Se você está cansado da mesma rotina de café que você já experimentou, experimente estas maneiras excitantes para obter sua dose de cafeína! Quer seja moído ou moído, o café é um ótimo complemento para muitos alimentos e guloseimas comuns. Tem um sabor arrojado e uma textura distinta que pode realmente fazer com que o seu paladar se encaixe, e ele está embalando alguns benefícios para a saúde malucos para você. Se você está adicionando-o a sua próxima tigela de aveia ou para suas carnes, o café é um ingrediente definitivo que você não vai querer esquecer. E enquanto você tem java em sua mente, não perca o nosso relatório sobre o que acontece ao seu corpo quando você bebe café. (Dica: Aparentemente sua visão melhora temporariamente!)

RUB DE BACIA

Use café moído em sua carne seca para obter uma refeição gourmet incrivelmente saborosa. Combine-o com especiarias como páprica defumada, alho em pó e pimenta em pó (que também é uma das 5 Especiarias Mais Saudáveis ​​do Planeta!) Para colher todos os benefícios da luta contra a barriga. Esta combinação é uma que seu corpo ficará muito feliz!

MOLHO BARBECUE

Como esfregar bife, incorporando café em um molho de churrasco doce pode trazer sabores ricos e trazer o seu churrasco para o próximo nível! Você pode slather em seu hambúrguer, frango, bife, peru ou tofu; não há jeito errado de se divertir.

Aveia

Em vez de usar água ou leite em seu próximo lote de aveia durante a noite, use uma mistura de café de avelã para embalar alguns sabores sérios. Juntamente com as propriedades de defesa do diabetes do café, a aveia é um amido resistente, o que significa que digere lentamente e ajuda na perda de peso.

SMOOTHIES

Combine café, leite de amêndoa, frutas silvestres, iogurte grego, manteiga de amendoim e gelo para fazer um smoothie vale a pena acordar! Este é um café da manhã que vai ajudar a combater a fome no meio da manhã e mantê-lo satisfeito até o almoço sem se preocupar com os níveis de açúcar no sangue caindo. Perca peso em menos de 30 segundos, com as mais de 100 receitas comprovadas no Zero Belly Smoothies !

BACON

O cheiro de bacon e o cheiro de café fresco são difíceis de resistir no início da manhã, especialmente quando você combina os dois! Use bacon grosso, uma dose de café expresso e xarope de bordo para preparar o melhor café da manhã saboroso e doce. E para mais guloseimas para entrar quando seu desejo de bacon vem, certifique-se de verificar 30 lanches sem culpa para seus maiores desejos!

PARFAIT

Adicione uma camada de café ao seu próximo parfait entre as camadas de bagas, misturando-o em um iogurte de alta proteína com uma colher de chá de sementes de chia. Você poderia até mesmo fazer isso na noite anterior para que você tenha um café da manhã fácil para sair correndo pela porta!

SHAKE PROTEICO

Misture o café com um chocolate ou pó de proteína de baunilha e observe sua cintura se esvaindo! A proteína pode aumentar o metabolismo, mantê-lo satisfeito e até mesmo ajudar a construir músculos enquanto queima gordura. Os homens devem consumir 56 gramas por dia, enquanto as mulheres devem se esforçar por 46 gramas, então ter um shake de proteína com seu cuppa matinal é uma maneira fácil de ajudá-lo a obter sua ingestão diária recomendada.

PIMENTA

O chili é um alimento de conforto que é carregado com ingredientes ricos em nutrientes, como feijões saudáveis ​​para o coração e tomates ricos em licopeno. O café adiciona um novo perfil de sabor ao prato, tornando-o ainda mais robusto e complexo!

'NICE' CREAM

Evite o sorvete comprado na loja, cheio de ingredientes artificiais e muito açúcar, e vá para um sorvete caseiro! Misture um café fresco com um iogurte saudável, repleto de proteínas, como o iogurte islandês da Siggi . Adicione algumas bananas congeladas e cole-as no freezer por cerca de uma hora. Desta forma, você recebe um tratamento congelado que você não tem que se sentir culpado por desfrutar!

MOLHO DE SALADA

Prepare um molho de salada com café expresso, vinagre, azeite, limão, mel, alho, sal e pimenta. Este molho pode unir uma salada chata e trazer um pouco de zing extra para os seus greens! Falando de molhos de salada, sempre certifique-se de evitar estes 16 Molhos de Salada Pior do que o Calda de Chocolate.

CHOCOLATE

A boa notícia sobre o chocolate é que você ainda pode entrar nele sem ficar muito atento à sua dieta limpa! Faça um ganache de chocolate, bolo de chocolate ou uma bandeja de barras de chocolate caseiras usando um chocolate amargo e uma mistura profunda de café. O café traz um sabor mais rico e realça as notas de sabor chocolate.

AHI TUNA CRUST

Animar seu Ahi Tuna com a ajuda de café finamente moído. Para a massa, basta combinar café, cacau em pó, casca de limão, sal e pimenta. Dê-lhe uma boa sear em uma panela de alta temperatura com um toque de óleo até a crosta marrom, por cerca de um minuto de cada lado. O atum de Ahi é extremamente baixo em gordura, e a gordura que ele faz é bom para você! Que vitória!

CHIA PUDDING

É a sua bebida matinal e café da manhã tudo em um! Use café como o líquido em seu próximo pudim chia e você certamente verá alguns resultados impressionantes. O metabolismo do café, que aumenta os benefícios combinados com o ômega-3 em sementes de chia, pode manter sua energia funcionando e sua fome sob controle. E você pode se referir a estas Melhores Receitas de Pudim de Chia para todas as informações que você precisa!

COCKTAILS

Um zumbido de álcool + um zumbido de café = embaixo! Um coquetel que não vai colocá-lo para dormir é difícil de deixar passar. Basta adicionar um licor com sabor à sua mistura de gelados para obter um tratamento para o final do dia. Vá para licores com dicas de noz, quentes para a melhor combinação.

TOUPEIRA

Mole é um molho tipicamente usado na culinária mexicana feita com toneladas de ingredientes - os principais são pimenta e chocolate, com uma variedade de especiarias e alimentos naturalmente doces. Mas o café pode trazer este molho delicioso para um nível totalmente novo de yum.

BISCOITOS

Usando apenas farinha de amêndoa, ovo (ou ovo de linho), água e café moído, você pode fazer um café da manhã para mergulhar em seu café expresso. Extravagante e saboroso, esses biscoitos são fáceis de preparar e brilhar com nutrientes!

FEIJAO COZIDO

Café e feijão podem soar como uma combinação interessante, mas, um sniff de feijões cozidos cozidos com uma xícara de café e você está certo de entender! Este é um prato que você não pode deixar passar.

BROWNIES

Quem não ama um brownie rico e fudgy de vez em quando? Bem, infundindo café em sua massa de brownie pode fazer esta sobremesa ainda mais ousada com mais sabor de chocolate grande acontecendo! Falando em brownies, experimente estas 20 melhores dicas e swaps para Brownies.

BOLOS

Bolo de café não é a única maneira de apreciar esse aroma de café incrível de seus deleites. Misture tudo e faça muffins de café como os Coffee Cake Muffins do Damn Delicious.

STEWS

Traga um aroma e sabor extra profundo, adicionando uma mistura forte de café aos seus guisados. Surpreendentemente, adiciona uma doçura ao ensopado que ajuda a equilibrar todo o sabor que está acontecendo. Bônus: Um pote de refeições é uma limpeza fácil e há muitas ótimas receitas como estas Receitas de Um Pote de Jantar para Perda de Peso.

MANTEIGA

Apenas quando você pensou que a manteiga não poderia ter mais sabor, tente infundir com o sabor do café! Faça-o caseiro simplesmente misturando creme pesado e café moído grosso e refrigerando durante a noite. Em seguida, em um processador de alimentos, adicione a mistura com um toque de sal para agitar até virar leitelho. Escorra o líquido restante e a viola! Você tem uma manteiga que está aparecendo com seus sabores matinais favoritos. O café e a manteiga combinados demonstraram combater os desejos, queimar a gordura da barriga e estabilizar o açúcar no sangue; mas sugerimos manter essa adição a um mínimo, já que a manteiga ainda contém muitas calorias e gordura. Falando de opções não tão saudáveis, confira essas 20 bebidas de café com mais açúcar do que uma lata de Coca-Cola.