Se você é uma mãe de primeira viagem, cresce a sua família ou quer começar um em breve, pode contar com o nosso livro novinho em folha para ser o seu salva-vidas "Posso comer isso?" Coma isto, não aquele! Quando você está esperando é embalado com pesquisa de abrir os olhos, avanços nutricionais e deliciosas, fácil de preparar receitas em um livro colorido, fácil de transportar que pode caber em sua bolsa - ou saco de fraldas! Aprenda como ter uma gravidez fácil e:

• Dê ao seu filho uma vantagem inicial com deliciosos alimentos para a gravidez que estimulam o cérebro
• Reduza o risco de alergias e asma do bebê
• Proteja você e seu filho da obesidade hoje - e por muito tempo no futuro
• Faça entrega, mais segura, mais fácil e menos dolorosa!

Dr. Jennifer Ashton, Board-Certified OB-GYN, Correspondente de Saúde da Mulher da ABC News e co-apresentador do The Syndicated The Doctors e David Zinczenko, autor de best-seller da ABC News Health and Wellness Editor e criador do Eat This, Not That ! franquia com quase 30 livros impressos uniram forças para entregar Eat This, Not That! Quando você está esperando: o seu guia completo para os melhores alimentos para cada fase da gravidez . Peça sua cópia hoje, mande uma para um amigo ou guarde uma cópia para um próximo presente de chá de bebê!

Coma isto, não aquele! When You're Expecting é o primeiro e único guia alimentar recomendado pelo médico do país, abordando todas as questões que todas as futuras rostos enfrentam - e encorajando todas as mulheres a comerem corretamente e “viverem como se você estivesse grávida!” Dr. Ashton é um dos especialistas mais respeitados e credenciados do país no campo e entregou 1.500 bebês felizes e saudáveis. Em comer isto, não isso! Quando você está esperando, ela combina sua formação médica incomparável com sua capacidade única de comunicar facilmente os problemas mais desafiadores enfrentados pelas mulheres e sua saúde.

“Todo mundo diz: 'quando você está grávida, você come por dois'. Mas eu escrevi este livro porque quero mudar esse pensamento - não coma por dois, coma por você! Muitos médicos dão conselhos nutricionais sem as credenciais para fazê-lo, e muitos nutricionistas dão conselhos médicos sem treinamento médico formal. Eu queria fornecer ambas as áreas de especialização. ”—Dr. Jennifer Ashton

Além de ser um médico, Dr. Ashton é Board Certified em medicina da obesidade e tem um mestrado em Human Clinical Nutrition da Columbia. “Este livro é o auge de meus esforços e ressalta minha missão de fornecer as informações mais acessíveis, atualizadas e acionáveis ​​para garantir que você se mantenha saudável durante a gravidez e entregue um bebê bonito e saudável”, diz ela.

Com Eat This, Not That! Quando você está esperando, o Dr. Ashton e Zinczenko fornecer o guia definitivo para as mulheres grávidas em um livro autoritativo e divertido, com mais de 1.000 swaps alimentares fáceis e saudáveis ​​e 45 + receitas. Você descobrirá:

• Os nutrientes essenciais (e onde encontrá-los!) Para todas as fases da gravidez
• O que pedir quando você está comendo em restaurantes populares
• O que comprar, corredor a corredor no supermercado
• Como preparar deliciosos britadores de desejos e refeições saudáveis, com receitas passo-a-passo
• Como parar de se preocupar, viver com saúde e aproveitar os próximos nove meses incríveis
• E como toda mulher deve comer para ser o seu eu mais feliz e saudável!

"Fazer as escolhas alimentares certas - em um mundo de halos saudáveis, açúcares escondidos e marketing enganoso - é difícil de fazer, mesmo quando você não está grávida", diz Zinczenko. “Não só a Dra. Jennifer Ashton é a melhor pessoa para escrever este livro, ela é a única médica que podia.”

Coma isto, não aquele! Quando você está esperando está agora disponível agora!

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