Com a Páscoa a apenas algumas semanas de distância, é hora de começar a pensar no seu cardápio de férias. Embora você provavelmente já tenha algumas receitas testadas e comprovadas, compilamos uma lista de pratos simples e saborosos - incluindo vários aperitivos, pratos principais, acompanhamentos e sobremesas - que podem ser feitos em um Instant Pot .

Graças ao confiável utensílio de cozinha, a maioria desses pratos se reúnem em menos de uma hora e exigem uma limpeza mínima, considerando-os ideais para aquelas situações de férias estressantes. O que mais? Como o Instant Pot é excelente para fazer com que os alimentos sejam saborosos, deliciosos e deliciosos, você terá seus convidados pensando que você passou o dia todo na cozinha fazendo uma refeição perfeita, quando, na verdade, estava pronto em uma fração do tempo.

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Aperitivos

1

Salada De Balsa De Trigo Balsâmico De Manjericão

Cortesia de Flavorrd

Antes que a carne e os doces sejam servidos, considere começar a refeição com um prato que é pesado em verduras e legumes saudáveis. Somos grandes fãs da salada balsamic berry de trigo com manjericão que pede tomates ricos em licopeno, azeitonas Kalamata recheadas com vitamina E e queijo feta embalado em proteína. As bagas de trigo - que adicionam fibra essencial, proteína e ferro ao prato - possuem um sabor nitidamente de nozes, que se intensifica à medida que cozinha no Instant Pot.

Obtenha a receita de Flavorrd.

Sopa de cenoura picante

Cortesia de pitada de Yum

Renuncie ao coma alimentar e inclua um aperitivo leve, saudável e que não sacrifique o sabor do seu cardápio de Páscoa. Esta sopa de cenoura picante faz isso e muito mais. Pronto em apenas 20 minutos e Instant-pote-friendly, este prato também é vegan e sem glúten, tornando-o ideal para os hóspedes com restrições alimentares. Além disso, seus convidados vão desmaiar sobre a combinação de pasta de amendoim e curry vermelho nesta sopa picante.

Obter a receita de pitada de Yum.

Alcachofras Recheadas

Cortesia de Foody Schmoody

À medida que o prato principal se aproxima, deixe seu estômago empolgado com essas alcachofras recheadas. Enquanto o clássico italiano normalmente leva mais de uma hora para fazer, esta receita saborosa pode ser feita com a ajuda do Instant Pot em menos de 20 minutos. Basta vaporizar as alcachofras na panela por alguns minutos, removê-las, espalhar as folhas e encher o veggie rico em fibras com uma saborosa mistura de pão ralado e queijo parmesão. Para emagrecer o recheio, opte por farinha de trigo integral e lembre-se de que o parmesão está repleto de cálcio - o que pode realmente ajudar a evitar o ganho de peso, segundo um estudo do Journal of American College of Nutrition. Para uma infinidade de outras dicas de jateamento, dê uma olhada nesta lista de 24 maneiras de encolher sua barriga em 24 horas.

Obter a receita da Foody Schmoody.

Rede elétrica

4

Carne assada

Cortesia de Zenbelly

Existe alguma coisa que inaugura uma celebração de férias como uma saborosa carne assada que também é muito fácil de fazer? Esta deliciosa receita leva apenas cerca de uma hora para fazer graças ao Instant Pot, mas tem um gosto tão bom que seus convidados vão pensar que você foi escravizado por um fogão quente durante todo o dia. O que mais? Este prato centrado na carne é cozido com nabo e alho, que demonstrou melhorar os perfis de colesterol e melhorar a imunidade, de acordo com estudos da revista Evidence-Based Complementary e Alternative Medicine e do Journal of Antimicrobial Chemotherapy , respectivamente .

Obter a receita de Zenbelly.

Lombo de Porco Balsâmico Cranberry

Cortesia da mordida criativa

Se assado de maconha não é sua coisa, então por que não experimentar este lombo de porco balsâmico de cranberry? A carne magra cozinha no Instant Pot por cerca de 40 minutos e é úmida e saborosa, uma vez que é feito. Para um aumento de sabor adicional, sirva com um molho de amora doce e salgado que é preparado com vinagre balsâmico, cranberries, pasta de gengibre, casca de laranja e suco de laranja.

Obter a receita de The Creative Bite.

Turquia com molho de Dijon

Cortesia de simplesmente receitas

Para algo tão magro, mas um pouco mais saboroso do que a receita anterior, considere este prato de peru de Dijon. A receita está pronta em cerca de uma hora, e você pode usar pernas de peru, coxas ou meias-mamas com osso para fazer o trabalho. O que mais? A mostarda Dijon, que serve como base para o molho saboroso contém apenas 5 calorias por colher de chá e proporciona um pouco de entusiasmo para o peru magro.

Obter a receita de simplesmente receitas.

Lados

7

Batatas assadas

Cortesia do Cozy Cook

Não importa qual é o prato principal no seu jantar de Páscoa, estas batatas assadas Instant Pot são obrigadas a complementá-lo perfeitamente. Prontos para comer em apenas 35 minutos, esses bebês são nítidos por fora e macios e travesseiros por dentro. Eles são generosamente temperados com alecrim, tomilho, alho e uma pitada de queijo opcional. Fácil e delicioso? Conte conosco!

Obtenha a receita do Cozy Cook.

Cenouras De Mel Canela

Cortesia de Five Heart Home

Essas cenouras com mel e canela vão, sem dúvida, adicionar uma explosão de cor, sabor e vitamina A à sua refeição de Páscoa. O prato lateral requer um mínimo de esforço e pode ficar pronto em apenas 10 minutos, mas ainda assim é uma mistura de sabor que rivaliza com alimentos difíceis de fazer. A doçura vem do mel antibacteriano e da canela reguladora do açúcar no sangue. Com a sobremesa chegando, você ficará feliz em colocar alguns desses legumes no seu prato!

Obtenha a receita da Five Heart Home.

Feijões pretos

Cortesia de Katie's Cucina

Feijão é muitas vezes esquecido como um lado, mas dando-lhes um lugar em sua mesa de Páscoa é uma idéia inteligente, especialmente desde que esta receita simples está pronta em apenas uma hora. Feijão preto (e feijão em geral) é uma excelente fonte de proteína e fibra saciante, assim como uma série de outros nutrientes. Então, empilhe-os no seu prato se você não quiser ser tentado pela sobremesa.

Obter a receita da Cucina de Katie.

Sobremesa

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Pêssego crocante

Cortesia de Paint the Kitchen Red

Falando em sobremesa, uma refeição de Páscoa não estaria completa sem pelo menos um doce em cima da mesa - e este pêssego crocante coberto com streusel de aveia crocante atinge o local. Embora não seja uma estação de pêssego, esta sobremesa o deixará ansioso pelo verão enquanto você encerra sua celebração da Páscoa. Basta cozinhar os pêssegos na panela instantânea e adicione a cobertura de aveia, que pode ser feita na panela instantânea ou no fogão. A sobremesa está pronta em apenas 30 minutos e combina bem com uma bola de sorvete de baunilha como o Halo Top.

Obter a receita de Paint the Kitchen Red.

Cheesecake de estilo nova-iorquino

Cortesia de Little Spice Jar

Apesar do fato de que a maioria das pessoas usa seus Instant Pots para preparar sopas salgadas e guisados, este cheesecake ao estilo de Nova York é a prova de que o amado aparelho de cozinha é muito versátil. O que mais? Este cheesecake Instant Pot está pronto em uma fração do tempo que leva para assar sua contraparte feita no forno e é tão saboroso. Para uma dose adicional de fibra, considere servir o cheesecake com mirtilos e framboesas. Ambas as frutas são repletas de antioxidantes que comprovadamente eliminam a gordura da barriga. Para dicas adicionais sobre como achatar sua barriga, dê uma olhada nesta lista de 14 maneiras de perder sua barriga em 14 dias!

Obter a receita de Little Spice Jar.