Toda Blizzard Dairy Queen - Classificado!



Com um clube de recompensas de 4, 3 milhões de pessoas, o deleite congelado favorito de DQ é inegavelmente muito popular. É por isso que sabemos que essas guloseimas cremosas podem estar na mente até das pessoas mais disciplinadas às vezes. E, embora as dietas possam parecer como todo o trabalho e sem brincadeiras, certamente é bom pegar uma colher e ceder, se isso ajudar a afastar os sentimentos ameaçadores de privação. (Só não faça disso um hábito regular!) Mas antes de escolher qualquer Blizzard, temos que avisá-lo: Nem todas as xícaras são justas, se você estiver tentando eliminar essa gordura da barriga.

Graças à infinidade de misturas quimicamente construídas, algumas dessas guloseimas contam com mais de um dia de gorduras, gorduras saturadas e açúcares - e nós só olhamos para as onças pequenas ... O que é pior, muitos têm entupimento de artéria, gordura trans escondida no homem, um ingrediente tão nocivo que agora é proibido pela FDA. Na verdade, cada uma das Nevascas da DQ carrega uma versão da gordura perigosa, tornando ainda mais importante considerá-las um tratamento às vezes único.

Abaixo, você descobrirá quais DQ Blizzards são as melhores apostas para sua saúde e cintura, e quais vão atrapalhar totalmente seus esforços. Nós classificamos cada um principalmente olhando para calorias, gordura, gordura saturada, açúcar e carboidratos. Qualquer coisa com gordura trans artificial foi enviada para a parte de trás da matilha. Para quaisquer discrepâncias nutricionais, usamos aditivos desagradáveis ​​na lista de ingredientes para quebrar os laços. E lembre-se, quando você estiver olhando para entrar, manter sua contagem de calorias em cheque e as gorduras trans prejudiciais à saúde fora de sua colher, ordenando sua Blizzard em um pequeno ou mini.

Blizzard de Banana Split

Nutrição por pequena (297 g): 440 calorias, 14 g de gordura (9 g saturada, 0, 5 g de gordura trans), 190 mg de sódio, 71 g de carboidratos, 1 g de fibra, 58 g de açúcar, 11 g de proteína *

Sentado no primeiro lugar - ou, em outras palavras, "o menos ruim" - em nossa lista está a Blizzard Banana Split. É a opção de menor caloria e menos engorda que você encontrará. Mas só porque é sua melhor opção não significa que você deveria exagerar. O grande ainda tem 780 calorias, então não se esqueça de ficar com um pequeno para evitar desfazer um dia inteiro de alimentação inteligente.

Blizzard Butterfinger

Nutrição por pequena (262 g): 470 calorias, 16 g de gordura (10 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 220 mg de sódio, 71 g de carboidratos, 0 g de fibra, 56 g de açúcar, 11 g de proteína

Nós entendemos. A combinação de doce e salgado pode fazer alguém ficar fraco nos joelhos. Então, se você está à procura de um petisco congelado recheado com alguns doces salgados, pegue este. A Butterfinger Blizzard não é apenas uma das melhores variedades para a sua cintura, mas também a escolha mais segura para os amantes da manteiga de amendoim.

Copos de manteiga de amendoim de Reese Blizzard

Nutrição por pequena (287 g): 530 calorias, 21 g de gordura (11 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 270 mg de sódio, 74 g de carboidratos, 1 g de fibra, 62 g de açúcar, 13 g de proteína

Certamente parece que Dairy Queen tem uma regra que tem que misturar todas as suas Nevascas com quantidades copiosas de gordura e açúcar. Não podemos dizer que estamos entusiasmados, mas diremos que estamos menos furiosos com o fato de que esse tratamento recheado de Reese tem apenas 67 gramas, considerando 20 gramas a menos que nossa pior Blizzard. Isso ainda está acima da sua ingestão recomendada de açúcar para o dia inteiro, então se você for pegar este petisco, certifique-se de fazer um mini (com apenas 43 gramas), e misture com uma salada rica em fibras para ajudar diminuir o inevitável aumento do açúcar no sangue. A fibra é uma parte importante da nossa dieta - descubra o que acontece quando você não obtém fibras alimentares suficientes aqui!

Blizzard Chocolate Xtreme

Nutrição por pequena (287 g): 630 calorias, 28 g de gordura (16 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 360 mg de sódio, 88 g de carboidratos, 2 g de fibra, 68 g de açúcar, 12 g de proteína

Esta Nevasca é "xtremely" insalubre - mesmo por ser uma das nossas principais escolhas. Ele é carregado com óleo de palma, uma fonte de ácido palmítico que aumenta o colesterol ruim, farinha branqueada tratada quimicamente, açúcar de adição de açúcar no sangue e frutose indutora de gordura visceral. Se você deseja reduzir seus desejos de chocolate, corte um pedaço de chocolate amargo com 70% de gordura em alguns benefícios saudáveis ​​e protetores do coração!

Blizzard de Bombons de Chocolate da M & M

Nutrição por pequena (326 g): 660 calorias, 23 g de gordura (14 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 230 mg de sódio, 101 g de carboidratos, 1 g de fibra, 87 g de açúcar, 13 g de proteína

Você pode adicionar não comer uma nevasca DQ M & M à lista de truques de dieta que aprendemos com M & Ms. Esta mistura tem um excelente 101 gramas de carboidratos, que é mais do que muitas pessoas em dietas low-carb comem em um dia inteiro, e pouco menos da metade do que muitos de nós deveriam estar comendo. Esta grande pancada de carboidratos provavelmente não vai ser usada como energia em seu corpo, o que significa que ela está quase destinada a adicionar essa gordura em sua barriga.

E agora ... o pior absoluto

Embora você veja gordura trans listada para cada nevasca, há uma diferença entre gorduras trans naturais e industriais, ou seja, óleos parcialmente hidrogenados. Enquanto ambos elevam o LDL ou os níveis "ruins" de colesterol, a versão que ocorre naturalmente também aumenta levemente o HDL, ou os "bons" níveis de colesterol, então seu efeito não é tão severo. Além disso, somente os óleos parcialmente hidrogenados industriais - sejam eles oriundos de cocos saudáveis ​​ou soja transgênica - foram proibidos pelo FDA quando obstruem suas artérias (inclusive as do cérebro), aumentando o risco de doença cardíaca, ganho de peso e derrame cerebral. enquanto diminui a memória. Exatamente porque é um dos piores alimentos para o seu cérebro. As seguintes nevascas contêm alguma forma de óleo vegetal parcialmente hidrogenado,

Bolinhos De Oreo Blizzard

Nutrição por pequena (298 g): 620 calorias, 23 g de gordura (11 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 500 mg de sódio, 92 g de carboidratos, 1 g de fibra, 67 g de açúcar, 12 g de proteína

A variedade Oreo não é apenas uma das mais baixas em calorias da Blizzards, ela também contém o menor número de ingredientes ao lado da Reese's Blizzard - e é por isso que ficamos muito desapontados com um desses ingredientes que prejudica a saúde do óleo parcialmente hidrogenado. Infelizmente, nós ainda teríamos que atracá-los pela absurda contagem de carboidratos e sódio. Na verdade, mesmo com um tamanho pequeno, essa Blizzard é uma das 20 sobremesas de restaurantes mais salgados da América.

Turtle Pecan Cluster Blizzard

Nutrição por pequena (325 g): 700 calorias, 33 g de gordura (18 g de gordura saturada, 0, 5 g de gordura trans), 300 mg de sódio, 88 g de carboidratos, 2 g de fibra, 66 g de açúcar, 13 g de proteína

Chocolate ao leite, noz-pecã e doce de caramelo se reúnem neste cluster Turtle Pecan. E se você pensou que estava sendo saudável escolhendo uma Blizzard com nozes verdadeiras, pense novamente. As pecãs são mergulhadas em uma mistura de óleo, manteiga e sal. Que nojo. O resto deste sorvete? Diferentes formas de açúcar, chocolate e óleo.

Massa De Biscoito Blizzard

Nutrição por pequena (319 g): 710 calorias, 28 g de gordura (16 g de gordura saturada, 0, 5 g de gorduras trans), 400 mg de sódio, 104 g de carboidratos, 1 g de fibra, 75 g de açúcar, 13 g de proteína

A única coisa que essa Blizzard tem a fazer é que a DQ usa farinha de trigo não-enriquecida e não-branqueada, ao contrário da farinha branqueada usada em muitas outras Blizzards. Branqueamento adiciona produtos químicos ao pão e retira nutrientes vitais. No entanto, tudo desce novamente uma vez que você continue lendo a lista de ingredientes, que inclui o adoçante frutose. Nosso corpo transforma a frutose em compostos gordurosos e inflamatórios mais facilmente do que com a glicose, o que leva a uma série de problemas de saúde, desde a gordura da barriga até o colesterol alto. Veja como ele se destaca no nosso guia definitivo para Todos os Adoçantes Adicionais Populares - Classificado!

Heath Blizzard

Nutrição por pequena (290 g): 600 calorias, 26 g de gordura (16 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 310 mg de sódio, 83 g de carboidratos, 1 g de fibra, 73 g de açúcar, 11 g de proteína

Pergunta rápida: Quantas colheradas de xarope de milho rico em frutose você comeu hoje? Ah, você não se lembra de chupar qualquer um dos extratos de milho hiper-doce e indutor de gordura da barriga? Bem, você fez. Porque é o primeiro ingrediente da cobertura de "fudge" que derrete essa mistura açucarada, gordurosa e cientificamente manufaturada. Apesar de não se orgulhar tanto de nutricionalmente quanto de algumas das Nevascas acima, porque essa pasta de Heath tem um grama cheio de gorduras trans que entopem as artérias, ela automaticamente a envia para o fundo do que já era o final da lista.

Blizzard De Trufa De Caramelo Salgado

Nutrição por pequena (341 g): 790 calorias, 36 g de gordura (23 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 410 mg de sódio, 105 g de carboidratos, 1 g de fibra, 85 g de açúcar, 13 g de proteína

Aviso: esta Blizzard, na verdade, não tem gordura trans artificial adicionada a ela, mas a quantidade absurda de carboidratos, açúcar e mais de um dia de gordura saturada que prejudica a saúde torna essa mistura tão ruim quanto o restante das Nevascas. lista - se não pior. Para efeito de comparação, este tratamento de DQ tem mais gordura saturada do que o Ultimate Bacon Cheeseburger do Burger King, o segundo pior hambúrguer no cardápio da BK. Se você está procurando um tratamento salgado e doce, escolha a opção Butterfinger.

Royal New York Cheesecake Blizzard

Nutrição por pequena (386 g): 750 calorias, 33 g de gordura (15 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 380 mg de sódio, 99 g de carboidratos, 1 g de fibra, 78 g de açúcar, 15 g de proteína

O tratamento assinado por DQ certamente recebeu o tratamento real - mas não temos certeza se a rainha Elizabeth gostaria de receber de volta uma colherada com a idade dela. Por quê? Bem, que tal começarmos com a enorme quantidade de gordura e açúcar, que, de acordo com a FDA, é hoje um dia e meio de doces. O clássico creme de baunilha é misturado com pedaços de bolo de queijo e graham, e então é bombeado com um núcleo central de morango nesta nevasca "Royal". Em vez disso, faça este smoothie de morango delicioso e saudável para acabar com os desejos de açúcar e gordura da explosão.

Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Smash Blizzard

Nutrição por pequena (357 g): 820 calorias, 35 g de gordura (19 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 470 mg de sódio, 110 g de carboidratos, 2 g de fibra, 81 g de açúcar, 16 g de proteína

É bastante inquietante que uma nevasca não-real possa tomar um dos três primeiros lugares, mas se qualquer guloseima fosse feita, seria o Peanut Butter Cookie Dough Smash. Ela possui quase a mesma quantidade de açúcar, carboidratos e gordura que a Royals, e uma das mais longas listas de ingredientes do grupo. (Que ainda não entendemos - quantas vezes você tem que adicionar açúcar a uma Blizzard? De acordo com a DQ, são 10).

Blizzard Royal Oreo

Nutrição por pequena (361 g): 760 calorias, 30 g de gordura (21 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 430 mg de sódio, 111 g de carboidratos, 2 g de fibra, 85 g de açúcar, 14 g de proteína

Enquanto um núcleo de fudge desloca o suficiente do salgado sorvete Oreo para reduzir a contagem de sódio em 70 mg, aumenta a contagem de carboidratos, açúcar e gordura saturada para compensar isso. Na verdade, essa tempestade sopra mais do que um dia inteiro de gorduras saturadas - e elas não são boas.

Royal Rocky Road Brownie Blizzard

Nutrição por pequena (377 g): 820 calorias, 35 g de gordura (14 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans), 420 mg de sódio, 114 g de carboidratos, 4 g de fibra, 87 g de açúcar, 19 g de proteína

Você teria que ser um atleta profissional para justificar a escavação de um banco de neve com uma coluna obstrutiva de marshmallow pegajoso. Na verdade, duas horas de caminhada mal queimariam essas calorias, o que é quase o mesmo que dois Cheeseburgers Duplos no McDonald's. E não considere a quantidade inexplicavelmente alta de proteína uma prova de prata se você estiver prestes a derrubar esta Royal Rocky Road Brownie Blizzard; a quantidade desmedida de carboidratos, gordura e açúcar nega quaisquer benefícios possíveis.

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