20 itens de fast food mais insalubres de 2017



Quantas vezes você atingiu o drive-thru este ano? Quantas vezes você tomou uma decisão consciente sobre o que estava aprendendo?

Infelizmente, no ano passado, nossas articulações de fast food favoritas conseguiram criar hambúrgueres e aberrações absurdamente sem precedentes com muito mais açúcar do que o USDA recomenda por um dia inteiro. Abaixo, apresentamos o pior dos piores desastres de fast food mais insalubres de 2017. Esperamos que você continue evitando essas refeições, junto com esses 75 alimentos mais insalubres no planeta no ano novo.

Rei do Burger Flamin 'Hot Mac n' Cheetos

Cortesia do Burger King 390 calorias, 22 g de gordura (4, 5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1, 170 mg de sódio, 40 g de carboidratos (fibra N / A, 3 g de açúcar), 9 g de proteína

O Burger King conseguiu refazer o mac e o queijo, a melhor comida de conforto, em um lanche portátil que pode ser ainda pior para sua cintura do que a original. O tratamento Flamin 'Hot Cheetos-dusted, repleto de óleo vegetal inflamatório e 1.170 miligramas de sódio, é perigosamente inchaço.

Frappuccino do unicórnio de Starbucks

Cortesia de Starbucks Por grande com leite integral e chantilly: 401 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada), 230 mg de sódio, 62 g de carboidratos (0 gramas de fibra, 59 g de açúcar), 5 g de proteína

Lembra quando seus feeds de mídia social estavam infestados pelo frapp de unicórnio cor de algodão doce da Starbucks? Como poderíamos esquecer? Ainda bem que este freakshake só foi oferecido por um tempo limitado, porque nenhuma quantidade de likes vale quase 60 gramas de açúcar!

Quiznos Gyro Sub

Cortesia de Quiznos Por sub de 12 polegadas: 1.330 calorias, 68 g de gordura (34 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 3.550 mg de sódio, 126 g de carboidratos (7 g de fibra, 12 g de açúcar), 78 g de proteína

Embora o subwoofer gutural cuspido com tzatziki da Quiznos seja recheado com vegetais frescos e uma quantidade sólida de proteína, opte pelos 12 polegadas e você estará ingerindo mais de 1.300 calorias de uma só vez! Para aqueles que desejam o alimento grego em 2017, opte pelo sub de 15 cm ou peça um pão achatado mais fino.

Nós do queijo Cheddar do alho de Papa John

Nick D./Ajuda por um nó: 130 calorias, 4, 5 g de gordura (1, 5 g de gordura saturada), 260 mg de sódio, 17 g de carboidratos (1 grama de fibra, 1 g de açúcar), 4 g de proteína

Ninguém nunca pára em um nó de alho. É por isso que essas reviravoltas do Papa John são especialmente perigosas. Delicie-se com três e você estará olhando calorias suficientes para ser considerado uma refeição.

Shake Shack Shack, Queijo Egg N '

Cortesia de Eat This, Not That! Por sanduíche: 480 calorias, 29 g de gordura (12 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 1.440 mg de sódio, 28 g de carboidratos (3 g de fibra, 7 g de açúcar), 28 g de proteína

É servido em um pão macio de batata, a salsicha é bem temperada e tem ovos - então, o que não é amar? Este sanduíche de café da manhã irá adicionar quase 500 calorias e um walloping 29 gramas de gordura para o seu prato, uma refeição que podemos fazer sem.

Hambúrguer de canela de brinde do rei Burger

Cortesia do Burger King 780 calorias, 19 g de gordura (11 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 570 mg de sódio, 137 g de carboidratos (fibra N / A, 113 g de açúcar), 16 g de proteína

Claro, é mão-fiado com baunilha soft serve e nostálgico Cinnamon Toast Crunch cereais, mas você notou a quantidade escandalosa de açúcar neste shake? Se você achava que o Unicorn Frapp era ruim, BK conseguiu superar a Starbucks, espalhando quase o dobro da quantidade de doce nessa bebida. Sem mencionar que, de alguma forma, o desastre leitoso consegue acumular meio grama de gordura trans entupidora de artérias.

Damas Baconzilla

Cortesia de Chequers 810 calorias, 52 g de gordura (23 g de gordura saturada, 2 g de gordura trans), 2.000 mg de sódio, 40 g de carboidratos (1 fibra, 9 g de açúcar), 46 g de proteína

Como uma regra de saúde, qualquer coisa que faça referência a um monstro em seu nome deve ser evitada a todo custo. O pacote de hambúrgueres de queijo e bacon de damas tem uma quantidade insana de gordura, incluindo gorduras trans proibidas pela FDA. Se isso não for suficiente para impedi-lo de encomendar este sanduíche assustador, os 2.000 miligramas de sódio podem.

Taco Bell Duplo Chalupa

Cortesia do Taco Bell 600 calorias, 35 g de gordura (8 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 1, 010 mg de sódio, 50 g de carboidratos (6 fibras, 5 g de açúcar), 21 g de proteína

Deixá-lo para Taco Bell para empilhar uma porção extra de carne empilhada com alto teor de gordura como cheddar, molho de queijo nacho, creme azedo. E fica ainda pior: esses ingredientes generosos são embalados em uma concha de tortilla gigante e frita. Esta escolha é claramente melhor abandonada.

Donut de abóbora Donuts de abóbora

Cortesia de Dunkin 'Donuts 360 calorias, 21 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 380 mg de sódio, 39 g de carboidratos (1 fibra, 20 g de açúcar), 3 g de proteína

Nós entendemos totalmente a excitação: nada grita mais do que o sabor de abóbora. Mas este tratamento em forma de anel embala uma quantidade enorme de calorias, açúcar e gordura com quantidades desprezíveis de proteína e fibra. Você pode fazer melhor no café da manhã.

Toras de pão de canela da Domino

Sally K./Ajuda por 2 partes: 250 calorias, 12 g de gordura (4, 5 g de gordura saturada, N / A gordura trans), 170 mg de sódio, 31 g de carboidratos (fibra N / A, 5 g de açúcar), 5 g de proteína

Apenas duas torções de pão embalam 250 calorias e 12 gramas de gordura, deixando sua barriga roncando e pedindo mais. Existem maneiras melhores de satisfazer seu desejo por doces; apenas tente qualquer uma dessas 12 sobremesas que realmente ajudam a perder peso.

McDonald's McRib

Cortesia do McDonald's por 2 peças: 250 calorias, 12 g de gordura (4, 5 g de gordura saturada, N / A gordura trans), 170 mg de sódio, 31 g de carboidratos (N / A fibra, 5 g de açúcar), 5 g de proteína

O McDonald's trouxe de volta este favorito dos fãs de churrasco devido à demanda popular, mas para nós, amantes da boa saúde, essa escolha é melhor deixada desordenada. À primeira vista, a nutrição do McRib não é uma das piores da lista, mas seus ingredientes - como o óleo de soja inflamatório, a cor do caramelo e o sorbato de potássio - parecem definitivos.

Rainha Leiteira Oreo Quente Cacau Nevasca

por meio: 1.040 calorias, 43 g de gordura (20 g de gordura saturada, 1, 5 gordura trans), 630 mg de sódio, 148 g de carboidratos (<1 fibra, 109 g de açúcar), 19 g de proteína

Desejando que biscoitos clássicos e sabor creme? A última coisa que você deve ir é esta DQ Blizzard. O doce e chocolatey trata o biscoito favorito do leite com uma incrédula quantidade de açúcar e gordura trans.

Bolo de chocolate Krispy Kreme

Cortesia de Krispy Kreme 240 calorias, 11 g de gordura (5 g de gordura saturada, 0 de gordura trans), 90 mg de sódio, 33 g de carboidratos (<1 fibra, 20 g de açúcar), 3 g de proteína

Embora este donut com cobertura de cacau seja mais calórico do que o Pumpkin da Dunkin Donuts, o tratamento da Krispy Kreme recebe um passe difícil devido à sua contagem de açúcar e gordura - assim como sua lista de ingredientes aparentemente interminável. Se você está na loja de donuts retrô e deve entrar em um anel de caridade, recomendamos que vá para o donut de açúcar, que embala em 190 calorias, um impressionante nove gramas de açúcar e três gramas de proteína.

White Castle Café da Manhã Waffle Slider c / Salsicha, Ovo e Queijo

Cortesia de White Castle 440 calorias, 31 g de gordura (13 g de gordura saturada, 0 de gordura trans), 660 mg de sódio, 27 g de carboidratos (0 g de fibra, 14 g de açúcar), 14 g de proteína

Não se deixe enganar pela quantidade relativamente baixa de carboidratos e alto teor de proteína deste café da manhã; O White Castle estraga esse waffle com uma quantidade absurda de gordura saturada de colesterol. E se você acordar regularmente para isso, você certamente não irá testemunhar os centímetros derreterem a sua cintura.

Pizza Hut Margherita Cheesy morde pizza

Armand S./Ajuda por fatia: 229 calorias, 9, 1 g de gordura (4, 9 g de gordura saturada, N / A gordura trans), 600 mg de sódio, 25, 4 g de carboidratos (fibra N / A, 1, 2 g de açúcar), 11, 3 g de proteína

Quando os desejos de queijo bater, certifique-se de evitar a encomenda da Pizza Hut. Uma fatia da pizza Margherita Cheesy Bites em 229 calorias e quase cinco gramas de gordura saturada. E confie em nós, uma fatia é muito pequena para saciá-lo, e você vai acabar por segundos e terços.

Sanduíche de Frango com Pepperoni Parm

Cortesia de Arby 610 calorias, 28 g de gordura (10 g de gordura saturada, N / A gordura trans), 1.900 mg de sódio, 54 g de carboidratos (N / A fibra, 7 g de açúcar), 37 g de proteína

O Arby's conseguiu engordar ainda mais um prato que quebra a barriga, embalando-o em um coque branco. Esta versão parm frango é empilhada com pepperoni salgado, que seriamente a contagem de sódio do sanduíche.

Derreter Frango De Búfalo Burger King Burger

Cortesia do Burger King 580 calorias, 28 g de gordura (8 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 2.310 mg de sódio, 56 g de carboidratos (fibra N / A, 8 g de açúcar), 30 g de proteína

Aqui no Eat This, Not That !, qualquer coisa com gordura trans e mais sódio do que a FDA recomenda por dia é ruim. Portanto, mesmo que você possa encontrar uma maneira de distribuir cerca de 600 calorias na hora do jantar, é melhor deixar de usar esse frango derretido de búfalo.

Limonada de morango fosca Chick-fil-A

Cortesia de Chick-fil-A 580 calorias, 6 g de gordura (3, 5 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 170 mg de sódio, 60 g de carboidratos (1 g de fibra, 52 g de açúcar), 6 g de proteína

Como um copo de limonada frutada esconde seis gramas de gordura, você pode perguntar? Esta bomba de açúcar é enriquecida com a assinatura da baunilha Icedream (que Chick-fil-A descreve como "um deleite delicioso de laticínios com um gosto de baunilha à moda antiga") e purê de morango. Talvez o Chick-fil-A deva preferir a fabricação de sanduíches de frango.

Carl's Jr./Hardee Baby Back Rib-coberto Grosso Burger

Cortesia de Carl's Jr. & Hardee's 1.070 calorias, 57 g de gordura (18 g de gordura saturada, N / A gordura trans), 1.990 mg de sódio, 94 g de carboidratos (N / A fibra, 52 g de açúcar), 41 g de proteína

Empilhada com uma terceira libra de costelinha de porco e coberta com molho picante, não é de admirar por que esse sanduíche está transbordando com mais de mil calorias e 57 gramas de gordura. Para não mencionar, esta contagem de sódio de monstruosidade de fast food se parece mais com o ano de nascimento de seus netos do que um nutricional razoável.

Taco Bell Triplo Double Crunch Wrap

Cortesia de Taco Bell 700 calorias, 30 g de gordura (9 g de gordura saturada, N / A gordura trans), 1.550 mg de sódio, 85 g de carboidratos (N / A g de fibra, 7 g de açúcar), 23 g de proteína

Mais fofa do que a OG Crunchwrap Supreme, esta refeição mexicana é recheada com carne, queijo nacho, alface, tomate e creme azedo - justificando a contagem de sódio, gordura e calorias. Se você realmente quiser "Live Mas", escolha alguns desses 57 alimentos mais saudáveis ​​do planeta.

Recomendado
  • perda de peso: 9 maneiras seu almoço faz você gordo

    9 maneiras seu almoço faz você gordo

    Se você quiser economizar dinheiro, cortar calorias e ter mais controle sobre o que acontece no seu almoço, fazer a sua própria é uma ótima ideia - se você fizer isso da maneira certa. Para ajudá-lo a avaliar a qualidade de sua refeição do meio-dia, apresentamos uma lista de erros de almoço de lanche marrom que podem estar atrapalhando seus esforços de perda de peso. Aqui estã
  • perda de peso: 30 maneiras pouco conhecidas perder peso pode mudar sua vida

    30 maneiras pouco conhecidas perder peso pode mudar sua vida

    Embora possamos nos sentir como se nossas vidas fossem bastante mundanas, a verdade é que os humanos estão sempre evoluindo; estamos sempre experimentando coisas diferentes que mudam quem somos e alteram nossa vida cotidiana. E enquanto não há como negar que coisas como perder um ente querido, se casar e começar uma família são grandes negócios, poucas coisas são tão transformadoras como perder peso - especialmente quando é uma quantia substancial. E isso po
  • perda de peso: 20 hábitos Skinny People Live By

    20 hábitos Skinny People Live By

    Imagine um grupo de cientistas em um laboratório de alimentos em uma noite escura e tempestuosa. "Eureka!" Um grita. "Eu criei o superalimento que vai acabar com a doença como a conhecemos!" Todos os outros cientistas de alimentos se reúnem ao redor. Tamanha excitação! Logo, o aditivo alimentar está sendo misturado em tudo, desde biscoitos a hambúrgueres de fast-food, já que os cientistas estão certos de que o superalimento nos ajudará a viver mais e com mais saúde. Agora, im
  • perda de peso: As 50 piores formas de perder peso

    As 50 piores formas de perder peso

    "Eu preciso me livrar dessas alças de amor", ouvi uma mulher dizer no elevador. "Então, eu vou fazer um suco de limpeza." Embora eu mantivesse meus pensamentos para mim mesma, sabia que sua estratégia simplificada não era inteligente. De detoxes somente líquidos a dietas de sopa de repolho, há muitas táticas que prometem ajudá-lo a perder peso rapidamente e, milagrosamente, permanecer magras para a vida toda. Mas os
  • perda de peso: 25 maneiras impressionantes de perder peso com farinha de aveia

    25 maneiras impressionantes de perder peso com farinha de aveia

    Existem algumas grandes razões pelas quais a farinha de aveia é tão poderosa: não só é embalada com fibra, um nutriente que tem mostrado melhorar a saúde e acelerar a perda de peso, é também uma das melhores fontes de amido resistente. É o tipo que digere lentamente e desencadeia a liberação de ácidos digestivos que suprimem o apetite e aceleram a queima de calorias. De fato, um
  • perda de peso: 25 maneiras de desligar o Chatter em sua cabeça sobre alimentos

    25 maneiras de desligar o Chatter em sua cabeça sobre alimentos

    Comida - você não pode viver sem isso, então como você para de ficar obcecado com isso? Sabemos como é essa conversa interna: quero um biscoito, mas estou tentando eliminar o açúcar processado. Um biscoito realmente machucaria? Vou comer salada nos próximos três dias para compensar… É como se o seu cérebro apenas se apegasse a um desejo e ultrapassasse seus pensamentos até você ceder - e então você não pode parar de se bater por ir lá. É um ciclo vicios
  • perda de peso: Como esta mulher de 53 anos perdeu 275 libras - e manteve-a!

    Como esta mulher de 53 anos perdeu 275 libras - e manteve-a!

    Parece uma tarefa difícil perder qualquer quantidade de peso, quanto mais centenas de quilos. Acrescente a isso envelhecer, quando seu metabolismo fica mais lento e você não tem a mesma energia para os treinos, e você tem uma receita para um ciclo contínuo de ganho de peso, auto-aversão, mais ganho de peso e repetição. Mas um
  • perda de peso: Não pode perder peso?  Especialistas em fitness explicam por quê.

    Não pode perder peso? Especialistas em fitness explicam por quê.

    Treinadores são contratados para ajudar as pessoas a alcançarem suas metas de fitness e emagrecimento - e genuinamente querem que todos tenham sucesso. Então, quando os clientes neutralizam seus próprios esforços, isso pode ser frustrante. Pedimos aos treinadores que nos desabafassem sobre seus maiores problemas e achamos que você concordará que há muito o que aprender com os erros dos outros. E, por
  • perda de peso: Como comer proteína para perda de gordura ideal

    Como comer proteína para perda de gordura ideal

    A maioria de nós recebe a maior parte da nossa proteína diária no café da manhã e jantar, mas de acordo com novas pesquisas, carregar o nutriente apenas duas vezes por dia não é o melhor caminho a percorrer se a perda de gordura for um dos seus objetivos. De acordo com o estudo, que está na revista Nutrients and Growth Hormone e IGF-1 Research, consumir quantidades moderadas de proteínas ao longo do dia (uma estratégia apelidada de proteína) juntamente com resistência combinada, intervalo, alongamento e treinamento de resistência pode lhe dar a resultados que você foi depois. Para chegar

Escolha Do Editor

Starbucks lança novas bebidas engarrafadas sem leite para 2018

Claro, a Starbucks lançou um monte de novos itens de menu durante o verão, variando de tigelas de proteína embaladas em vegetais a complexas bebidas artesanais, mas a gigante fast casual não está parando por aí. A S'bux anunciou recentemente planos para lançar seis novas bebidas prontas para beber em 2018 - a maioria delas sem leite! Então