E o menu pode ser um pouco complicado; certas opções não são tão leves quanto soam (e vice-versa; continue lendo). Embora a cadeia ofereça um número de refeições mais leves e sem massa, isso pode parecer como negar a verdadeira razão pela qual você veio: Às vezes, apenas o macarrão chega ao local. A boa notícia é que você pode se tratar com sabedoria, seguindo essas diretrizes.
Coma isso
Cucina Mia! Espaguete com molho de carne tradicional
Calorias | 620 |
Gordura | 21, 5 g |
Gordura saturada | 7, 5 g |
Gordura trans | 0 g |
Sódio | 1, 075 mg |
Carboidratos | 80 g |
Isso não!
Frango com Caranguejo e Camarão
Calorias | 1.570 |
Gordura | 113 g |
Gordura saturada | 62 g |
Gordura trans | 2 g |
Sódio | 2, 460 mg |
Carboidratos | 73 g |
A resposta do Olive Garden ao surf 'n' turf, o Chicken & Shrimp Carbonara, pode ser um golpe de força de furacão na sua cintura. Apesar de um nome que promete alta proteína, contém tanto gordura total quanto três grandes Macs - e tanto gordura saturada quanto você deve consumir em cinco dias! Escolha o restaurante Cucina Mia! Opção de construir o seu próprio macarrão, que lhe permite emparelhar uma massa com um molho e coberturas, se desejar. O bom e velho espaguete com molho de carne tradicional é a massa mais magra de todo o cardápio. (Acredite ou não, o molho de carne é a mais magra das cinco opções de molho - até mesmo o alho com sabor benigno tem mais 140 calorias e duas vezes a gordura.) E se estiver cozinhando em casa, não deixe de usar nossos truques. para aliviar o seu jantar para desfrutar de massas saudáveis e ainda perder peso.
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