O sanduíche de frango é o Trojan Horse de jantar fora.
Nós vemos isso em um cardápio e ficamos com os olhos arregalados pela reputação enxuta das aves domésticas. Não é tão ruim quanto a carne, acho que certamente não pode ser frito - é só olhar ... empanado . Mas é melhor você acreditar que qualquer coisa chamada “crocante” - e até mesmo alguns sanduíches que não são - tenha dado um mergulho na fritadeira. Da próxima vez que você tiver um desejo por esse clássico de fast-food, use nosso guia para obter um sanduíche que o ajudará a se livrar do seu intestino, e não a cultivá-lo.
Coma isso!
Churrasqueira Ultimate, 231 g
Calorias | 370 |
Gordura | 7 g |
Gordura saturada | 1, 5 g |
Sódio | 880 mg |
Carboidratos | 43 g |
Proteína | 34 g |
Isso não!
Rancho de Frango Asiago Homestyle, 284 g
Calorias | 670 |
Gordura | 32 g |
Gordura saturada | 9 g |
Sódio | 1, 610 mg |
Carboidratos | 57 g |
Proteína | 38 g |
Wendy's Asiago Ranch O Chicken Club Homestyle é um dos sanduíches sorrateiros que já viu a fritadeira, mas evitou o rótulo “crocante”. Então a coisa toda é coberta com bacon e molho de rancho. Isso soma mais 140 calorias do que um Big Mac! (Você pode substituir o frango grelhado pelo patty “Homestyle”, mas isso só reduz as calorias a 530.) Sua melhor opção é o Ultimate Chicken Grill, que tem quase toda a proteína do Asiago Ranch Chicken Club com metade do frango. calorias e um quinto da gordura, graças ao frango grelhado e mostarda de mel subbed para mayo.
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