O Amazon Fresh - o revolucionário serviço de entrega de supermercado da empresa de e-commerce - permite que os membros comprem milhares de itens básicos de cozinha no local, agendem uma data de entrega e mandam entregar o pedido diretamente à sua porta. Bem-vindo ao futuro, onde não precisamos mais vasculhar corredores intermináveis, fazer incursões nas linhas de check-out.
Uma vez que todos nós gostaríamos de pular a viagem para o supermercado e começar a preparar uma refeição caseira, reunimos os mais frescos achados no site. Quer saber como começar? Os membros do Amazon Prime podem se inscrever para o complemento Amazon Fresh por apenas US $ 14, 99 por mês após uma avaliação gratuita de 30 dias (inscreva-se aqui). De produtos orgânicos a carnes magras e lanches embalados, esses alimentos da Amazon Fresh manterão sua despensa abastecida e ajudarão você a exibir alguns ganhos sérios com perda de peso - e eles estão a apenas alguns cliques de distância! Descubra quais são as escolhas que adoramos abaixo e, em seguida, procure esses 50 Melhores Snacks para Perda de Peso.
Quer receitas saudáveis, guias de compras de supermercado e dicas nutricionais essenciais na ponta dos seus dedos? Inscrever-se para o novo Eat This, Not That! revista agora! Por um tempo limitado, você pode economizar 50% do preço de capa - clique aqui! 1Apenas BARE filés de peito de frango
Apenas os peitos de frango descascados são cultivados sem adição de hormônios e antibióticos nas fazendas familiares e são animais-humanos-certificados. Precisa de outro motivo para se sentir bem em jogá-los na grelha? Graças à sua gordura magra e alto teor de proteína, o peito de frango é coroado uma das 29 melhores proteínas para perda de peso.
US $ 5, 16 por 14 onças. pacote no Amazon Fresh 2Brócolis
Este veg crucífero pode ter sido vítima de lágrimas e súplicas durante a infância, mas agora não conseguimos o suficiente de brócolis. As florzinhas embalam o sulforafano preventivo ao câncer, a vitamina K, que protege os ossos, e a vitamina C, produtora de colágeno; e, para não mencionar, fazer maravilhas em um salteado.
US $ 2, 62 por grupo na Amazon Fresh 3365 Mistura de Primavera Orgânica com Valor Diário
Construa sua base de salada com a mistura de molhos orgânicos da Whole Foods, que combina alfaces vermelhas e verdes, assim como acelga, mizuna, radicchio, rúcula e espinafre.
US $ 1, 99 por pacote de 4 onças na Amazon Fresh 4365 Valor Diário Chunk Light Atum em Água, Sem Sal Adicionado
Nós amamos este atum leve porque é selvagem, seguro para golfinhos, contém apenas 100 miligramas de sódio natural e é embalado em uma lata livre de BPA. Jogue o peixe recheado de proteína em cima de vegetais misturados ou misture-o com um pouco de maionese, aipo picado, alcaparras e um pouco de mostarda para uma deliciosa salada de atum.
US $ 1, 99 por lata no Amazon Fresh 5Casa Alimentos Orgânicos Extra Firme Tofu
Como a soja é uma das culturas mais modificadas geneticamente e pulverizadas com pesticidas nos EUA, você sempre quer escolher tofu de qualidade não-transgênica e orgânica. A oferta extra firme da House Foods se encaixa na conta.
US $ 1, 66 por pacote na Amazon Fresh 6Camarão Cru AquaStar
Refogue um punhado de camarão magro com alho, suco de limão e pimenta e misture com arroz selvagem crocante com cenouras picadas, jalapenos, edamame e manga picada para uma tigela de dar água na boca.
US $ 15, 40 por 2 libras. pacote na Amazon Fresh 7Cenouras De Bebê Orgânicas
Não importa se você está comendo carne crua ou mergulhando-a em homus cremoso, as cenouras são o lanche perfeito para o meio do dia. Eles são repletos de vitamina A que curam a pele e ajudam a digestão. Par com um dos nossos mergulhos favoritos: Hummus!
US $ 1, 69 por libra no Amazon Fresh 8Mirtilos orgânicos
Coloque-os em um parfait ou misture-os em um smoothie: De qualquer maneira, seu corpo se beneficiará da vitamina C da gripe dos mirtilos e fitonutrientes antiinflamatórios.
US $ 4, 99 por pacote de 6 onças na Amazon Fresh 9Vinagre de Vinho Tinto Pompeiano
Ligeiramente tart e bem equilibrado, este vinagre de vinho tinto vai emparelhar bem em saladas caseiras, marinadas de carne e molhos.
US $ 2, 33 por 16 onças na Amazon Fresh 10Manteiga De Amendoim Cremosa Natural De Smucker
Pode ser um pouco difícil de mexer, graças à separação natural do óleo, mas esta manteiga de amendoim vale bem a pena. Tem apenas um toque de sal e uma textura cremosa seriamente satisfatória que se esgueira em uma ligeira mordida.
US $ 5, 72 por 26 onças. Jar na Amazon Fresh 11Corações de aipo
Encha alguns talos com manteiga de amendoim natural (como a nossa escolha acima!) Para um lanche saboroso e saciante.
US $ 2, 67 por libra na Amazon Fresh 12Plantadores levemente salgados nozes mistas
Esta mistura saudável para o coração contém amendoins, amêndoas, castanha de caju, castanha-do-pará, avelã e noz-pecã, que contêm oito gramas de gorduras monoinsaturadas e muitos ácidos graxos ômega-3 que previnem doenças cardíacas em apenas uma onça. Apenas lembre-se de manter o tamanho da porção, pois as nozes são densas em calorias e fáceis de comer em excesso.
US $ 6, 44 por 10, 3 oz. embalar na Amazon Fresh 13Morangos Orgânicos
Apenas uma xícara de morangos inteiros consegue vir carregada com três gramas de fibra, o que ajuda a nutrir as bactérias amigáveis em sua barriga. Emparelhe estas bagas orgânicas com iogurte grego rico em probióticos para um lanche de baixo cal que também é bom para o seu intestino.
US $ 6, 99 por quilo na Amazon Fresh 14Maçãs gala orgânica
Como uma das nossas frutas portáteis favoritas, você pode fazer um lanche com maçãs no escritório ou na casa do trabalho - apenas não descole as peles! As cascas de maçã são embaladas com ácido ursólico, um composto que demonstrou queimar gordura e possui propriedades anti-inflamatórias e antitumorais.
US $ 5, 99 por 3 libras. bolsa na Amazon Fresh 15365 Valor Diário Valor Agregado Orgânico Couve-flor
Se você está querendo adicionar mais vegetais à sua dieta, reduzir os carboidratos ou fazer um keto completo, a couve-flor picada é uma ótima opção para o arroz com amido - especialmente se você tiver pouco tempo. O veggie riced está pronto em cerca de quatro a seis minutos, em oposição ao arroz integral, que geralmente requer quase uma hora no fogão!
US $ 1, 99 por 12 onças. pacote no Amazon Fresh 16Pão Assassino Dave, Orgânico 21 Grãos Integrais e Sementes
Não se preocupe com a lista de ingredientes na parte de trás deste pão: Este pão carrega 21 grãos e sementes, incluindo superalimentos como linhaça orgânica, sementes de abóbora, centeio, milho, Kamut e quinoa.
US $ 5, 99 por 27 onças. pão na Amazon Fresh 17Batatas Russet
Assado, purê, assado ou recortado, batatas Russet não são apenas super versáteis, mas também totalmente nutritivas. Os tubérculos ricos em amido contêm uma infinidade de minerais, como o magnésio que estimula o humor, o zinco regulador do apetite e o zinco regulador do metabolismo.
US $ 3, 69 por 5 libras. bolsa na Amazon Fresh 18Original Mini Babybel Queijo
Estamos todos conscientes de como mastigar irracional pode se transformar em uma farra total, especialmente quando o queijo está envolvido - e é exatamente por isso que amamos as mordidas pré-divididas de Babybel. Eles vêm em um invólucro divertido para abrir e servem cinco gramas de proteína saciante por apenas 70 calorias.
US $ 4, 99 por bolsa de 10 contagens na Amazon Fresh 19Água de Coco Harmless Harvest inofensiva
A Harmless Harvest sustenta de forma sustentável seus cocos cultivados na Tailândia para inventar esta bebida deliciosamente rosa. E não se preocupe com o tom brilhante; é tudo natural! Quando os potentes antioxidantes da fruta são expostos à luz, a reação faz com que a cor da água mude.
US $ 4, 99 por 16 onças. garrafa na Amazon Fresh 20Perdue Fresh Lean Ground Turquia
O peru moído com 93% de pureza da Purdue é aparado o suficiente para mantê-lo tonificado e suculento o suficiente para ajudá-lo a manter seu plano de redução. Para não mencionar, a Turquia tem DHA ômega-3, que foram mostrados para apoiar a função nervosa e cerebral saudável.
US $ 3, 28 por libra na Amazon Fresh 21Chips de Kale de superalimentos de ritmo, Kool Ranch
Feito com couve minimamente processada, sementes de girassol e tahine, esse lanche rico em nutrientes certamente satisfará você com a crise de batata frita que você deseja - sem as calorias extras e a gordura. Lanche sobre esses chips de couve por conta própria ou atirá-los sobre uma salada para textura adicionada.
US $ 4, 80 por 2 onças. embalar na Amazon Fresh 22Aveia laminada grossa orgânica do moinho vermelho de Bob
Com 1, 6 gramas de fibra solúvel e 3, 4 gramas de fibra insolúvel, esta refeição matinal pode ajudá-lo a reduzir o risco de doença cardíaca e a regular o trato digestivo. Como se você precisasse de outro motivo para entrar em uma aveia durante a noite!
US $ 5, 00 por 32 onças. bolsa na Amazon Fresh 23Uvas verdes sem sementes
Um estudo no Journal of Nutrition descobriu que comer uvas embaladas com polifenóis pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Em vez de se refrescar com um picolé cheio de açúcar, tente colocar um monte no freezer para um lanche refrescante. Na verdade, esse é um dos 16 Especialistas em Fitness dos Snacks Pós-Treino.
US $ 6, 48 por 2 libras. bolsa na Amazon Fresh 24Cereais Kashi Sweet Potato Sunshine
Arroz integral orgânico e batatas doces embaladas com antioxidantes são polvilhadas com canela e melaço para um começo doce em sua manhã
US $ 4, 39 por 10, 5 oz. caixa na Amazon Fresh 25Bananas
Eles ajudam você a queimar gordura, construir músculos e combater o câncer - e isso é apenas algumas das coisas incríveis que acontecem quando você come bananas. Não é de admirar por que eles são a fruta favorita do país!
US $ 1, 58 por grupo na Amazon Fresh 26Framboesas orgânicas
Depenados no auge e repletos de antioxidantes que combatem os radicais livres, as framboesas formam um lanche doce ideal. Além disso, estas bagas vermelhas rubi contêm antocianinas, que ajudam a baixar os níveis de açúcar no sangue e a evitar a diabetes.
US $ 4, 49 por 6 onças. embalar na Amazon Fresh 27Ovos Grandes Livres De Gaiola Com Barriga Feliz
Frito, cozido, escalfado, mexido ou assado - vamos pegar ovos em qualquer formato e forma. O grampo de café-da-manhã elegante não só embala seis gramas de proteína por orbe, mas também contém colina, um nutriente essencial que ajuda a sustentar um metabolismo saudável.
US $ 2, 99 por dúzia na Amazon Fresh 28Molho Marinara Caseiro de Rao
Cozido com tomates italianos, azeite de oliva, manjericão, alho e orégano, este marinara ficou em primeiro lugar quando testamos 11 molhos para massas. Nós amamos especialmente que este molho não economize em gorduras saudáveis para o coração, que ajudam seu corpo a absorver as vitaminas lipossolúveis dos tomates.
US $ 6, 99 por 24 onças. jar na Amazon Fresh 29Abacate Hass
Não importa se você está preparando uma guacada rápida, subjugando maionese para a fruta em sanduíches ou comendo uma torrada com ela, o abacate deve ser um item básico na cozinha de todo mundo. Eles estão repletos de fibras, vitamina E, vitamina K e potássio.
US $ 1, 50 por abacate grande na Amazon Fresh 30365 Valor Diário Orgânicos Batatas Fritas Salgadas Orgânicas
Evite os leigos e pegue uma sacola dessas batatas fritas com baixo teor de sódio. Com cinco gramas de proteínas e fibras por porção, esse lanche crocante esmagará seus desejos de batata frita sem deixá-lo com os dedos engordurados e cheios de culpa.
US $ 1, 99 por 3, 3.-oz. Bolsa na Amazon Fresh 31Barras de hortelã de chocolate escuro
Embora essas barras contenham um teor de gordura considerável - a maior parte vem de amêndoas e cajus saciantes - essas barras de chocolate mentoladas ajudarão a sufocar uma barriga estrondosa.
US $ 17, 05 por contagem de 12 na Amazon Fresh 32Alho
A alicina, o composto ativo responsável pelo cheiro picante desse allium, também ajuda a diminuir os níveis de lipídios e a combater a hipertensão e o câncer. Alho também tem sido associado a reduzir os níveis de colesterol e seu risco de doença cardíaca.
US $ 0, 99 por bulbo médio na Amazon Fresh 33365 Valor Diário Black Beans, No Salt Adicionado
Feijão é um grampo de despensa nutritivo que se saem bem em uma variedade de pratos. Eles adicionam fibra de ajuda à digestão às suas sopas, chilis e ensopados e fazem um taco de coco médio. Além disso, apenas uma meia xícara das leguminosas serve mais de potássio normalizador da pressão arterial do que uma banana média!
US $ 0, 79 por 15 onças. pode na Amazon Fresh 34Coentro
Procurando uma maneira fácil de alegrar o seu jantar? Polvilhe um pouco de coentro picado em frango assado, vieiras grelhadas ou uma das nossas melhores sopas que queimam gordura.
US $ 1, 99 por grupo na Amazon Fresh 35Pimentão vermelho
Para uma maneira rápida e fácil de adicionar vitaminas A e C - e um potente fator de crise - à sua dieta, fatie um pimentão em saladas, purê-as em sopas e pique-as e jogue-as na salsa caseira.
US $ 1, 99 por pimenta na Amazon Fresh 36Iogurte de Baunilha Desnatado de Siggi
O skyr islandês obtém sua textura divinamente rica, devido à absorção do soro de leite e é levemente adocicado com néctar de agave orgânico e baunilha bourbon de Madagascar. Encha o recipiente com pontas de probiótico com algumas sementes de chia e frutas, pois a fibra adicionada ajudará a alimentar as boas bactérias do iogurte.
US $ 1, 59 por contêiner na Amazon Fresh 37Abobrinha
Crie o hábito de trocar seu macarrão regular de carby por alguns zoodles de emagrecimento de vez em quando. Emparelhar as cordas com um molho vermelho saudável (como Rao) e uma pitada de queijo parmesão para uma refeição de inspiração italiana que não vai aparecer em sua cintura.
US $ 1, 99 por 2 contados na Amazon Fresh 38Bolinho de Aveia Halo Top
Sorvete cremoso e light é enriquecido com aveia laminada texturizada neste litro que embala em 240 calorias a menos e 23 gramas a menos de açúcar por meia xícara do que o sabor Oat of This Swirled da Ben & Jerry's. Fale sobre uma indulgência sem culpa!
US $ 5, 99 por litro na Amazon Fresh 39A vaca rindo cremoso alho e ervas suíço
Estas cunhas de queijo suíço de tamanho individual são temperadas com salsa, cebola e alho para uma experiência saborosa para a qual você continuará retornando. E nós não estamos julgando totalmente se você desembrulhar uma segunda fatia - uma embalagem com 35 calorias.
US $ 3, 32 por pacote de 8 contagens na Amazon Fresh 40KNOW Foods Waffles De Chocolate
Estes waffles de chocolate são amigáveis com ceto e Paleo e são isentos de grãos, sem glúten e cozidos com farinha de coco, sementes de chia e clara de ovo para proteínas adicionadas. Leggo seu Eggo e garfo em um waffle Know Foods vez.
US $ 6, 34 por 4 contagens na Amazon Fresh 41Tangerinas Maravilhosas
Descasque estas mandarinas sem sementes, cultivadas em Cali, para um lanche fresco repleto de vitamina C, que combate a gripe, e a vitamina A, que cura a pele.
US $ 6, 99 por 3 libras. bolsa na Amazon Fresh 42Cantalupo
Apenas uma xícara de embalagens de melão em cubos em mais de cem por cento da vitamina A do dia. Esse nutriente solúvel em gordura ajuda a manter sua visão nítida e clara.
US $ 3, 99 por fruta na Amazon Fresh 43Stash Premium Green Tea
Embora vários estudos tenham relacionado o chá verde à perda de peso, aqui está um fato menos conhecido: a bebida pode ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorando o fluxo sanguíneo e a dilatação dos vasos sanguíneos, de acordo com um estudo do European Heart Journal.
US $ 2, 91 por pacote de 20 contagens na Amazon Fresh 44Além do Meat The Beyond Burger
Feito com ingredientes não-OGM, como isolado de proteína de ervilha, óleo de canola e óleo de coco, você ficará perplexo com o fato de que esse hambúrguer completamente sem carne tem gosto de coisa real.
US $ 4, 99 por meio quilo na Amazon Fresh 45Sopa de vegetais refrigerados Zupa Noma, jalapeño de tomate orgânico
Essa sopa picante deve ser servida gelada, para que você não precise se preocupar em esquentar o almoço quando estiver em movimento. Além disso, é feito com vegetais orgânicos e superalimentos como a spirulina.
US $ 6, 02 por garrafa na Amazon Fresh 46Mini melancia sem sementes
Não só estas mini-melancias funcionam como uma peça central atraente, mas também são potências nutricionais sérias. A fruta de polpa rosa possui quantidades sólidas de vitaminas A e C, além de potássio - um mineral vital para a saúde dos órgãos.
US $ 5, 99 por fruta na Amazon Fresh 47Fazendas Seapoint Wasabi Dry Roasted Edamame
Quando você está desejando crunch e não planeja sabotar seus objetivos de temporada de verão, pegue um punhado desses lanches edamame wasabi-dusted. Eles empacotam 14 gramas de proteína à base de plantas, julgando que essa escolha é um lanche pós-treino perfeito.
US $ 1, 89 por 3, 5 onças. bolsa na Amazon Fresh 48Blue Moose of Boulder Roasted pimenta vermelha em movimento Hummus
Mantenha este pacote portátil de salgadinhos hummus-and-chips em sua geladeira do escritório para um lanche do meio-dia que vai chutar a fome para o meio-fio.
US $ 2, 99 por 5, 25 oz. contêiner na Amazon Fresh 49Bolinhos de batata com espinafre e alho
Com 60% menos gordura do que as batatas fritas usuais, essas bolachas de batata são fabricadas com farinha de batata e sem óleos parcialmente hidrogenados ou com cores e sabores artificiais.
US $ 3, 51 por 3, 75 onças. embalar na Amazon Fresh 50Kiwi Orgânico
Encontre-se preso contando ovelhas vem a meia-noite? Descasque a pele fofinha de kiwi e cave! A fruta em Hulk era considerada um dos nossos 20 Melhores Alimentos para Melhor Durma porque contém o hormônio indutor do sono serotonina e folato, que pode ajudá-lo a pegar Zzzs.
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