Embora não haja uma recomendação oficial quanto à quantidade de água que você deve beber diariamente, manter-se hidratado é essencial para afastar o ganho de peso, manter a clareza mental e até mesmo regular a temperatura corporal. Se você não estiver fazendo uso dessa nova garrafa de água reutilizável que você tem em seu armário, estocar água com gás pode ser a melhor solução para você.

Abaixo, listamos nossas marcas de água com gás que ajudarão você a manter-se hidratado e esmagar os desejos de refrigerantes sem todos os açúcares adicionados que os refrigerantes contêm. Abasteça-se e beba!

Vita Coco águas cristalinas

Cortesia de Vita Coco

Por 1 lata (12 fl oz): 25 calorias, 0 g de gordura, 85 mg de sódio, 5 g de carboidratos (0 g de fibra, 4 g de açúcar), 0 g de proteína

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Os criadores da sua go to to coconut water recentemente lançaram uma nova linha de bebidas cintilantes que combinam os eletrólitos da fruta tropical com as bolhas que você deseja, e estamos obcecados. Vita Coco Espumante Waters vem em quatro sabores de suco de frutas adoçadas - Grapefruit, Limão Gengibre, Limão Framboesa e Abacaxi Maracujá - que fazem para misturadores de cocktails deliciosos ou apreciados por conta própria.

Bubly

PepsiCo

Por 1 lata (12 fl oz): 0 calorias, 0 g de gordura, 10 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 0 g de proteína

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Depois que os gigantes da soda experimentaram uma queda nas vendas devido à mudança nas demandas dos consumidores, a Pepsi decidiu aproveitar a onda da água com gás e estrear Bubly. Sua nova linha de águas cintilantes vem em latas coloridas e oito refrescantes sabores frutados - com zero açúcares adicionados ou sabores artificiais.

Spindrift

Cortesia de Spindrift

Por 1 lata (12 fl oz): 1 a 15 calorias, 0 g de gordura, 0 a 3 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 a 3 g de açúcar), 0 g de proteína (faixa dependente do sabor)

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Dependendo do sabor que você escolher, o conteúdo de calorias, carboidratos e açúcar da Spindrift irá oscilar. No entanto, todos os sabores são adoçados com frutas espremidas de verdade, o que confere à bev um sabor sutil e revigorante. Nós amamos adicionar o sabor de morango a um copo de Zinfandel branco gelado para uma tomada fácil em spritzers de vinho.

Perrier

Por 1 lata (8, 5 fl oz): 0 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 0 g de proteína

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Ferving fizz mas não o boatloads de refrigerante regular de açúcar serve? Perrier embala suas latas finas com água mineral efervescente e sabores naturais, o que significa zero gramas do doce. Se você não está muito interessada em usar H2O normal ou precisar de uma recuperação para a tarde, Perrier se tornará seu novo favorito.

Água da cócega

Cortesia de Tickle

Por 1 lata: (8 fl oz): 0 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 0 g de proteína

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Tickle triplo-filtra sua água para máxima qualidade antes de adicionar carbonatação e sabores naturais. A missão da empresa é incentivar crianças e adultos a beber mais água e bebidas menos açucaradas, como refrigerante. A marca faz exatamente isso oferecendo sabores de dar água na boca, como Melancia e Manga Laranja.

Estrelinhas De Primavera Polónia

Por 1 lata (12 fl oz): 0 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 0 g de proteína

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Mantendo-se fiel à sua marca, a Poland Spring fabrica a sua água com gás com água de nascente do Maine antes de cravar com sabores frutados e efervescente. Esqueceu de pegar alguns caçadores para a noite de sábado? Você provavelmente encontrará esta escolha em sua mercearia local ou bodega.