Recentemente, a Applebee lançou seu mais novo menu de tempo limitado, apelidado de Topped & Loaded - um resumo calórico da recente tendência de comida em cima da comida. O novo menu de entrada permite que os clientes escolham uma proteína, uma cobertura e combine a combinação com os dois lados. Das proteínas, você pode escolher entre peito de frango, uma costeleta de porco com osso, um top lombo de escolha de USDA de 6 onças, ou um top lombo de escolha de USDA de 8 onças. Empilhe o Marinara Mozzarella Stick Topper (feito de varas de mussarela crocante, molho marinara e molho de creme de parmesão), Bacon Beer Cheese Topper (feito de queijo cheddar branco de cerveja Blue Moon, bacon, cebolas crocantes e cebolas verdes frescas) ou Cajun Shrimp Topper (feito de camarão enegrecido, cebola salteada e manteiga de limão). Em seguida, termine sua refeição com uma escolha de dois lados: Feijão Verde com Bacon, Brócolis Cozido no Vapor, Batatas Fritas Clássicas ou Purê de Batatas com Alho.
Embora essas escolhas personalizáveis pareçam esmagadoramente saborosas, muitas das opções envolvem uma quantidade impressionante de sódio para elevar a pressão sanguínea, gorduras que entopem as artérias e calorias suficientes para destruir qualquer progresso. Para ter uma ideia de como construir o seu próximo prato Topped & Loaded, delineamos os aspectos nutricionais dos melhores e piores combos no bar e grill da vizinhança. Receba as informações abaixo com o nosso guia e espreite esta informação esclarecedora em nosso relatório sobre 15 coisas a saber sobre a nutrição da Applebee.
Coma isso!
Peito de Frango Grelhado com o Topper de Camarão Cajun e Lado de Brócolis Duplo
Nutrição: 540 calorias, 32 g de gordura (15 g de gordura saturada, 0 g de gordura trans), 2, 960 mg de sódio, 21 g de carboidratos (9 g de fibra, 8 g de açúcar), 53 g de proteína
Esta combinação repleta de proteínas contém uns impressionantes 53 gramas de material de sustentação muscular, bem como nove gramas de fibra e apenas oito gramas de açúcar para menos de 550 calorias. Enquanto isso soa dândi, 32 gramas de gordura (sem falar em 15 gramas de gordura saturada!) É um problema de saúde do coração, e o fato de essa refeição conter tanto sal como quase 52 Preteenels de Snyder é bastante absurdo. Da próxima vez que você sair para jantar, lembre-se de chamar o garçom para pegar água de rotina ou pedir ao chef para segurar o sal na sua cobertura, no lado ou na escolha da proteína.
Isso não!
Costeleta de Porco de Ossos Grelhados com o Marinara Mozzarella Stick Topper e costeletas de batatas fritas duplas clássicas
Nutrição: 1.780 calorias, 96 g de gordura (34 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 4.500 mg de sódio, 151 g de carboidratos (12 g de fibra, 6 g de açúcar), 79 g de proteína
Além de ser uma bomba de calorias, esta refeição de inspiração italiana consiste em cerca de três vezes da quantidade diária recomendada de gordura saturada da American Heart Association e até consegue embalar em um grama de gordura trans proibida pela FDA! Para não mencionar, a quantidade de sódio nesta combinação supera mais do que um punhado das refeições mais salgadas do restaurante no planeta!