Agora, as pessoas amáveis da Arby's querem ajudar, criando uma linha direta de apoio para vegetarianos que são tentados a quebrar seus votos livres de carne pela mais nova oferta decadente da cadeia: bacon com açúcar mascavo.
“Queridos vegetarianos”, diz a carta aberta de Arby para a multidão livre de crueldade. “Quando seu nariz te trai e alerta o resto de seus sentidos para encontrar e devorar esta doce carne, ligue para 1-855-MEAT-HLP. Você receberá o apoio necessário para resistir a essa carne e obter dicas sobre como evitar a tentação ”. Quando você liga para a linha direta, é solicitado que você pressione um“ se você é vegetariano e está se sentindo tentado pelo bacon com açúcar mascavo ” Ou para pressionar dois "se você é vegetariano e comeu bacon com açúcar mascavo".
Enquanto aplaudimos esse truque de marketing genial, o fato é que ceder à tentação não precisa ser um pecado imperdoável. Afinal, a pessoa mais velha do mundo, Susannah Mushatt Jones, acabou de completar 116 anos; ela credita sua longevidade a não fumar, trabalhar duro e ter bacon e ovos no café da manhã todas as manhãs. A próxima vez que você for seduzido por um desejo suculento e carnudo, torne-o inteligente. Coma isto, não aquele! A revista deu um mergulho profundo no cardápio do Arby e montou uma lista dos melhores - e piores - pratos de carne na cadeia de restaurantes. E então não perca o nosso relatório especial GRATUITO que quase quebrou a Internet: Como a tilápia é pior do que o bacon!
SWAP TOP 1 DE ARBY
Bacon de Açúcar Mascavo e Rosbife Havaiano do Rei
720 calorias, 32 g de gordura (16 g de gordura saturada, 1, 5 gordura trans), 1.620 mg de sódio
Dos três novos sanduíches de bacon com açúcar mascavo, esse é o mais calórico - o Arby põe três tiras de carne no sanduíche de rosbife e acrescenta queijo suíço e um molho cremoso e cremoso de dijon. O resultado é dois terços da sua ingestão diária recomendada de sódio, encravada entre os pãezinhos king-havaianos “king's havaianos” carregados com carboidratos.
Coma isso em vez disso!
Bacon de Açúcar mascavo havaiano do rei BLT
600 calorias, 28 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 860 mg de sódio)
Para ver se Arby's "fez bacon melhor", simplesmente peça o bacon: Este sanduíche é só isso, mais alface e tomate. Você pode entrar no marketing hype por quase metade do sódio do sanduíche acima. Você economizará ainda mais calorias - e saboreará mais o sabor do bacon - se jogar uma metade do coque grande. Falando de dicas rápidas e fáceis de perda de peso, pegue a barriga lisa que você sempre quis com outro relatório essencial: 14 maneiras de perder sua barriga em 14 dias!
SWAP TOP 2 DE ARBY
Mercado fresco assado Turquia Ranch & Bacon Sandwich
800 calorias, 35 g de gordura (9 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 2, 250 mg de sódio
Com uma média de 668 calorias, os saudáveis sanduíches Market Fresh da Arby são os piores itens no cardápio. Esta opção de peru tem aproximadamente os mesmos depósitos que um sanduíche, mas tem quase o dobro de calorias e gordura. Só o pão de trigo com mel contém 380 calorias e a mesma quantidade de açúcar que uma Hostess Ho Ho!
Coma isso em vez disso!
Carne Cheddar Clássico
450 calorias, 20 g de gordura (6 g saturados), 1.310 mg de sódio
O que o Arby's faz melhor é carne assada, e talvez devesse seguir esse plano. O Totally decadente som-Beef n Cheddar Classic é uma porção saudável de proteína magra que não vai explodir seu orçamento de gordura saturada. Para trocas mais inteligentes - e uma lista dos piores restaurantes da América - não perca o nosso relatório especial de 2015 sobre os principais restaurantes da América classificados por Health!
SWAP TOP 3 DE ARBY
Peru assado de Arby e sanduíche suíço
700 calorias, 28 g de gordura (7 g de gordura saturada), 1.760 mg de sódio
Sabemos o que você está pensando: “Mas eu faço sanduíches de peru e queijo o tempo todo em casa. Como isso pode estar nesta lista? É saudável! ”Bem, sim, normalmente são. Mas Arby's é muito mais pesado com a mostarda maionese e mel do que você provavelmente é, é por isso que a contagem de calorias e gorduras é tão alta.
Coma isso em vez disso!
Presunto de Arby & Derretimento Suíço
300 calorias, 9 g de gordura (3, 5 g saturados), 1, 030 mg de sódio
Para perder seu intestino, faça o pedido. Não é apenas baixo em calorias e gordura, mas também fornece 19 gramas de proteína e com menos 20 gramas de gordura! Falando de carne e queijo, veja qual dos seus favoritos fez a nossa nova lista chocante de The Worst Burgers in America 2015!
SWAP TOP 4 DE ARBY
Sanduíche de salada de frango com nozes
840 calorias, 44 g de gordura (6 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 1.210 mg de sódio
Outra “edição limitada”, este sanduíche deve ser evitado, se você quiser limitar seu tempo ao cardiologista. Apesar do halo de saúde, o molho na salada de frango acrescenta calorias e gorduras trans desnecessárias.
Coma isso em vez disso!
Salada De Casa De Campo De Peru Assado
230 calorias, 13 g de gordura (7 g de gordura saturada), 780 mg de sódio
Pegue seu pedaço de frango e 23 gramas de proteína - menos as gorduras trans e o pedaço de pão gorduroso. Esta é a ordem mais saudável em Arby's e uma das mais deliciosas. E bônus, tem bacon!
O TOP SWAP # 5 DE ARBY
Shake Jamocha Pequeno
440 calorias, 12 g de gordura (8 g de gordura saturada), 61 g de açúcar
Agora que você navegou os sanduíches da cadeia, não cometa erros ao beber uma sobremesa. A linha do shake - seja este sabor de café ou creme de laranja ou baunilha clássica - pode facilmente dobrar suas calorias.
Beba isso em vez disso!
Chá gelado fresco
5 calorias, 0 g de gordura, 0 g de açúcar
Quão incrível é que o Arby's oferece chá gelado não adoçado fresco. Nós amamos muito o chá, fizemos disso a pedra angular do nosso novo plano de emagrecimento, a dieta do chá de 7 dias e a limpeza! Os participantes do teste perderam até 10 libras em apenas uma semana!
Imagem: James R. Martin / Shutterstock.com
