Se você tem um rack de medalhas de corrida montado em sua parede ou você apenas amarra seus tênis quando forçado por colegas de trabalho a participar de uma filantropia, você acaba de encontrar um artigo que garanta que você quer bater na calçada! Coletamos uma lista do que achamos que são os 5Ks mais importantes que você deve entrar para conseguir uma rápida perda de peso e talvez até se apaixonar pela corrida - ou pelo menos não desprezá-la tanto. De qualquer maneira, faça as malas e pegue o asfalto, trilhas, dunas de areia, colinas gramadas, poços de lama e brinquedos infláveis ​​com esses incríveis 5Ks.

Alabama:

Termine nos 50

O Auburn Running Festival define a marca nesta lista épica de corridas. Oferecendo uma meia maratona, 10k, 5k e corrida divertida para os pequenos, não é de admirar por que é chamado de festival! Não importa qual corrida você escolheu para se inscrever, o resultado é o mesmo: você termina na linha de 50 jardas do Jordan-Hare Stadium. Você até tem um pouco de história na linha de partida, onde você espera ansiosamente a arma para sair pela Toomers Corner, uma empresa familiar que detém mundialmente famosa limonada espremida na hora e os corações de muitos em Auburn. A corrida deste ano já passou, mas isso lhe dá bastante tempo para treinar para a sexta corrida anual em março de 2017!

Alasca:

Bateu Beethoven

Será difícil não perder a gordura da barriga enquanto corre atrás de Beethoven. Bem, depois da Quinta Sinfonia dele. O objetivo deste 5K é cruzar a linha de chegada antes da última nota de uma das composições mais preciosas de Beethoven, que tem aproximadamente 31 minutos de duração. Aqueles que chegarem um pouco antes dessa marca receberão uma entrada gratuita para qualquer show do Fairbanks Symphony (exceto o concerto de fim de ano) de sua escolha! Amarre seus sapatos e prepare-se para correr na chave de C menor em abril!

Arizona:

Fornalha do Inferno

“Corra a lavagem!” Esse é o slogan para esse traiçoeiro 5K - sim, traiçoeiro - afinal de contas, ele é chamado Forno do Inferno . Por quê? A corrida auto-sustentada é executada nas profundezas da areia Rillito durante o período mais quente do dia no verão, bem no meio às 14:00. Certifique-se de levar muita água porque esta corrida não tem estações de água. De fato, esta corrida é tão desafiadora que é recomendado que os corredores possam executar o 5K em menos de 30 minutos para se registrar para essa fera quente (temperaturas seriamente podem exceder 100 graus Fahrenheit). Então, iniciantes, você pode querer optar por um 5K que não fará com que você tenha uma insolação, como o do Alasca!

Arkansas:

Jingle Bell Run

Saia para Little Rock em 3 de dezembro e corra para arrecadar dinheiro para o Jingle Bell Run da Fundação de Artrite. Estas corridas são realizadas em todo o país, no entanto, Arkansas é um local que você deve considerar seriamente viajar para esta corrida porque tem uma das maiores concentrações de pessoas que sofrem desta deficiência de colágeno-degenerativa. Então jogue seu suéter feio de Natal, chifres de rena e meias altas de Natal e corra para aqueles que não podem.

Califórnia:

Dia 5K de Santa Anita Derby

“Saia do seu cavalo!” Mas, na verdade, não há absolutamente nenhum cavalo permitido neste evento inspirado em cavalos . Bust abrir os portões e cobrar a toda velocidade, ou correr e desfrutar de competir em uma das corridas mais cênicas de Los Angeles.

Colorado:

Hit & Run 5K

Este é provavelmente um dos únicos Hit e Runs conhecidos pelo homem. Você é obrigado a derreter as alças de amor depois de correr e saltar através de alguns desses obstáculos malucos. O slogan é: "Quer aproveitar a pista de obstáculos que faz até mesmo o mais difícil dos ninjas rir?" Como poderia uma risada não escapar dos lutadores mais machistas e / ou ferozes com nomes de obstáculos como "Worm Walk" e "Worm Walk"? Pato ou Mergulho. ”Fique rindo e prepare-se para a aceleração da frequência cardíaca de uma vida inteira.

Connecticut:

A cor executar

Você não acha que poderíamos escrever uma história sobre os melhores 5Ks nos Estados Unidos sem ao menos mencionar o Color Run, não é ? Independentemente do que você pensou, está aqui, está acontecendo e é melhor você se inscrever para isso antes de acontecer no dia 22 de outubro no Seaside Park em Bridgeport, CT. Ganhe uma variedade de cores vibrantes, enquanto você corre para perder 10 quilos ... e por diversão! Este ano, o Color Run aumentou o seu jogo devido à sua alta demanda em todo o mundo. Este ano reflete um tema tropical, por isso, se você fez um no passado, você estará em algo um pouco diferente desta vez. As cores são ainda mais brilhantes!

Delaware:

Feliz em maio 5K

Natal em julho? Como cerca de Natal em maio! Organizada pela Preston's March for Energy, uma organização sem fins lucrativos que fornece bicicletas adaptáveis ​​para crianças com necessidades especiais, Sweet fala sobre o fato de Santa vir para a cidade oito meses mais cedo. Neste 5K, duas crianças são presenteadas com uma bicicleta nova que atende às suas necessidades.

Flórida:

Walt Disney World 5K

Quem não gostaria de correr pelo lugar mais feliz da Terra? Acorde cedo as crianças para saltar nesta corrida que todos os tipos de corredores podem desfrutar. Você não vai querer fazer um registro pessoal neste curso porque existem várias paradas onde você pode tirar uma foto com seus personagens favoritos da Disney. Aproveite sua jornada pelo Epcot e não se esqueça de diminuir a velocidade para tirar fotos com o Mickey e Minnie Mouse!

Geórgia:

Qualquer coisa é possível 5K

Volte no tempo e festeje a noite toda! Certifique-se de abastecer-se de cafeína antes desta corrida, porque ela não funciona até 1h50 do dia 6 de novembro de 2016, ou seja, o horário de verão noturno ocorre. Literalmente, você terminará a corrida antes mesmo de “começar” porque a mudança de horário ocorre bem no meio dela. Viajar no tempo é realmente possível com este 5K! Todos os corredores pegam calças de pijama, itens de brilho e entrada gratuita para a festa, então certifique-se de passar para a Geórgia para este evento épico.

Havaí:

Floresta tropical vulcânica 5K

Este próximo 5K acabou de fazer uma ótima desculpa para você tirar férias para o Havaí. Mas corra, porque esta corrida acontece no dia 20 de agosto, então compre os bilhetes de avião agora! Se você precisa justificar a caminhada sobre o oceano, inscreva-se para uma corrida com mais quilometragem, como o 10K ou meia maratona. Qualquer que seja a sua escolha, você poderá cruzar o coração da Vila do Vulcão e da floresta nativa, e até capturar vislumbres dos vulcões Mauna Kea e Mauna Loa. E quando a corrida terminar, peça um lado de lomi lomi salmon, um prato tradicional cujos ácidos alfa-linoleicos irão ajudá-lo a evitar qualquer inflamação que você possa ter irritado enquanto corre ao lado de vulcões.

Idaho:

Ho, Ho, Ho Hustle 5K

Salte para o bom espírito alegre com este 5K na capital do estado! Qual a melhor maneira de aumentar o seu metabolismo do que com o treinamento 5K na hora certa para as férias? Você pode ir para a festa de Natal da sua família um par de libras mais leves. Amarre suas botas pretas e prenda seus sinos, porque Papai Noel (ou centenas deles) está vindo para a cidade.

Illinois:

Chocolate quente 5K

Termine em outubro com um estrondo, mais especificamente um 5K emparelhado com uma xícara ou duas de chocolate quente. Chicago tem sido o ponto quente para esta corrida temática divertida, embora seja oferecida em algumas outras cidades também. Trot ou velocidade através Grant Park para chegar à linha de chegada, onde você receberá um saco goodie cheio de bananas e chocolate preto trata que são livres de glúten, laticínios e nozes. Ah, e claro, você será recompensado com uma xícara quente de chocolate quente.

Indiana

Blaze the Glaze 5K

Semelhante ao Krispy Kreme Challenge, que acontece na Carolina do Norte, essa corrida tem um toque diferente. Em vez de comer uma dúzia de donuts por si só, juntamente com a execução de 5 milhas em menos de uma hora, esta corrida é um pouco menos provocadora de vômito. Esta corrida de cidade pequena oferece donuts a cada quilômetro e cada donut que você consome deduz o tempo do seu tempo total de corrida. Então, o cara que vem em primeiro lugar pode na verdade não ser o vencedor; pode ser apenas o cara ou a moça que era três pessoas atrás dele simplesmente porque eles comeram mais donuts! Pontos de bônus para você, se você agendar esta corrida como uma das suas refeições de fraude.

Iowa:

Corrida do rio

O dia 30 de abril de 2017 marcará a 38ª corrida anual do River Run 5K / 10K da Universidade de Iowa, corrida a pé e de cadeira de rodas. O que é especial sobre este evento, em particular, é a sua causa: os rendimentos vão para duas empresas e fundações que apoiam pessoas com deficiências físicas e mentais. Caminho a percorrer Iowa, esta é uma corrida admirável.

Kansas:

Corrida de Luz Negra

Em vez de tentar brilhar como um diamante, que tal tentar brilhar para mudar de ritmo? Ah, e falando em ritmo, certifique-se de que o seu não seja muito rápido para que você possa desfrutar de todas as cores neon e corpos brilhantes que passam e correm ao seu lado. Que maneira emocionante de queimar alguma gordura da barriga! Confira esta corrida em Kansas City, Kansas, no dia 20 de agosto. Basta mostrar a linha em uma camiseta branca e você será revestido em UV Neon Glow Powder, que se torna aparente enquanto você corre sob as estações de luz negra. Certifique-se de ficar por aqui para uma festa depois da festa também!

Kentucky:

Hosparus LUNAR5K

Este é outro extraordinário 5K que beneficia um grupo de pessoas necessitadas. O total de 100% das receitas líquidas vai para os mais de 6.000 pacientes em Hosparus, o único prestador de cuidados paliativos de Louisville, que não pode pagar a sua estadia por conta própria. Um tema comum para os participantes é vestir-se como seu super-herói favorito, para que você possa passar uma noite de luzes e música animada com um fervor heróico!

Louisiana:

Meia Maratona de Jazz e 5K

Vamos manter as boas causas rolando! De acordo com o site da corrida, “A Meia Maratona de Jazz e 5K beneficiam o Centro LaNasa-Greco (no Hospital Infantil) para Câncer e Desordens do Sangue, trata mais de 1.100 crianças a cada ano.” Uau! Esta corrida começa às 7:00, e o jazz começa às 8:30 da manhã, para que você tenha bastante tempo para terminar e reabastecer com um café da manhã saudável.

Coma esta dica: o músculo começa a quebrar imediatamente depois que você deixa de fazer exercícios. Certifique-se de reabastecer seus músculos com uma refeição saudável ou, pelo menos, um lanche com uma proporção de 4: 1 de carboidratos para proteína.

Maine:

Corrida de cervejas artesanais

Portland tem as cervejas para você! Relaxe e relaxe com um frenesi de cervejas artesanais no final. Você é obrigado a suar depois de caminhar, correr ou percorrer a corrida de 5 km, então certifique-se de reabastecer com amostras de 44 cervejarias locais. Desfrute de um festival de três horas após a corrida com deliciosos food trucks e música ao vivo.

Maryland:

Corrida ROC

O show que faz você apertar seu peito para evitar um ataque cardíaco induzido por rir incontrolavelmente finalmente fez uma corrida para todos participarem. Sério, você só precisa ter 13 anos para se inscrever! O Ridiculous Obstacle Challenge (ROC) é uma replicação dos obstáculos que você veria no Wipeout da ABC. Largue o café da manhã do McDonald's e comece a treinar ... em um trampolim, porque essa corrida fará com que você trabalhe com todos os tipos de músculos. A maior equipe a terminar recebe US $ 500, então acumule uma equipe de pessoas que estão prontas para um dia de histeria total.

Massachusetts:

Praia de Sobrevivência 5K

"Os obstáculos estão chegando, os obstáculos estão chegando!" Em 17 de setembro, a praia de Revere, em Boston, sediará a competição 5K de aventura / obstáculo chamada Survival Beach. Absorva o sol, transpire e manobre através daquela areia com o melhor de sua capacidade; Esta é uma corrida que acolhe pessoas com todos os tipos diferentes de origens de fitness. Você vai sobreviver a 20 obstáculos? Inscreva-se e descubra!

Michigan

Corrida Elétrica

É elétrico! Há verdade nesta letra da canção para esta corrida. Cunhada como um "fenômeno global", esta corrida fornece a festa de uma vida. Cada quilômetro tem uma zona de festa de dança temática, mas estas não são as únicas estações que permitem que você aproveite batidas de EDM (Dance Music) para Disco. A corrida inteira está batendo com seus doces favoritos, otimistas!

Minnesota:

Traço do guerreiro

Se você está tentando alcançar suas metas de perda de peso
ou entrar em sintonia com o seu guerreiro interior, esta é a corrida para você. 12 obstáculos estão dispersos ao longo deste percurso de 3, 2 milhas, que é apenas um décimo de milha superior ao seu típico 5K. Obstáculos incluem nomes justos como Golias e forçá-lo a se aventurar por estradas lamacentas e até pular sobre o fogo! A melhor parte? Um capacete de guerreiro fuzzy, cerveja gelada, e alguns grub gnarly esperam por você na sua chegada ao final. Profissional por semana e guerreiro por fim de semana? Pare de sonhar em libertar o ambicioso guerreiro que está esperando ansiosamente para se soltar e se inscrever para esta corrida que acontece no dia 23 de julho.

Mississippi

Viking Meia Maratona e 5K

Apesar de seu nome, você não precisa se vestir como um Viking para correr nesta corrida. Em vez disso, apareça no seu equipamento de corrida e desfrute de uma viagem cênica que o levará pelo histórico distrito de Cotton Row em Greenwood, Mississippi. É uma corrida plana, então não haverá inclinações traiçoeiras, mas você será capaz de correr pela água! Você até passará por sites onde o filme “The Help” foi filmado. Esta raça Delta do Mississippi possui a maior hospitalidade do sul, com pessoas gentis na corrida e muitos restaurantes fabulosos para comer depois que o evento acabou. Opte por uma das receitas de batata doce da região para reabastecer os carboidratos que você incitou e para saborear a essência do sul.

Missouri:

Montanha da lama 5K

Desde 1996, este curso de 5 km certificado pela NCAA mantém o seu ritmo cardíaco rugido e os seus braços a bombear enquanto corre e desce várias colinas por todo o lado. Há uma colina, no entanto, que é um esforço tão monumental que realmente dá nome à raça! A “Montanha da Lama” fica na milha 3, a desculpa perfeita para você manter esse ritmo e terminar forte. Quem sabe, você pode simplesmente pegar um recorde pessoal!

Montana:

Sprints espartanos

Comece a aumentar sua ingestão de proteína, porque você vai precisar de toda a força que conseguir para completar esta corrida. Localizado nas margens do Lago Flathead, Montana, este curso compreende mais de 20 obstáculos que você tem que subir, deslizar para baixo e transportar objetos. Ah, e você também estará coberto de lama. Este é um evento em que ficar para baixo e sujo é a expectativa.

Nebraska:

Brilho de espuma

Espuma que brilha? Sim, é uma coisa e está chegando a Omaha em 6 de agosto para todos aqueles que estão apenas esperando para desfrutar de uma corrida noturna divertida que por acaso está um pouco embaçada. As estações de luz estão alinhadas ao longo do percurso, cujo trabalho é explodi-lo com espuma colorida! Use a camiseta mais branca que você pode encontrar, porque ela vai funcionar como a tela que retratará para sempre sua noite colorida.

Nevada:

Batalha do Chocalho

Você vai querer misturar um smoothie de couve e berry antes desta corrida. Por quê? Quanto mais energia você puder ganhar antes desta fera, mais chances você terá de sobreviver a esse intenso 5K. A corrida em si exige que você caminhe mais de 600 pés verticais para chegar ao topo da montanha Rattlesnake. Quanto mais rápido você for, mais rápido você pode entrar na vista que tem vista para Reno.

Nova Hampshire:

Corrida de montanha desorganizada

Este 5K é diferente de qualquer outro, você pode realmente escolher caminhar ou rodá-lo para que ele seja muito flexível a todos os níveis de habilidade. Arrumado! A corrida em si exige que você suba a Wildcat Mountain usando o histórico sistema de pistas de esqui Wildcat chamado “Catwalk”. Assim que estiver pronto, suba na tirolesa a um preço com desconto!

Nova Jersey:

Correndo com os balões 5K

Número 47 em comer Esta é a melhor perda de peso dicas é simplesmente sair e aproveitar o sol entre as horas de 8 e meio-dia. Pesquisas indicam que isso ajuda o seu metabolismo a se sincronizar em um ritmo sólido. Com esta corrida, você pode absorver aquela vitamina D abundante durante a corrida e depois… no conforto de um balão de ar quente! De fato, você estará ainda mais perto do sol - mais uma oportunidade para você colher seus benefícios de regulação metabólica!

Novo México:

Meia Maratona de Santa Fe e 5K

Tendo lugar em uma das cidades mais antigas dos Estados Unidos (fundada em 1607), esta corrida é verdadeiramente uma experiência culturalmente enriquecedora. Corredores de tribos nativas americanas ao redor da área, Quênia e até mesmo os Tarahumara do México vêm para o evento. Os Tarahumara são máquinas ultra-executivas que funcionam a partir de algumas milhas a 60 milhas diárias. O romance de Born To Run, de Christopher McDougall, revela este grupo de bebida secreta de recuperação de indígenas, iskate, que é feito principalmente de sementes de chia. Suba nesta corrida e veja estes corredores excepcionais deslizarem até o final em suas sandálias!

Nova york

Gildan Underwear Run

Certifique-se de chug sua água de desintoxicação muitos dias antes desta corrida maluca. Você vai querer se livrar dessa barriga inchada! Apenas 1, 7 milhas de comprimento, não poderíamos resistir a fazer uma exceção para adicionar esta corrida na lista dos melhores 5Ks, porque é tão bobo! O Gildan Underwear Run acontece no Central Park na sexta-feira antes do Triathlon da Panasonic em Nova York. Junte-se à multidão de 500 pessoas quase nuas este ano em 22 de julho para fazer parte de uma experiência libertadora .

Carolina do Norte:

Corrida das luzes

Comece o novo ano com este 5.5K que coleta alimentos para o Second Food Food Bank. Todos os corredores são convidados a trazer pelo menos 3 alimentos enlatados para doar, o que é maravilhoso, desde que eles sejam pobres em sódio e sem BPA! Confira a lista de 16.000 alimentos que são misturados com o BPA para referência. O curso atravessa o Festival das Luzes de Tanglewood no toque da meia-noite, permitindo que você termine o ano com uma nota brilhante.

Dakota do Norte:

Cevada Gnarly 5K Walk / Crawl

O nome diz tudo: você pode literalmente correr ou - sim - até rastejar até a linha de chegada. Desfrute de uma bebida fermentada no final e saiba que todos os rendimentos vão para a biblioteca da escola local! Se você optar por correr como uma gazela ou rastejar como um urso, você está em um treino divertido.

Ohio:

Dash for Doação

Esta corrida é um espetáculo para testemunhar. O "Mar de Verde", que se forma a partir de todas as assinaturas (verdes) do Traço para Doações, cria uma cena tocante. O desafio da equipe é projetado para demonstrar a importância da doação de órgãos e tecidos. Este evento também mostra outros grupos de corredores que participam para suportar uma infinidade de causas. Você pode identificar “Team Heart & Sole” em suas camisas vermelhas - por exemplo - empurrando adultos e crianças com deficiência em carrinhos de corrida, enquanto canta: “Sim, nós podemos!” Esta corrida é verdadeiramente uma que representa muitos.

Oklahoma:

Insano inflável 5k

Ria e espere que esse amor traquinas lidem com esse prazer culpado da infância! Este evento só aconteceu em junho em Tulsa e foi um sucesso! Além disso, uma parte dos lucros de cada Insane Inflatable 5K suportará o evento local Relay for Life em cada comunidade em que o evento é realizado. Confira o site para ver se a corrida está chegando a uma cidade perto de você!

Oregon:

Oregon Trail 5K

Falando de infância, esta corrida traz o jogo de computador dos anos 1980 para a vida. O Oregon Trail 5K força os corredores a usar seu cérebro para levá-los ao longo do percurso. O destino está dentro das decisões consequentes do corredor feitas ao longo da rota no Monte. Hood território, porque estes acabará por determinar se eles fazem isso para o fim da cidade de Oregon vivo ou morrer tendo dado tudo de si.

Pensilvânia:

Corrida de lama de zumbi

Estes zumbis estão claramente precisando de algumas receitas de abacate; sua pele não tem brilho e, sim, do lado enrugado. Eles poderiam usar alguma vitamina E! Com seu coração acelerado e adrenalina, você certamente ativará os músculos de contração rápida nas pernas correndo para longe daqueles zumbis! O objetivo é chegar às zonas verdes sem que os zumbis o infectem com o “vírus morto vivo”. Não há dúvida de que você perderá 10 quilos de folga neste cenário pós-apocalíptico.

Rhode Island:

CVS Health Downtown 5K

Venha um, venha todos! O Campeonato da USATF é realizado neste evento anual com atletas profissionais e anteriores, como Shalane Flanagan, liderando o grupo. Mas você não tem que correr um 5K de 15 minutos para ser elegível para esta corrida, todos os corredores são bem-vindos a participar neste evento de Providence.

Carolina do Sul

Maníaco Robusto

Fale sobre acumular alguma definição! Você tem que ser um maníaco para assinar com você e seus amigos nesta corrida. Obstáculos envolvem você balançando em anéis de macaco, rastejando debaixo de arame farpado, saltando através do fogo e até esquivando de sacos de pancada gigantes. Para adicionar ainda mais um desafio, você conclui tudo isso enquanto está sendo coberto de lama. Você terá que certificar-se de ter comido alguns dos 25 melhores alimentos para um corpo tonificado antes desta corrida, porque você precisará de um núcleo forte para poder passar por este curso!

Dakota do Sul:

Corrida da Trilha da Mãe Terra

Todos os anos, no dia 21 de junho, a corrida da Trilha da Mãe Terra acontece pelas colinas da Reserva Sioux de Yankton. Também cunhada como a “Corrida da Vitória”, a 5K homenageia o 140º aniversário da Batalha de Little Bighorn (uma guerra entre as tribos Lakota, Cheyenne e Arapaho contra o exército dos EUA) e homenageia os guardiões da Pedra Vermelha Sagrada. Participe desta experiência cultural e delicie-se com um dos melhores petiscos ricos em proteínas: o Bison!

Tennessee:

Oktoberfest Bier Run

Viagem a Nashville para participar da 37ª edição da Oktoberfest! Haverá muita cerveja alemã, chucrute, bratwurst e bacon, então seria do seu interesse correr algumas milhas para manter aquele corpo magro de verão que você trabalhou tão duro para conseguir. Vista a peça ou chegue à linha de partida na Nike; o que você preferir, você está em um festival de um dia completo com comida saudável e cervejas saborosas.

Texas:

A corrida da bolha

Refresque-se com esta escapada borbulhante! E a melhor parte? É de duração indeterminada para que você possa ficar na espuma o quanto quiser sem sentir que precisa acelerar até o final! El Paso, Texas, pode ficar bem quentinho, mesmo em setembro, quando a corrida será realizada. Confira essas receitas de Smoothie para ter uma ideia do que você deve recompensar seu corpo depois de uma corrida!

Utah:

Corra pela Lavanda 5K

Acorde e cheire a lavanda! Esta corrida encantadora e cheia de púrpura acontece nas fazendas de lavanda da Young Living Farms. Navegue através de um abismo de púrpura e respire aromas calmantes enquanto celebra o Dia da Lavanda! Depois de percorrer 200 acres de lavanda, você será bem-vindo para voltar e escolher alguns, bem como mergulhar em um dia inteiro de atividades divertidas em família. Alguns destes eventos incluem passeios de carroça, torneios de justa e até mesmo passeios de barco a remo.

Vermont:

Vá Correr Garota Suja

Senhoras, não economizem nesses pós de proteína no seu shake esta manhã. Você vai querer esse poder extra para poder atravessar essa bagunça lamacenta! Esta 5K feminina inspira as mulheres a juntarem-se e percorrerem e escalarem um tanque de lama de 14 obstáculos.

Virgínia:

Vinha ao Vinho 5K

Venha para o país do vinho para a 6ª Vine to Wine 5K! O evento acontece no coração de Barren Ridge Vineyards, então você está literalmente obtendo vinho direto das videiras das quais as uvas cresceram. Fale sobre saber de onde vem sua comida (e bebida)! Aprecie esta noite com um copo de vinho e uma vista imaculada do sol enquanto se põe sobre o Vale do Shenandoah.

Washington:

Correndo 'o' o verde

Comemore o dia de St. Patty com esta corrida familiar em Bellingham Parks and Recreation! Não se limite a usar verde hoje - você também deve comer verde! Prepare uma salada de couve verde escura e coloque em uma variedade de vegetais coloridos. Mas antes de ir para casa, certifique-se de ficar por perto para ouvir música ao vivo e desfile do dia de St. Patrick local!

West Virginia:

Corrida da Liberdade

Esta corrida é conhecida por sua capacidade de reunir um grupo ornamentado de pessoas para a linha de partida. Hospedada pela Shepard University, esta coleção de corridas leva você a uma jornada histórica. Na corrida, você irá traçar através de pontos de referência que significam os dias da primeira invenção americana, incluindo o local em que a batalha mais brutal na história dos EUA ocorreu: O Campo de Batalha de Antietam. Deixe a liberdade tocar e permita que seu patriotismo brilhe enquanto você passa por algumas dessas cenas renomadas.

Wisconsin:

Cheesehead Run

Diga queijo! Quebre seu melhor chapéu de queijo e bata no asfalto para a corrida mais brega do mundo. Adapte o orgulho brega do estado, mesmo que seja apenas por 5 km, e depois deleite-se com o Restaurante Village Hearthstone. As opções incluem granola caseira de noz de bordo, aveia com corte de aço, salada sazonal, carne e, claro, a seleção de queijos. Prepare-se para correr e entrar em um pouco de queijo cremoso depois de 20 de agosto.

Wyoming:

O rápido e o mais furioso 5K

Quem deixou os cachorros sair? Todos! Esta corrida é dedicada a todos os nossos companheiros peludos, com os rendimentos indo diretamente para o Critical Care Companion Animal Fund. Este fundo trabalha para apoiar famílias com animais de estimação que precisam de cuidados veterinários, mas não podem pagar por isso. Então traga o (s) seu (s) filhote (s) e deixe-os correr para apoiar seus semelhantes.