Comer a saborosa carne verde, mas jogar fora a semente do abacate gigante é muito como fazer uma corrida, mas sempre fazendo isso pelo mesmo período de tempo; você está perdendo chances de aumentar a queima de perda de peso!
Graças ao seu teor de ácido oleico (que aumenta o seu metabolismo), o nariz sobre a fruta verde pode ajudar a diminuir a sua cintura. Mas comer a carne e a cova pode reforçar seus resultados. Como? O poço é preenchido com quatro nutrientes que demonstraram apoiar a saúde total, a recuperação da aptidão física e a perda de peso: cálcio, fibra solúvel, magnésio e potássio. E uma vez que você (cuidadosamente) esmague a semente com um martelo de carne e triture no liquidificador, existem inúmeras maneiras saborosas de comê-lo. Abaixo estão três maneiras super fáceis de experimentá-lo e aqui estão 30 Melhores Receitas de Abacate no Instagram para lhe dar muitas chances!
Fazer um smoothie
A maneira mais fácil de consumir uma semente de abacate é através de um canudo. Para fazer um smoothie com o superalimento frequentemente ignorado, combine duas maçãs, um limão descascado, meia banana, meia xícara de espinafre, gengibre a gosto e metade da semente de abacate moída. Misture até ficar homogêneo. E para mais de 100 receitas de batidos cremosos e deliciosos, clique aqui para Smoothies Zero Belly
Chicote acima alguma toupeira
O sabor de uma semente de abacate é um ingrediente perfeito para equilibrar as receitas picantes da toupeira. Como o poço é bastante amargo e tem um sabor forte, sugerimos não usar mais do que um poço por lote. E por falar em receitas com um chute, confira estas 20 Receitas Picantes Que Acelerarão seu Metabolismo.
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Use um infusor de chá e jogue grandes pedaços de abacate no interior (uma semente pulverizada vazará pelos buracos). Atire o infusor em uma caneca e, em seguida, despeje água fervente sobre ele. Já que as sementes de abacate são mais amargas, você pode precisar adicionar um pouco de adoçante ou mel para tornar sua bebida mais saborosa.
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