate, como uma maneira saudável de sufocar um desejo por doces - não algo que você deva manchar entre duas fatias de pão diariamente. Nós gostamos misturado com aveia, misturado em smoothies, espalhados em frutas frescas, ou direto da jarra e comido com uma colher.

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Manteiga De Amendoim Em Pó Vitacost Magra Com Chocolate

O que acontece quando você remove o óleo do amendoim e depois desidrata o que resta? Um pó de amendoim que é até 90 por cento menor em gordura. Embora esteja livre das gorduras saudáveis ​​que o tornam um superalimento, ainda somos fãs, porque ele pode ser adicionado a praticamente qualquer receita com custos calóricos mínimos. E mesmo que esta versão de chocolate contenha um pouco de açúcar adicionado (3 gramas / 2 colheres de sopa), ainda é a nossa escolha de sabor. Ao contrário da manteiga de amendoim em pó simples, que você vai automaticamente comparar com a variedade completa de gordura, chocolate em pó PB tem um gosto próprio, então você é obrigado a encontrá-lo mais agradável. Misture com um pouco de H2O e desfrute como uma "espuma" de chocolate com baixo teor de cal.

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Manteiga de noz crua orgânica Artisana 100% com castanha de caju

Nozes cruas e castanhas de caju cruas se juntam a essa propagação saudável da cintura. É a união com gorduras poliinsaturadas, que ativam genes que reduzem o armazenamento de gordura e melhoram o metabolismo da insulina. Ah, e para não mencionar, a combinação das duas nozes cria um sabor delicioso que é todo dele. Então, se você está queimado em manteiga de amendoim, isso é definitivamente algo que você vai querer tentar!

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Manteiga de Avelã Dastony Organics Windy City

Enquanto a Nutella, à base de avelã, é uma infame Not That !, essa propagação é uma história completamente diferente. Ao contrário de sua contraparte açucarada, Windy City Organics faz sua rendição sem açúcar, cacau ou óleo de palma. Dito isso, o sabor será um pouco diferente do que você pode estar acostumado - mas é uma propagação muito mais saudável. Vale a pena? Nós pensamos assim!

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Manteiga De Amêndoa De Macadâmia Cru Orgânica Inteira

Sim, é muito caro, mas macadâmia tem uma tonelada de benefícios para a saúde. A porca corajosa e amanteigada é uma fonte potente de fitoesteróis, um composto derivado de plantas que tem sido associado à diminuição do risco de câncer. Além do mais, a maior parte da gordura da macadâmia é do tipo monoinsaturada saudável para o coração, e tem uma porcentagem muito alta de ácidos graxos ômega-3. Mancham alguns em aipo ou fatias de maçã para colher os benefícios.

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Jiva Organics Raw Sprouted Manteiga De Amêndoa Cremosa

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Tudo o que você encontrará neste frasco são amêndoas orgânicas brotadas. É simples e nutritivo, assim como uma manteiga de noz saudável deve ser. Para saber mais sobre os benefícios da tarifa gerada, consulte nosso relatório Por que os alimentos germinados merecem um lugar na sua dieta.

Pistache 100% Raw Nutrawbar + Manteiga de Amêndoa

Os benefícios para a saúde e sabores distintos de amêndoas e pistaches se juntam para criar uma propagação que tem 21% menos calorias do que a manteiga de amendoim tradicional. Para obter maneiras ainda mais simples de recuperar calorias, não perca nosso relatório 36 Maneiras Fáceis de Cortar 50+ Calorias.

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Mais uma vez manteiga de amêndoa crocante natural

Este é um dos frascos mais baratos de manteiga de amêndoa crocante que você encontrará - quando se trata daqueles com um rótulo de ingrediente limpo, pelo menos. Tudo o que você encontrará neste jarro são as amêndoas torradas secas, tornando-o uma opção Eat This.

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Manna Organics Manna Butter Brotou Fig & Nut

Se você adora a ideia de uma manteiga de amêndoa doce e saborosa, mas não é muito louco pela ideia de contribuir com mais açúcar para a sua dieta, esse diferencial é para você. Feita com uma base de amêndoa e caju germinada e figos secos aprimorados, esta manteiga de maná é perfeita para os amantes da saúde com um dente doce.

Compre um frasco online aqui, $ 12, 20
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Mata de macadâmia de poetas selvagens

Esta manteiga de noz rica e amanteigada tem uma textura gritty e um pouco de crunch. Os fãs do produto dizem que o gosto é ótimo misturado com farinha de aveia ou apreciado sozinho com uma colher.

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Manteiga De Amendoim Superfood Yumbutter

Não só este Yumbutter gostoso vem em uma bolsa de aperto acessível, ele é polvilhado com superalimentos como sementes de chia, cânhamo, pó de bagas de goji e pó de lucuma. Aviso justo, porém: a marca usa óleo de palma em suas receitas para ajudar a evitar a separação de óleo. Embora o veredicto ainda esteja em falta, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos descobriu recentemente que o petróleo é potencialmente cancerígeno. Compre uma bolsa de vez em quando se o produto despertar seu interesse, mas talvez seja melhor não divulgar até que possamos aprender mais sobre quaisquer perigos em potencial.

Compre um frasco on-line aqui, US $ 6, 06