Procurando por um deleite de abóbora que não é o tempero de abóbora habitual? De biscoitos crocantes a barras de proteína com sabor de pizza e iogurtes decadentes, há muitos petiscos com sabor de queda no supermercado que você vai querer estocar nesta temporada. Em vez de pegar seu Starbucks PSL - que contém 380 calorias e 50 gramas de açúcar por Grande - com 2% de leite -, salve-se de um crime na dieta e alcance essas escolhas melhores para você.

Yogurt de abóbora Noosa

Por 4 oz: 145 calorias, 6 g de gordura (4 g de gordura saturada), 55 mg de sódio, 16 g de carboidratos (<1 g de fibra, 15 g de açúcar), 6 g de proteína

Noosa transforma torta de abóbora no iogurte mais como sobremesa que você vai adorar colher nesta temporada. O lanche rico em probiótico é feito com abóbora real, bem como obter este creme de queijo para cremosidade adicionada. Porque esta banheira é maior em açúcar do que as escolhas que geralmente recomendamos, certifique-se de manter o tamanho de quatro onças.

Bolachas Crunchmaster Colheita de Abóbora

Por 14 biscoitos: 130 calorias, 2, 5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 250 mg de sódio, 24 g de carboidratos (2 g de fibra, 3 g de açúcar), 2 g de proteína

Se você está mergulhando-os em homus, cobrindo-os com rica ricota ou esmagando-os em um crocante revestimento de frango, você vai querer estocar esses bolachas com infusão de abóbora. O Crunchmaster prepara suas bolachas amigáveis ​​para o outono com farinha de arroz - tornando este lanche sem glúten - e mantém o teor de açúcar baixo.

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Barra da procura da torta de abóbora

Por barra: 190 calorias, 8 g de gordura (5 g de gordura saturada), 200 mg de sódio, 23 g de carboidratos (12 g de fibra, 1 g de açúcar, 7 g de eritritol), 21 g de proteína

Este bar sazonal tem o mesmo sabor da sua torta de Ação de Graças favorita - sem todas as calorias adicionais de gordura, açúcar e rebentamento! Por pouco menos de 200 calorias, você terá 21 gramas de proteína muscular e 12 gramas de fibra promotora da saciedade. Fale sobre um deleite de abóbora com benefícios! Pop este bar em sua bolsa de ginástica para um soco de proteína rápida.

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Pão de Abóbora Base Culture

Por pão: 140 calorias, 8 g de gordura (1, 5 g de gordura saturada), 160 mg de sódio, 14 g de carboidratos (2 g de fibra, 10 g de açúcar), 4 g de proteína

O pão de abóbora Paleo certificado da Base Cultura começa com a abóbora como o primeiro e mais abundante ingrediente antes dos padeiros misturarem ovos, farinha de caju sem glúten, xarope de bordo, semente de linho dourada e temperos quentes como canela, cravo e noz-moscada. Quem precisa de torta quando você tem esse pão saudável?

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Puramente elizabeth canela granola antiga granola

Por ⅓ xícara: 140 calorias, 6 g de gordura (3 g de gordura saturada), 105 mg de sódio, 17 g de carboidratos (2 g de fibra, 6 g de açúcar), 4 g de proteína

Transforme seus parfaits matinais e mix caseiro com a granola embalada com superalimento Purely Elizabeth. A mistura orgânica, sem glúten, de aveia, quinoa, painço e amaranto é preparada com açúcar de coco com baixo índice glicêmico, óleo de coco para estimular o cérebro e sementes de chia para um lanche repleto de gorduras e fibras saudáveis.

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Muffin Flapjacked Abóbora Maple Poderoso

Por muffin: 200 calorias, 4 g de gordura (1, 5 g de gordura saturada), 350 mg de sódio, 24 g de carboidratos (6 g de fibra, 9 g de açúcar), 20 g de proteína

Um bolinho que não te empresta um top de bolinho? Estamos totalmente dentro! O muffin de Flapjacked em uma xícara é feito com abóbora de verdade, farinha de aveia sem glúten e proteína proveniente do soro de leite e ervilhas para um total de 20 gramas da proteína de fortalecimento muscular. Ele também possui os benefícios adicionais de probióticos, bem como 6 gramas de fibra para alimentar as boas bactérias. Basta colocá-lo no microondas para um deleite saciante que está pronto em segundos!

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