O melhor e pior carne Jerky - classificado!



Mas não há razão para que o jerky seja apenas um lanche de posto de gasolina. Quando você precisa de proteína para metabolismo, proteína que satisfaz a fome depois de um treino - ou apenas um lanche saudável na estrada - beef jerky é uma ótima pedida. O processo de secagem é benéfico de duas maneiras: requer a eliminação do excesso de gordura (pois pode ficar ruim sem refrigeração), então você fica com um produto com baixo teor de gordura, e a água perdida concentra a proteína na carne quase o dobro sua quantidade na mesma porção de carne não curada. À medida que a tendência natural da carne bovina, alimentada a pasto, converge com o emergente mercado de produtos artesanais, atletas e lanchonetes preocupados com a saúde estão se voltando para a saciedade como uma alternativa saciante a petiscos como batatas fritas ou barras sem se restringir a produtos de posto de gasolina carregados de aditivos .

Para se separar dos idiotices do passado, muitas marcas afirmam que não contêm nitritos ou MSG adicionados, mas isso não significa necessariamente que o jerky seja isento de nitrito ou de MSG.

As carnes curadas contêm nitratos e nitritos de sódio para tornar a carne atraente, preservá-la e mantê-la livre de bactérias nocivas. Fontes naturais como aipo em pó também podem ser usadas e ainda permitem que um produto reivindique “All Natural” e “No Nitrites Added”. Lisa Moskovitz, RD, CDN, explica: “Seja a versão sintética ou a partir do aipo em pó, basicamente a mesma coisa. ”Ela também explicou que ainda não há veredicto sobre se os nitritos são prejudiciais ou seguros. Neste caso, preferimos a alternativa indefinida: em vez de nitritos químicos ou naturais, o jerky pode simplesmente ser curado apenas com sal e vinagre.

O problema com MSG, ou glutamato monossódico, é um pouco diferente. Como o glutamato é um aminoácido, ele é encontrado naturalmente em muitos alimentos - carnes curadas, tomates ou alimentos fermentados - e é o que contribui com o sabor “umami” ou “saboroso”. Quando uma sacola diz: "Sem adição de MSG", significa que não há glutamato monossódico, mas ainda pode haver ingredientes que contenham glutamato - proteína vegetal hidrolisada, levedura autolisada e molho de soja - e terão os mesmos efeitos que o MSG. Quais são esses efeitos exatamente? De acordo com um estudo publicado na BMC Neuroscience, o glutamato ativa células gustativas que liberam o "feliz" hormônio serotonina, então quando você come MSG ou qualquer alimento contendo glutamato, essa sensação de bem-estar aumenta seu desejo de continuar comendo. Quando os cientistas da área alimentícia o adicionam aos nuggets de frango ou ao Doritos, eles estão hackeando as propriedades de sinalização cerebral do MSG que normalmente dizem ao seu corpo que você está ingerindo uma proteína saudável. Em vez disso, você está comendo lixo altamente processado.

Se a comida rica em glutamato natural é uma peça nutritiva de alta proteína e nutritiva, os efeitos não são tão desastrosos. No entanto, o ditado ainda permanece: muito de qualquer coisa é uma coisa ruim. Moskovitz reitera: "Enquanto um produto alimentício rotulado como livre de MSG ainda pode conter glutamato livre, contanto que você o esteja comendo em pequenas porções, ele não deve causar nenhum dano".

COMO O CLASSIFICAMAM: Quando olhamos para os nutricionais, para ganhar um lugar na melhor lista, queríamos ver carne seca inferior ou igual a 400 mg de sódio e 5 gramas de açúcar. Como todo espasmódico é tipicamente rico em proteína, os níveis de proteína não eram tanto um fator decisivo (a menos que de outra forma chegasse a um empate) quanto a fonte dessa proteína: a carne bovina. Os jerkies receberam pontos por usarem variedades alimentadas com capim, orgânicas e sem hormônios, porque eles têm cinco vezes mais ômega-3 saudáveis ​​para o coração e duas vezes mais ácido linoléico conjugado antiinflamatório (CLA) do que carne bovina alimentada com grãos.

Jerkies com nitritos a partir de aipo ou produtos químicos foram dadas deduções, como foi o caso com MSG. Embora o glutamato no glutamato monossódico possa ser indistinguível daquele no molho de soja, nós preferimos ver espumante com glutamato de ocorrência natural, bem como temperos como pimenta-caiena que impulsiona o metabolismo, em vez de apenas MSG.

PRIMEIRO ... O PIOR


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Três jerks jerky filé mignon carne seca, original

Nutrição: 100 calorias, 3 g de gordura (1 g de gordura saturada), 370 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 12 g de proteína

Ingredientes: filé mignon, molho tamari de soja (água, soja, sal, álcool, vinagre de arroz, ácido láctico), molho inglês (vinagre branco destilado, melaço, cana-de-açúcar, água, sal, cebola, anchova, alho, cravo, extrato de tamarindo, aromatizantes naturais, extrato de pimenta malagueta), açúcar de cana evaporado, sabor de fumaça natural de nogueira, alho em pó, cebola em pó, especiarias, pimenta caiena

Você não precisa mais ir a um restaurante cinco estrelas para obter sua dose de filé mignon. Basta pegar um saco de três Jerks Jerky! Este charque artesanal é feito sem ingredientes artificiais e possui uma das maiores quantidades de proteína. O único problema é que é um pouco alto no departamento de açúcar, e é por isso que tivemos que derrubá-lo em comparação com seus pares de baixo teor de açúcar. Também somos moderadamente céticos em relação ao uso de “aromas naturais” e “temperos”, que podem ser usados ​​para encobrir o uso do MSG.

Chef's Cut Real Steak Espasmódico, Receita Original

Nutrição: 100 calorias, 2, 5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 12 g de proteína

Ingredientes: carne, molho de soja (água, vinagre, sal, milho hidrolisado e proteína de soja, cor caramelo, ácido láctico), açúcar, molho inglês (vinagre branco destilado, melaço, açúcar, água, sal, cebola, anchova, alho, cravo, extrato de tamarindo, aromas naturais, extrato de pimenta, rábano (raiz de rábano, vinagre, sal e óleo de mostarda), fumaça líquida (água, sabor natural de fumaça de noz, vinagre, melaço, cor caramelo e sal), aipo em pó, sal marinho pimenta preta, pimenta vermelha

Sim, este jerky é rico em proteínas e baixo teor de gordura, mas estamos chamando o blefe do Chef's Cut quando afirmam que eles usam "apenas os melhores ingredientes reais - assim como você encontraria em sua churrascaria favorita." Não temos certeza você encontraria o milho hidrolisado e a proteína de soja (MSG) ou cor caramelo - que pode conter um possível agente cancerígeno, o 4-metilimidazol (4-MEI), que se forma durante a fabricação de alguns tipos de cor caramelo - na sua churrascaria ou no seu cozinha. E se você está se afastando dos nitritos, fique de olho. Este jerky contém pó de aipo contendo nitrito.

Carne de vaca original de Oberto

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 410 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 5 g de açúcar, 13 g de proteína

Ingredientes: carne bovina, açúcar, água, caldo de carne salgada, temperos e aromas naturais, sabor natural de fumaça, vinagre

É uma lista de ingredientes bastante simples para um dos maiores idiotas da marca, mas não estamos completamente vendidos. “Sem MSG” significa apenas que eles não adicionaram glutamato monossódico, mas é conhecido por se esconder em “temperos”, “aroma natural” e até mesmo “sabor natural de fumaça”. Além de suas maluquices, nós poderíamos apenas ding-los por sua altos níveis de sódio e obscura fonte de “carne”. Além disso, o Oberto jerky tem a segunda maior quantidade de proteína do grupo.

Carne de vaca original de Jack Link

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 590 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 4 g de açúcar, 12 g de proteína

Ingredientes: carne bovina, água, açúcar, sal, menos de 2% de molho de soja [(trigo, soja, sal), maltodextrina], aromatizantes, proteína de milho hidrolisada, extrato de levedura, ácido cítrico.

Ele pode ter feito parte de nossa lista dos melhores alimentos para perda de peso, mas com todas as outras marcas no mercado, você deve deixá-lo assim: um lanche de última hora no posto de gasolina. É o segundo em níveis mais altos de sódio e contém MSG-escondendo a maltodextrina, aromatizantes, proteína de milho hidrolisada e extrato de levedura. No entanto, nos dias em que você está muito ocupado para se incomodar com as complicações da hora do lanche, podemos deixá-lo escorregar com seus altos níveis de proteína e falta de nitritos / nitratos, contanto que você lave tudo com muita água. .

Sal marinho original de Krave

Nutrição: 100 calorias, 1, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 340 mg de sódio, 11 g de carboidratos, 0 g de fibra, 10 g de açúcar, 9 g de proteína

Ingredientes: Carne, Açúcar de Cana, Molho de Soja Sem Glúten (Água, Soja, Sal, Álcool), Mel, Contém 2% ou Menos dos seguintes: Sal Marinho, Alho Granulado, Cebola em Pó, Páprica, Especiarias.

Sim, o jerky de Krave é feito com uma lista impressionante de ingredientes totalmente naturais e minimamente processados, mas essa porção minúscula de uma onça tem incríveis 10 gramas de açúcar. Um terço de cada grama de carne seca é açúcar. Para comparação, um quinto de cada grama de um donut Krispy Kreme vidrado é açúcar.

EO # 1 PIKE BEEF JERKY É…

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Carne de vaca original do matador

Nutrição: 80 calorias, 1, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 670 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 5 g de açúcar, 11 g de proteína

Ingredientes: carne bovina, açúcar, sal, açúcar mascavo, aromatizantes, aroma natural de fumaça (aroma natural de fumaça, maltodextrina), glutamato monossódico, água, ácido cítrico, eritorbato de sódio, nitrito de sódio

Este Matador certamente levanta algumas bandeiras vermelhas (trocadilho intencional). Para começar, ele tem mais de 700 miligramas de sódio para aumentar a pressão sanguínea, o que é mais do que quatro vezes o que você encontraria na mesma porção de batatas fritas. É também uma das únicas marcas que usa MSG e não tem muito a saborear além de aromatizante e açúcar. E finalmente, este é o único espasmódico que contém nitritos purificados. Sob condições de calor elevado ou ácido estomacal, o nitrito de sódio reage com aminas para formar substâncias químicas causadoras de câncer chamadas nitrosaminas. Felizmente, esta reação pode ser dificultada pela adição de ácido cítrico, que inclui Matador em sua receita. Além disso, como o jerky não é cozido como o bacon contendo nitrito e os cachorros-quentes são, o risco de formar esses carcinógenos é menor.

E AGORA… O MELHOR


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País Arqueiro Todos Natural Jerky Original

Nutrição: 70 calorias, 1 g de gordura (1 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 4 g de carboidratos, 0 g de fibra, 4 g de açúcar, 7 g de proteína

Ingredientes: Carne alimentada com grama, Molho de soja Tamari sem glúten (água, soja, sal, também pode conter álcool e açúcar), açúcar mascavo orgânico (melaço orgânico), alho, suco de abacaxi, fumaça líquida (água, fumaça natural de nogueira) Sabor), Worcestershire Orgânica (Água, Vinagre Orgânico, Tamari Orgânico Sem Glúten [Água, Soja Orgânica, Sal], Xarope de Cana Evaporado Orgânico, Sal, Temperos Orgânicos), Pimenta Preta

Nós amamos o compromisso da Country Archer em apoiar fazendas locais e usar ingredientes locais quando puderem. Garante que o charque é feito com ingredientes frescos e não conservantes prejudiciais à saúde ou aditivos artificiais. É pobre em açúcar e sódio, mas infelizmente, também é baixo em proteína de construção muscular.

Carne De Vaca Tradicional De Nick's Sticks '

Nutrição: 70 calorias, 1, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 250 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 5 g de açúcar, 9 g de proteína

Ingredientes: carne bovina e terminada, molho de soja (água, soja, sal, álcool), açúcar mascavo, suco de limão, pimenta preta, alho granulado

Nick's Sticks, ou, neste caso, Nick's Jerky é feito com uma lista simples e curta de ingredientes para uma peça limpa e saudável de carne seca. Pode ser quase idêntico em nutricional ao jerky acima, mas nós o classificamos mais alto porque Nick usa 100% de carne bovina de capim e a Country Archer usa apenas carne bovina extra-magra insulada pelo USDA que normalmente tem níveis de gordura saturada 3-4 vezes maior do que carne bovina alimentada com capim devido ao enchimento de ração de milho.

Viagem de campo toda a carne de vaca natural, original no. 3

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 4 g de carboidratos, 1 g de fibra, 3 g de açúcar, 14 g de proteína

Ingredientes: Carne Redonda Superior, Molho de Soja Reduzido sem Glúten de Sódio (Água, soja, sal, álcool), Suco de Maçã, Açúcar Mascavo, Suco de Abacaxi, Água, Fumaça Líquida Hickory Natural, Vinho de Arroz, Pimenta Preta, Alho Granulado, Vinagre de Vinho Tinto, Gengibre, pimenta branca, cebola granulada

A Field Trip foi fundada por três rapazes que estavam fartos do fato de que os programas de fitness afirmavam que o beef jerky era um bom lanche, mas as únicas opções eram aquelas com carnes e produtos químicos processados. O resultado é a maior proteína beef jerky do cacho feito de carne de vaca redonda superior, sem conservantes, sem ingredientes artificiais e sem MSG. Eles ainda usam formas criativas para adoçar a carne, como usar suco de abacaxi e suco de maçã, em vez de usar açúcares refinados, como xarope de milho de alta frutose.

O novo original de carne bovina alimentada com capim Primal

Nutrição: 90 calorias, 2, 5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 240 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 12 g de proteína

Ingredientes: Carne Grass-Fed e Grass-Finished, suco de abacaxi, coco Aminos, mel, suco de limão, vinagre de maçã, menos de 2% de: sal defumado, alho, cebola, pimenta branca, páprica defumada, gengibre, pimenta preta

Baixo teor de sódio e açúcar, e repleto de proteína, este charque pode levantar uma sobrancelha com seus altos níveis de gordura. Não se assuste. Porque The New Primal usa carne bovina alimentada com capim, essa gordura é cheia de ômega-3 e CLA saudáveis. O CLA, ou ácido linoléico conjugado, não está presente em bovinos alimentados com grãos porque o CLA vem diretamente da grama. Este ácido gordo contém um grupo de produtos químicos que proporcionam uma ampla variedade de benefícios para a saúde, incluindo uma melhor regulação do açúcar no sangue, manutenção da massa corporal magra e redução da gordura corporal.

Pense Jerky Doce Chipotle Grass-Fed Beef Jerky

Nutrição: 66 calorias, 1, 3 g de gordura (0, 3 g de gordura saturada), 224 mg de sódio, 2, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 2, 6 g de açúcar, 10, 5 g de proteína

Ingredientes: Carne alimentada com capim, água, açúcar de cana, concentrado de suco de framboesa (framboesas vermelhas), sal marinho, pimenta em pó Chipotle defumado, pimenta Ancho em pó, páprica defumada, pimenta preta, pimenta caiena

Joshua Buchbinder, MS e Fitness Manager da 24 Hour Fitness Super Sport em Aurora, Colorado, diz que gosta de comer um pouco de beef jerky depois de um longo treino de alta intensidade: “A proteína no espasmódico ajuda no reparo muscular e fornece uma boa dose de sal, um eletrólito perdido através do suor que reduz a dor e acelera a recuperação. ”É ainda melhor quando essa proteína é 100% alimentada com capim e terminada assim Think Jerky is.

E O MELHOR MELHOR JERKY DA…

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Brooklyn Biltong

Nutrição: 70 calorias, 2 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 0 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcar, 12 g de proteína

Ingredientes: Carne e marinada (Marinada: vinagre de maçã, água, sal marinho, coentro, pimenta preta e pimenta da Jamaica)

Biltong é um jerky que tem uma receita específica: é mergulhado em uma marinada de vinagre, polvilhado com coentro e outras especiarias e, em seguida, seco ao ar durante 3-6 dias. O processo é tão simples quanto seus ingredientes, resultando em um pedaço de carne que é mais tenro do que espasmódico e certamente muito saudável.

SEÇÃO DE BÔNUS!

Claro, jerky não vem apenas em sabores originais (ou mesmo carne, para esse assunto). Você pode escolher entre carne de porco, bisão, frango, peru, peixe. E com os jerkies aumentando em popularidade, seus sabores se expandiram além de apenas churrasco ou teriyaki para combinações como "Maple Bourbon Churro" ou "Ancho Chipotle". Abaixo encontramos o melhor e o pior de algumas de suas categorias de sabores mais populares, então você sabe o que procurar quando você pegar uma bolsa.

TERIYAKI


COMA ISSO! País Archer Teriyaki Beef Jerky

Nutrição: 50 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 240 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 5 g de açúcar, 6 g de proteína

Ingredientes: Carne alimentada com capim, Açúcar mascavo orgânico (Açúcar orgânico, Melaço orgânico), Molho de soja Tamari sem glúten (água, soja, sal, também pode conter álcool e açúcar), tempero orgânico vinagre de arroz (vinagre de arroz orgânico, açúcar orgânico, Água, Sal, Água, Suco de Abacaxi, Alho, Worcestershire Orgânica (Água, Vinagre Orgânico, Tamari Orgânico Sem Glúten [Água, Soja Orgânica, Sal], Xarope de Cana Evaporado Orgânico, Sal, Temperos Orgânicos), Pimenta Preta, Gengibre

OU ISTO! Oberto Todo Natural Teriyaki Carne De Vaca

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 390 mg de sódio, 7 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteína

Ingredientes: carne bovina, açúcar mascavo, molho de soja (água, trigo, soja, sal), temperos, sabores naturais, sal, concentrado de suco de maçã, sabor de fumaça natural

ISSO NÃO! Carne de vaca de Teriyaki do matador

Nutrição: 80 calorias, 1, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 530 mg de sódio, 7 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 10 g de proteína

Ingredientes: carne, açúcar, sal, menos de 2% molho de soja em pó (trigo, soja, sal), frutose, aromatizantes, proteína de milho hidrolisada, glutamato monossódico, água, ácido cítrico, eritorbato de sódio, sabor de abacaxi (amido modificado, maltodextrina, sabor natural), inosinato dissódico, nitrito de sódio

Teriyaki refere-se a um método japonês antigo de grelhar carne e geralmente inclui molho de soja, açúcar mascavo, saquê e gengibre. Não deve incluir frutose ou 5 versões de MSG (proteína do milho hidrolisada, glutamato monossódico, amido alimentar modificado, “aromatizantes” e inosinato dissódico) como na versão de Matador. Para um sabor mais tradicional e menos sódio, escolha uma marca livre de conservantes como a Country Archer, e se você precisar de uma solução rápida, a Oberto, marca de gasolina, vai se encaixar na conta.

BARBEQUE


COMA ISSO! Carne de vaca espasmódica espasmódica do tio Andy

Nutrição: 60 calorias, 1, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 2 g de carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 8 g de proteína

Ingredientes: Carne, Vinagre de Cidra, Açúcar, Sal Marinho, Especiarias, Vegetais Desidratados (Alho, Cebola, Tomate), Pimenta, Aipo em Pó, Paprica Defumada, Ácido Cítrico

ISSO NÃO! KC Masterpiece de Jack Link Carne de Vaca

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 430 mg de sódio, 7 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteína

Ingredientes: carne, água, açúcar mascavo, açúcar, menos de 2% KC Masterpiece® molho de churrasco [purê de tomate (água, tomate), xarope de milho rico em frutose, melaço, vinagre, menos de 2% de especiarias, sabor de fumaça natural de nogueira sabores naturais, amido alimentar modificado, sal, goma xantana, cebola seca, alho seco, cor caramelo, açafrão, extrato de páprica], sal, aromas, tomate em pó, aroma natural de nogueira, ácido cítrico

Se você ainda não sabia, o molho de churrasco pode ter uma quantidade surpreendente de açúcar adicionado, como demonstrado pelo beef jerky do Jack Link, o KC Masterpiece. Embora não seja excessivamente alto, ele ainda tem 5 gramas a mais do que o que você ganha com o churrasco do Tio Andy, e esses 5 gramas contêm xarope de milho com alto teor de frutose. Tio Andy's dá-lhe todos os sabores de churrasco sem o açúcar, porque eles usam uma mistura de estilo Memphis de especiarias naturais que começa doce, mas termina com um chute de pimenta de Caiena.

PICANTE


COMA ISSO! O novo Primal Spicy Beef Jerky

Nutrição: 90 calorias, 2, 5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 250 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 0 g de fibra, 3 g de açúcar, 12 g de proteína

Ingredientes: Carne alimentada com grama e terminada em grama, suco de abacaxi, coco Aminos, mel, suco de limão, vinagre de maçã, jalapeno, pimenta caiena, sal marinho defumado, alho, cebola, pimenta branca, páprica defumada, gengibre, pimenta preta

ISSO NÃO! Krave doce Chipotle carne seca

Nutrição: 90 calorias, 1, 5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 350 mg de sódio, 12 g de carboidratos, 0 g de fibra, 11 g de açúcar, 8 g de proteína

Ingredientes: Carne, Açúcar de Cana, Molho de Soja Sem Glúten (Água, Soja, Sal, Álcool), Mel. Contém 2% ou menos do seguinte: Pó de alho, Páprica, Chipotle, Especiarias (incluindo sementes de aipo), Vinagre branco, ácido cítrico

Você pensaria que jerky picante seria todo o calor, certo? Errado. Quando se trata do charque de batatas fritas do Krave, a ênfase é certamente no “doce”. Essa carne tem alguns dos mais altos níveis de açúcar em todos os produtos espasmódicos. É como se você estivesse comendo dois biscoitos milano, alguns dos piores biscoitos da América. Quando você quiser ir apimentado, siga todo o caminho com o jerky do The New Primal. É livre de glúten, usa carne de vaca alimentada com capim rica em ômega-3 e está repleta de temperos que aumentam o metabolismo, como pimentão páprica, pimenta-caiena e jalapeño.

AVES DE AVES


COMA ISSO! Groselha épica e frango de churrasco de gergelim

Nutrição: 90 calorias, 2, 5 g de gordura (0, 5 g de gordura saturada), 290 mg de sódio, 8 g de carboidratos, <1 g de fibra, 6 g de açúcar, 9 g de proteína

Ingredientes: frango natural, groselha orgânica, sal marinho, alho, cebola, sementes de gergelim, óleo de gergelim, gengibre, pimenta preta, flocos de pimenta vermelha, pimenta vermelha

OU ISTO! Cozinha De Lorissa Gengibre Frango Teriyaki

Nutrição: 80 calorias, 1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 400 mg de sódio, 6 g de carboidratos, 0 g de fibra, 6 g de açúcar, 11 g de proteína

Ingredientes: peito de frango, açúcar mascavo, cana de açúcar, tamari shoyu (água, soja, sal, açúcar), caldo de galinha, água, menos de 2%: saquê salgado (água, arroz, sal), sementes de gergelim, sal marinho, gengibre, alho em pó, sabor natural, suco de abacaxi

ISSO NÃO! Krave Lemon Garlic Turkey Espasmódico

Nutrição: 90 calorias, 0, 5 g de gordura (0 g de gordura saturada), 350 mg de sódio, 10 g de carboidratos, 0 g de fibra, 10 g de açúcar, 10 g de proteína

Ingredientes: Peito de Peru, Açúcar de Cana, Molho de Soja Sem Glúten (Água, Soja, Sal, Álcool). Contém 2% ou menos dos seguintes: suco de limão, alho granulado, tempero.

A maioria dos jerkies de aves é ainda mais baixa em gordura do que carne bovina ou suína por causa de seus níveis naturalmente baixos de gordura, o que os torna uma ótima opção se você estiver evitando a gordura. Embora cada uma dessas marcas esteja usando todos os ingredientes naturais e simples, você não pode ignorar os níveis de açúcar do Krave's Turkey Jerky. Ao escolher aves de capoeira, vá para as mordidas de banimento bloat de cozinha de Lorissa, o frango Ginger Teriyaki, ou as peças de churrasco doce e picante de Epic, o groselha & gergelim churrasco frango Jerky.

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