Se você está colocando o tempo, mas não está vendo os resultados, é hora de dar uma olhada em seus métodos. Esses 5 erros comuns de condicionamento físico atrapalham até mesmo os freqüentadores de academia experientes, causando platôs de perda de peso - e frustração sem fim. Coloque um fim nisso agora. Veja como romper o platô e continuar com sua rotina corporal melhor.

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