5 razões para pular servindo macio neste verão



Um cone de sirga suave com o topo em espiral pode motivá-lo a vencer o calor do verão, entregando-se a ele com mais frequência do que o habitual, mas não se deixe enganar por suas alegações estéticas ou saudáveis! Enquanto o tratamento contém cerca de 40 a 45 por cento de ar, e muitas marcas comercializam suas versões do sorvete liso como light e low-fat (pense em Carvelite), essa sobremesa não é a melhor para sua barriga. O material é na verdade muito mais do que apenas leite e açúcar. Na verdade, muitas porções contêm uma grande quantidade de ingredientes prejudiciais para atingir a consistência desejada e a vida útil longa. Descubra exatamente por que você deve renunciar ao saque suave nesta temporada, percorrendo a nossa lista e, em seguida, considere optar por um destes 14 melhores sorvetes de marca para perda de peso para cumprir o seu guloso em vez disso.

É embalado com carragenina

Você provavelmente já percebeu carragena nas listas de ingredientes de muitos dos seus produtos lácteos favoritos. Mas, só porque o espessante derivado de algas marinhas é generalizado, isso não significa que seja necessariamente bom para você. "As pessoas que têm um estômago sensível ou trato gastrointestinal podem ser mais sensíveis à carragenina", explica Alissa Rumsey, MS, RD, CSCS e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética.

… E mais aditivos funky

Embora os fosfatos sejam essenciais para a construção de ossos e dentes, bem como para promover a função muscular e nervosa adequadas, o fosfato de sódio aditivado não é adequado. Isso porque, quando níveis excessivos de substância entram em nossa corrente sanguínea, isso pode aumentar o risco de doença cardíaca, doença renal crônica, ossos fracos e até mesmo morte prematura! Além disso, o soft serve o xarope de milho com alto teor de frutose e o polissorbato 80 - que, de acordo com pesquisadores da Universidade Estadual da Geórgia, faz com que as células cancerosas floresçam em seu intestino. Isso definitivamente não vale a pena.

Gorduras trans espreitam dentro

Enquanto mono- e diglicéridos são essenciais para ligar a grande quantidade de ingredientes encontrados no soft serve, eles também são palavras de código para gorduras trans - que estão ligadas a doenças cardíacas, derrame e diabetes. Não admira que essas substâncias sorrateiras tenham feito a nossa lista de 13 Scary Ingredients na lancheira do seu filho, Expostos!

É ruim para bebês

Este tratamento é um não ir para mulheres grávidas por causa da bactéria listeria, que provavelmente vive em máquinas não servilizadas. De acordo com o Baby Center, se a mãe está infectada com listeria, o inseto pode prejudicar a placenta, o líquido amniótico ou o feto. E isso pode levar a mais de um punhado de complicações, como aborto espontâneo, parto prematuro, natimorto, assim como meningite e infecções respiratórias no recém-nascido. Salte saque macio, bem como estes 7 piores sorvetes quando estiver grávida, para garantir que seu bebê é tão saudável quanto pode ser.

Pode chatear sua barriga

Além de potencialmente prejudicar uma barriga em crescimento, esse inimigo cremoso pode perturbar sua própria barriga também. Mesmo se você não é particularmente intolerante à lactose, muitas pessoas têm dificuldade em digerir este tipo de açúcar, o que pode levar a problemas estomacais, como gases e inchaço. Por que isso? Acontece que a maioria das pessoas deixa de produzir lactase que digere laticínios depois da infância. Evite estes problemas e mais, descobrindo exatamente o que acontece ao seu corpo quando você desiste de leite.

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