A barra de proteína com baixo teor de carboidratos de melhor sabor do mercado



Você está olhando para reabastecer na mosca enquanto tonifica seu físico magro? Agarrar uma barra de proteína low-carb antes de sair do ginásio é uma solução sólida para promover seu plano de fortalecimento muscular. Mas com inúmeras barras de fitness espalhadas pelo mercado, como você sabe qual delas ajudará você a atingir seus objetivos mais rapidamente? É aí que entra o ProSource.

Sua linha de produtos de barra de proteína é feita com uma fonte de proteína superior e é livre de aditivos desnecessários que você vê na maioria das barras. É proteína na sua forma mais pura.

Curioso para aprender mais? Nós dividimos os benefícios abaixo, mas nós apostamos que você nem precisaria ler se você provasse uma mordida primeiro. Na verdade, você pode ficar ainda mais impressionado com o fato de que uma barra eficaz no crescimento muscular estimulante pode ter um gosto tão bom (pense: Kit Kat bar ou Butterfinger), então provavelmente você deve continuar lendo mesmo assim.

Sua fonte de proteína é importante

Você pode estar com a impressão de que proteína é proteína, então não importa onde você a consiga. No entanto, esse é um mito que gostaríamos de esmagar. Uma das proteínas mais comuns que você verá nos bares é a proteína de soja. Enquanto, sim, há proteína na soja, não é a fonte ideal deste macronutriente para construção muscular.

Eis o porquê: Pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, queriam saber qual fonte de proteína melhor estimularia o crescimento muscular medindo uma métrica chamada “síntese de proteína muscular”. Eles tinham homens jovens e saudáveis ​​consumindo uma bebida protéica após o treinamento de resistência. proteína isolada de soja ou proteína de soro de leite. A bebida de proteína whey foi 31% mais eficaz em estimular a síntese muscular do que a soja após o exercício. Essa superioridade continua mesmo quando você não está se exercitando. Os pesquisadores da McMaster descobriram que o soro de leite também era 18% mais eficaz que a soja em repouso. Este estudo não foi o único a descobrir a inferioridade da proteína de soja. Um estudo anterior da American Journal of Clinical Nutrition também confirmou que as proteínas à base de leite promoviam a adição de proteína muscular em maior extensão do que as proteínas à base de soja após o exercício de resistência,

A barra ProSource diferencia-se da concorrência combinando uma fórmula low-carb com proteínas biodisponíveis - o que significa zero proteínas inferiores como a proteína de soja. Em vez disso, as barras ProSource são fabricadas com proteínas funcionais, como isolado de soro hidrolisado e isolado de soro ultrafiltrado. A hidrólise do soro decompõe as proteínas em componentes menores, o que aumenta a quantidade de aminoácidos livres e melhora a digestibilidade, de acordo com um estudo da Food Chemistry .

Por que ir Low Carb?

Aumentar a ingestão de proteína e, ao mesmo tempo, reduzir os carboidratos tem ajudado dietistas a perder peso e manter seu sucesso a longo prazo. E não é isso que todos nós queremos? Com apenas 9 gramas de carboidratos por barra, a ProSource é uma das barras de carboidratos mais baixas do mercado. (Confie em nós, nós olhamos: 28 barras de proteína Low-Carb para o crescimento muscular)

Mais importante, o fato de que as barras ProSource são tão pobres em carboidratos é principalmente atribuído ao seu compromisso com uma barra simplista e funcional. Não há álcoois de açúcar (que podem causar desconforto gastrointestinal) e, talvez de forma ainda mais impressionante, sem fibras de preenchimento. Quais são as fibras de enchimento, você pergunta? Primeiro, vamos falar sobre "carboidratos líquidos".

O Problema Com 'Carboidratos Líquidos' e Fibras Sintéticas

Enquanto muitos bares no mercado afirmam ser “low-carb”, eles só ganham este rótulo porque estão realmente calculando “carboidratos líquidos”. Os carboidratos líquidos são na verdade um cálculo feito subtraindo os gramas de fibra e álcoois de açúcar do total de carboidratos. . A teoria por trás disso é que esses dois tipos de carboidratos não afetam o açúcar no sangue da mesma forma que outros carboidratos, como o açúcar, fazem. Alimentos que têm uma baixa contagem líquida de carboidratos não têm um impacto significativo no açúcar no sangue e, portanto, são menos propensos a causar ganho de peso - em teoria.

Você vê, a maioria dos fabricantes agora tentam diminuir sua contagem líquida de carboidratos aumentando a quantidade de fibra sintética e álcool de açúcar incluídos em cada barra. O problema? Seu corpo não trata essas fibras sintéticas da mesma forma que as fibras alimentares naturais. Assim, em vez de passar pelo corpo indigesto - o que promove sensação de plenitude, aumenta os movimentos intestinais e reduz a glicose no sangue - algumas dessas fibras sintéticas são, na verdade, parcialmente digeridas.

Por exemplo, descobriu-se que uma fibra de barra de proteína comum (que pode ser encontrada em níveis de até 17 gramas por barra), conhecida como isomalto-oligossacarídeos, é digerível e na verdade atuaria como um substituto do açúcar (não da fibra) no produto. formulações. Então, algo que age basicamente como o açúcar está sendo passado como fibra retardadora da digestão. Isso não soa tão "low carb" para nós.

De fato, em março de 2018, a FDA confirmou que os isomalto-oligossacarídeos não constam da lista de carboidratos não digeríveis que atendem à definição de fibra alimentar, mas os fabricantes ainda os listam sob fibra dietética nos rótulos.

Para sua sorte, você não precisa se preocupar com nada disso quando escolher o ProSource.

Por que você pode confiar em ProSource para realmente 'Low-Carb'

Com apenas 9 gramas de carboidratos por barra, você provavelmente está se perguntando como a ProSource consegue atingir uma contagem tão baixa. Ao contrário das empresas que acabamos de mencionar que enchem suas barras com cargas questionáveis ​​e álcoois de açúcar indigesto que são notórios por causar desconforto gastrointestinal, a ProSource adoça sua barra com meros 4 gramas de açúcar real combinado com sucralose e evita o uso de fibras sintéticas.

Principais pontos de bônus: Com esta mini refeição, você não terá que se preocupar com os ruídos estranhos que seu estômago faz tentando digerir os álcoois de açúcar. A cereja no topo? Seus desejos de Reeses e Oreo serão esmagados sem culpa pelos sabores Manteiga de Amendoim e Chocolate (US $ 29, 88 por 12 unidades, Amazon) da ProSource e Sabores a Chocolate Duplo (US $ 29, 88 por 12 pacotes, da Amazon).

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