Se você está desesperadamente tentando perder 10 quilos, mas não consegue sacudir o inchaço da barriga teimosa, pode estar lidando com algo um pouco mais sério do que o excesso de peso da água. Candidíase é o crescimento excessivo de Candida, que - flash de notícias - todo mundo tem. É isso mesmo, ele compreende a flora intestinal em seus intestinos, e o equilíbrio entre ele e outros microorganismos dentro da flora promove a digestão e sustenta o sistema imunológico. Tente acompanhar as pessoas - as coisas estão prestes a se tornar reais.
Quando a Candida superpopula, torna-se um problema sério (e doloroso). Isso pode acontecer de coisas como tomar muitos antibióticos, pílulas anticoncepcionais, estresse prolongado ou diabetes - e depois continuar a crescer se sua dieta for muito rica em açúcar. Então, o que exatamente acontece quando Candida muda para sua forma fúngica? (Heads up: Um estudo alemão diz que 70 por cento das pessoas têm isso acontecendo com elas!) Bem, para começar, ele desenvolve galhos longos que podem mergulhar em seu tecido mole que reveste os intestinos e libera produtos residuais diretamente em sua corrente sanguínea. Que nojo! Não é de admirar por que você não consegue perder gordura da barriga; todas essas toxinas nocivas estão fazendo com que você inche, retenha água e tenha fortes cólicas estomacais durante e depois de comer uma refeição.
Felizmente, há uma maneira de tratar essa desagradável infestação do alter ego prejudicial de Candida - e isso é comendo coisas que acabam com o fungo, bombeiam probióticos de volta ao intestino e dão a você a desintoxicação que seu corpo anseia. É por isso que compilamos uma lista das sete melhores escolhas que podem ajudá-lo a se livrar desse fungo para sempre.
Açafrão
Este tempero antiinflamatório é uma das Especiarias Mais Saudáveis do Planeta por uma razão. Não só ele age como um remédio antifúngico, mas também combate a inflamação, que o seu corpo precisa após os 79 subprodutos serem liberados na corrente sangüínea pelo fungo que engloba seus preciosos intestinos. Mais importante ainda, seu ingrediente ativo chamado curcumina é conhecido por seus poderes de diminuição de fungos. Você pode temperar o frango com ele, misturá-lo com macarrão ou polvilhe uma colher de sopa em uma salada vegetariana para colher seus incríveis benefícios.
Alho
Você não apenas manterá os mosquitos (e vampiros) longe com esse tempero, mas também afastará aquele fungo desagradável. Como? O alho contém ajoene, que é conhecido por sua capacidade de matar uma variedade de cepas fúngicas. Tente comê-lo cru cortando um dente em cima de uma tigela de folhas verdes escuras e brócolis!
Couve
Como se você precisasse de outro motivo para amar couve, estamos adicionando isso à lista. Os peptídeos (ou compostos de aminoácidos) que são extraídos das sementes dentro da couve são, de fato, antifúngicos. Para não mencionar, a couve é repleta de vitamina K, que é vital para a saúde do sangue. Você precisará de um pouco disso depois que seu corpo tiver suportado a ira das toxinas excretadas desse fungo!
Óleo de côco
Você já pode ser bem versado nos benefícios do óleo de coco, mas você sabia que três ácidos graxos têm propriedades antifúngicas? Eles são conhecidos como ácidos caprílico, cáprico e láurico e todos eles trabalham contra o crescimento de fungos. Para garantir que você está recebendo uma boa parte dele, você pode derreter uma colher de sopa e misturá-lo em um molho de salada caseiro, incluindo limão, uma pitada de sal e vinagre de maçã. Ou você pode simplesmente comer uma colher crua 1-2 vezes por dia!
Iogurte natural
Opte por um copo simples de iogurte grego para um impulso extra de proteína. Independentemente disso, enquanto o rótulo de iogurte expressa que tem probióticos e / ou culturas vivas, será um remédio eficaz. Apenas certifique-se de evitar qualquer variedade de sabores, porque o açúcar é o que Candida deleita.
Gengibre
Ginger faz um potente chá de desintoxicação por um motivo; ajuda a aliviar problemas digestivos nos intestinos, como inchaço e gases. O melhor é que ejeta os subprodutos destrutivos da Candida que destroem o trato digestivo. Incorporar a versão crua em sua dieta, e se você for a rota do chá, certifique-se de folha solta para efeitos ideais!
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã funciona para remover toxinas do fígado, facilita a digestão e promove a saúde dos rins. ACV é um elixir mágico que muitos de nós estão obcecados! Essencialmente, este líquido ajuda a eliminar todos os subprodutos que se acumularam no corpo. Você vai querer incorporar isso em sua dieta diária para que todo o seu trabalho duro comendo as coisas listadas acima possa ter efeito!
