O donut chegou à América graças aos holandeses, que desembarcaram em nossas praias carregando algo que eles chamavam de “bolo de óleo”. Certos donuts modernos podem ser tão saudáveis quanto isso soa. Hoje em dia, o cheiro sedutor de grãos torrados e massa frita é mais provável de chegar às suas narinas através de Dunkin 'Donuts de 67 anos de idade, que está no meio de uma grande expansão. Quando você decidir parar para um deleite, vá em saber quais você pode pagar e que você estará pagando para mais tarde. (E comece pulando suas combinações de duas rosquinhas, que são um negócio muito ruim para sua barriga.)
Coma isso!
Rosquinha de açúcar
| Calorias | 230 |
| Gordura | 14 g |
| Gordura saturada | 6 g |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcar | 4 g |
Isso não!
Bolo De Coco De Chocolate Rosquinha
| Calorias | 550 |
| Gordura | 39 g |
| Gordura saturada | 25 g |
| Carboidratos | 47 g |
| Açúcar | 22 g |
Bem, isso é um choque: o pior donut do bolo DD. Um buraco negro literal de açúcar, o Chocolate Coconut Cake Donut tem 39 gramas de gordura, mais do que um Burger King Whopper. Sua contagem de sódio é maior do que uma grande porção de batatas fritas. Isso significa que você teria que fazer uma hora de SoulCycle para queimar aquele lanche único. Portanto, opte pelo Sugar Raised Doughnut, que tem a menor proporção de calorias e colesterol no menu. Se a sua localização local Dunkin 'distorce um pouco mais básico, a próxima melhor opção é o velho donut de vidro liso. (Não dê uma olhada na lista de calorias e seja tentado pelo cruller francês; embora tenha 40 calorias a menos, tem 35 mg de colesterol.)
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Imagem: ricochet64 / Shutterstock.com
