É noite de Halloween. Os goblins foram alimentados, os ghouls foram enganados e / ou tratados, e você está se sentindo mais como uma bruxa boa do que como uma bruxa má.

Agora a casa finalmente está quieta e ... espere. Que som é esse? É uma voz minúscula, saindo da cesta de Halloween de seus filhos, dizendo “Coma-me! Coma-me! As crianças nunca vão saber! ”Ou talvez seja de dentro do saco extra de doces que você comprou, caso houvesse uma corrida em sua casa por zumbis ou membros do elenco de Game of Thrones . Apenas um pouco de fraude hoje à noite - e talvez mais uma fraude a cada noite até que todos os doces tenham desaparecido. Qual o mal?

Halloween pode ser para crianças, mas as conseqüências calóricas são para você e para mim. Considere estes números: Três xícaras de manteiga de amendoim de Reese em miniatura enchem sua barriga com mais açúcar do que uma rosquinha vidrada; meio pacote de Skittles tem mais açúcar do que uma colher de biscoitos Haagen-Dazs e sorvete de creme; nove Twizzlers carregam tantas calorias quanto o Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe.

Isso é assustador! E para descobrir exatamente o quão assustador, coma isso, não aquilo! Levou 52 dos doces mais populares do país para o nosso Food Lab e analisou os nutrientes para o tamanho do seu lanche ou porções divertidas. Continue a ler para ver quais dos seus favoritos de infância são um truque e quais são as recompensas recomendadas. E saiba quais outros alimentos evitar - e quais aproveitar - graças ao treinador de insanidade Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi e mais nestes 50 Segredos de Perda de Peso Melhores de Pessoas Magras!

Primeiro… o pior

Ao classificar os piores doces de Halloween na América, coma isto, não aquele! Levou alguns fatores em consideração: contagem de calorias (qualquer coisa com 70 calorias ou acima marcou baixa); contagem de gordura (alguns desses chocolates têm mais gordura que um hambúrguer!); e ingredientes (doces ganhavam pontos por conter mais cores artificiais que outros). Assustador!

Airheads Minibars

Por 1 bar: 46 calorias, 0, 5 g de gordura, 7, 6 g de açúcar

Aqui está a fórmula básica para uma cabeça de ar: carboidratos de açúcar e de enchimento, cores e sabores artificiais e óleos parcialmente hidrogenados - a fonte de gorduras trans. Apenas dois mini-bares têm mais açúcar e calorias do que meia xícara de sorvete de menta com gotas de chocolate e hortelã da Edy!

Tamales Hot Tamanho Snack

Por saco tamanho Snack, 7 peças: 49 calorias, 0 g de gordura, 8, 8 g de açúcar

Temos o prazer de informar que os Hot Tamales são adoçados com suco de pêra natural de concentrado ... mas é triste dizer que há menos de 0, 5% dele. Os dois principais ingredientes aqui são açúcar e xarope de milho, com amido de alimentos modificados formando a casca dura. Enquanto isso, a cor vermelha vem da Red 40, que pesquisadores canadenses descobriram estar contaminada por carcinógenos conhecidos. E não se deixe seduzir pela afirmação "livre de gordura" - quase todos os doces são! By the way, às vezes, a gordura não é ruim: clique aqui para descobrir a lista essencial dos 20 Melhores Full-Fat Foods para perda de peso!

Agora e mais tarde Fun Size

Por 4 peças Fun Size servindo: 53 calorias, 0, 5 g de gordura, 0 g de gordura saturada, 10 g de açúcar

Feitos com os mesmos ingredientes que a maioria dos doces frutados dos EUA - açúcar, óleo vegetal e corantes artificiais - esses favoritos infantis devem ser guardados muito mais tarde, apesar de sua contagem de baixas calorias. Por quê? Porque é uma das piores comidas para os dentes.

Jolly Ranchers

Por 3 peças: 70 calorias, 0 g de gordura, 11 g de açúcar

“Continue a chupar.” Já houve um slogan mais apropriado para um doce? Estes são apenas xarope de milho e açúcar, compactados com um pouco de ácido málico para a espiga. Pelo menos eles demoram para sugar, o que manterá seus filhos longe dos chocolates.

Via Láctea Original Minis

Por duas peças: 76 calorias, 3, 2 g de gordura (2 g de gordura saturada), 10 g de açúcar

Quando alienígenas visitam esta Via Láctea, eles ficarão horrorizados ao ver que é feita de açúcar, xarope de milho e açúcar misturado com gordura do leite, gordura vegetal (na forma de óleo de palmiste hidrogenado) e sabores artificiais. Em vez disso, satisfaça seu desejo com uma das 29 melhores proteínas para perda de peso!

Almond Joy Snack Size

Por uma barra de tamanho de lanche: 80 calorias, 4, 5 g de gordura (3 g saturadas), 8 g de açúcar

Como refrigerante, a maioria das barras de chocolate tradicionais é uma combinação dos mesmos ingredientes: xarope de milho, chocolate ao leite, açúcar, óleos vegetais, às vezes nozes. Almond Joy e Mounds quebram a tendência adicionando coco, o que aumenta o teor de gordura, grande momento.

Tamanho do Snacks

Por uma barra de tamanho de lanche: 80 calorias, 4, 5 g de gordura (3, 5 g saturadas), 7 g de açúcar

Como sua irmã Almond Joy, o Mounds tem uma alta contagem de gordura, graças em parte ao coco - mas sem amêndoas, você obtém mais gordura saturada, tornando-a ainda pior.

Caramelos Chewy originais de Werther

Por 3 peças: 85 calorias, 3 g de gordura (1, 5 g saturadas), 7 g de açúcar

Feito com xarope de glicose (derivado de trigo ou milho), açúcar e leite - bem como um humectante açucarado, uma molécula para mantê-los úmidos - esses doces não são os mais doces do mercado. Mas eles pontuam baixo porque você pode derrubar cerca de 10 destes no tempo que você leva para passar por um Hard Candy de Werther.

Mini-quadrados de chocolate pomba

Por duas peças: 88 calorias, 5, 6 g de gordura (3, 2 saturadas), 7, 2 g de açúcar

Não se deixe enganar pelo marketing: Apesar de ser apresentado como a alternativa "suave e sedosa" para outros doces, este é um produto da Mars, assim como M e Ms e Snickers. Cheio de leite, o resultado é um dos doces mais gordurosos da lista.
Para queimar facilmente qualquer um desses doces - sem gastar horas na academia - não perca esta lista das 55 maneiras mais importantes para acelerar o seu metabolismo - rápido!

Tamanho de Snack Abóboras de Manteiga de Amendoim de Reese

Por peça: 85 calorias, 5 g de gordura (1, 75 g de gordura saturada), 8, 5 g de açúcar

Este deve enviar o seu radar para a zona vermelha. Se fosse aromatizado com purê de abóbora, isso seria uma coisa, mas não é. É um enorme copo de manteiga de amendoim em forma de abóbora.

Peixe Sueco Treatsize

Por saco, 5 peças: 55 calorias, 0 g de gordura, 11, 5 g de açúcar

As próximas cinco entradas têm menos calorias do que as anteriores, mas também são feitas com pelo menos dois tipos de açúcar. Esses peixinhos sujos adicionam cera de carnaúba, que é segura para comer, mas também é usada para polir carros.

Estourar pop

Por um pop: 70 calorias, 0 g de gordura, 13 g de açúcar

Triturar uma tigela e meia de Fruity Pebbles e esfregar em seus dentes por 10 minutos, em seguida, mastigar um pedaço de goma de açúcar até que o sabor se esgote. Isso é basicamente o que esse doce é. Estes sopram - mas pelo menos leva um tempo para comer, o que significa que você não terá dois. Truques rápidos como esse são apenas uma das 25 maneiras mais negligenciadas para perder peso!

Milho Doce de Brach

Por 9 peças: 70 calorias, 0 g de gordura, 14 g de açúcar

Este favorito sazonal é orgulhosamente “feito com mel de verdade” - um ingrediente que infelizmente está entalado entre quatro outros tipos de açúcar (açúcar, xarope de milho, esmalte de confeiteiro e dextrose), gelatina (feita de cascos de cavalo), óleo de gergelim (engorda) e sabores e cores artificiais.

Tamanho do divertimento de Skittles

Por Fun Size Pack: 63 calorias, 0, 6 g de gordura (0, 6 g saturada), 11, 3 g de açúcar

Repita depois de nós: Se é a sua cintura que você quer cortar, mantenha os dedos longe dos Skittles. Açúcar, xarope de milho e corante alimentício - é tudo o que você recebe de um pacote. Se você não der aos seus filhos Fanta, não lhes dê isso. (Falando de refrigerantes, não perca a nossa lista final dos Top 32 Sodas - Classificado!)

Remendo Sour Kids Treat Size Packs

Pacote de tamanho por porçà £ o, cerca de 8 pedaços: 75 calorias, 0 g de gordura, 13 g de açúcar

Esses carinhas deixam um gosto amargo na boca por causa dos ácidos cítrico e tartárico que os revestem. Eles deixam um gosto amargo em nossa boca porque os três primeiros ingredientes são açúcar, açúcar e açúcar - mais açúcar do que um Donut Glaceado Original da Krispy Kreme! Para queimadores de gordura decadentes, não perca esta lista dos 25 melhores carboidratos que revelam o seu Abs!

Leite Caramelos

Por duas peças: 75 calorias, 2 g de gordura (1, 5 g saturada), 7, 5 g de açúcar

O leite “Maid” não parece muito com o leite “Made”? Mas fique tranquilo - eles não são iguais. Este doce contém alguns derivados de leite (whey e “lipolyzed butter fat”), mas dificilmente constitui um produto lácteo. Além disso, 90% da gordura está saturada. Isso é uma má notícia para o seu coração.

Andes Creme De Menthe Thins

Por 3 peças: 75 calorias, 4, 9 g de gordura (4, 1 g saturados), 8, 2 g de açúcar

Este é um dos piores doces do supermercado. Os dois primeiros ingredientes são açúcar e óleo parcialmente hidrogenado, e você está recebendo o máximo de gordura saturada que você encontrará em um punhado de batatas fritas!

Heath Toffee Bar Tamanho do Snack

Por Snack Barra de tamanho: 76, 6 calorias, 4, 6 g de gordura (2, 3 g saturados), 8, 6 g de açúcar

Uma das marcas mais naturais do mercado - a riqueza que você experimenta é pura manteiga láctea - também é uma das mais gordas. Na verdade, cada barra de Snack Size é mais gorda do que uma Chicken Nugget do McDonald's… e zero de proteína!

Tamanho do Divertimento do Biscoito Caramelo Twix

Por peça: 80 calorias, 4 g de gordura (2 g saturados), 8 g de açúcar

Troque para Tootsie Rolls e você reduzirá suas calorias em mais da metade e reduzirá sua ingestão total de gordura em 79%. (Melhor ainda, cuide de um chocolate escuro de qualidade.)

Snickers Tamanho Divertido

Per Fun Barra de tamanho: 80 calorias, 4 g de gordura (1, 5 g de gordura saturada), 8, 5 g de açúcar

Snickers é um clássico americano no pior sentido: é feito de “chocolate” barato (com sabor artificial), xarope de milho e açúcares e óleos graxos, assim como muitas marcas em bolsas de Halloween para crianças. Claro, tem amendoim saudável para o coração e uma hilária campanha de marketing, mas o único que fica rindo é Marte, por vendê-los para você.

Baby Ruth Fun Tamanho

Per Fun Size Bar: 83 calorias, 4 g de gordura (2 g saturados), 10 g de açúcar

Juntas, a gordura saturada e o açúcar são responsáveis ​​por mais da metade das calorias desse bebê.

Tamanho do Snack Junior Mints

Por caixa de lanche único: 76, 5 calorias, 1, 35 g de gordura (1, 13 g saturada), 14, 4 g de açúcar

Junior Mints são difíceis de resistir porque são poppable. O que você está estourando, porém, é uma quantidade alarmante de calorias e açúcar para um tratamento tão pequeno - há tanto açúcar quanto três Chips Ahoy! Bolinhos De Microplaqueta De Chocolate Em Borracha.

Twizzlers envoltos individualmente

Por 2 peças individuais: 75 calorias, 0, 5 g de gordura, 9, 5 g de açúcar

Esses canudos de doces são um pesadelo Atkins: eles são feitos com farinha branca, açúcar e amido de milho, mas eles são vendidos como um alimento "baixo teor de gordura". Torcido.

A fruta original de Starburst mastiga o tamanho do divertimento

Por porção do tamanho do divertimento, 4 partes: 80 calorias, 1, 25 g de gordura (1, 15 g saturada), 11 g de açúcar

A firmeza da mastigação deve-se ao terceiro ingrediente (após xarope de milho e açúcar): Óleo de palmiste hidrogenado, uma substância gordurosa que aumenta a contagem de gordura.

Pacotes de lanche de Mike e Ike

Por Snack Pack: 80 calorias, 0 g de gordura, 14 g de açúcar

Diga a Mike e Ike para fazer uma caminhada. Os grãos Jelly Belly de alto sabor embalam um ponche de açúcar muito menor, e estes têm mais açúcar do que meio copo da receita light Moose Tracks da Turkey Hill. Para queimar isso, você precisaria dessas 33 maneiras de achatar sua barriga - rápido !!

M & Ms Amendoim Fun Size

Por um pacote de tamanho de diversão: 90 calorias, 5 g de gordura (1, 5 g de gordura saturada), 9 g de açúcar

Espere um minuto, você pode estar dizendo - não é bom para mim? Não quando eles estão vestindo uma fantasia assustadora de gordura e açúcar. Você pode satisfazer seu desejo de chupar crocantemente e economizar açúcar, gordura e calorias com a versão pretzel. O combo salgado-doce também os tornará mais satisfatórios. (Se você estiver genuinamente faminto, escolha um dos 50 melhores salgadinhos da América em vez de encher os doces.)

Tamanho Grand Divertido Nestle 100

Per Fun Barra de tamanho: 95 calorias, 4 g de gordura (1 g saturada), 11 g de açúcar

Você iria à falência tentando descobrir como comê-los e ficar magro. Cada barra minúscula tem tanto açúcar quanto uma tigela de flocos foscos.

Leite De Chocolate M & Ms

Por um pacote de tamanho de diversão: 95 calorias, 3, 5 g de gordura (2, 25 de gordura saturada), 13 g de açúcar

M & M's embalam em muito açúcar até mesmo por padrões de barra de chocolate. Esta pequena bolsa contém mais doçura do que uma torta de marshmallow de chocolate Debbie Little!

Tamanho divertido do Butterfinger

Per Fun Barra de tamanho: 85 calorias, 3, 5 g de gordura (1, 75 g saturada), 8, 5 g de açúcar

Muitos doces são ricos em açúcar. Muitos são ricos em gordura. Mas Butterfinger tem a habilidade mágica de ser alto em ambos. Adicionar até mesmo um Butterfinger “divertido” ao seu consumo diário é suficiente para adicionar mais de 10 libras ao seu corpo no próximo ano. Não há nada de divertido nisso. Ninguém melhor colocar um dedo neste Butterfinger.

Hershey's Tome 5 Tamanho do Snack

Por Snack Barra de tamanho: 105 calorias, 5, 5 g de gordura (2, 5 g saturadas), 9 g de açúcar

Se fosse feito naturalmente, seríamos fãs desse bar de cinco camadas, que combina chocolate, pretzels, pasta de amendoim, caramelo e amendoim. Infelizmente, é mais como um Take 35, com outros ingredientes, incluindo xarope de milho com alto teor de frutose, óleos vegetais de engorda, sabores artificiais e o agente aglutinante carragena, feito de algas marinhas. Esta é uma das barras de chocolate mais gordas do mundo.

Peças de Reese Snack Size

Por bolsa: 100 calorias, 4, 5 g de gordura (4 g saturada), 10, 5 g de açúcar

ET tinha uma panela, e pode ser por causa disso: A porção do tamanho do Snack de Reese's Pieces tem 10, 5 gramas de açúcar, algo inédito no planeta Terra. (Más notícias para Jason Mantzoukas e a equipe do @HDTGM.)

E o pior doce de Halloween é o ... Miniaturas de Reese

Por 3 peças: 130 calorias, 7 g de gordura (3 g de gordura saturada), 14 g de açúcar

A American Heart Association diz que uma mulher adulta não deve ter mais de 25 gramas de açúcar adicionado por dia. Reese consegue embalar mais da metade em uma porção. Talvez eles devessem ser chamados de “maxiatures?” Conheça o pior Halloween Candy lá fora. Para bombas de calorias mais chocantes que provavelmente você está comendo, clique aqui para os 20 alimentos mais insalubres do planeta!

E agora ... o melhor

Ou deveríamos dizer o melhor dos piores. Nenhum doce aqui é “bom para você”, porque todos são feitos com açúcar e óleos, mas calculamos quanto açúcar havia em cada um e favorecemos as marcas com menos. Também consideramos os ingredientes - quanto mais natural, melhor.

Manteiga De Amendoim De Chocolate Escuro Unreal

Por 1 xícara: 80 calorias, 6 g de gordura (2, 5 g saturadas), 5 g de açúcar

Unreal - uma empresa em uma missão para recriar junk food com menos açúcar e mais sabor - é Eat This, Not That! aprovado todo o caminho, e você pode encomendar sacolas especiais e baldes de doces de Halloween em seu site. Nós gostamos dessas xícaras porque elas são feitas com chocolate amargo, um ingrediente comprovadamente capaz de levar à perda de peso. E para explodir ainda mais gordura da barriga, emparelhe a xícara com uma xícara de chá. Um estudo publicado na revista Nutrition and Metabolism mostrou que o chá branco pode simultaneamente aumentar a lipólise (a quebra de gordura) e bloquear a adipogênese (a formação de células adiposas). A combinação do chá de cafeína e epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece colocar as células de gordura para a derrota. Nós em comer isto, não isso! amo tanto o chá, fizemos parte do nosso novo plano de dieta, o 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Os participantes do teste perderam 10 libras em uma semana!

Justin's Mini Copos De Manteiga De Amendoim De Chocolate Escuro

Por 1 peça: 70 calorias, 4 g de gordura (2 g saturados), 6 g de açúcar

Os descolados de Portland e Williamsburg estarão entregando isso no dia 31 de outubro - e esperamos que você também possa pagar. O Justin's é dedicado a ingredientes orgânicos sustentáveis, e essas xícaras são feitas com chocolate amargo, amendoim, açúcar de cana e outros ingredientes que você pode facilmente pronunciar. Tamanho mini, grande impacto.

Mr. Goodbar Tamanho do Snack

Por 1 peça: 44 calorias, 3 g de gordura (1, 2 g saturada), 3, 8 g de açúcar

Os nutricionais acima são para apenas um bar. Quem sabia que a combinação clássica de chocolate ao leite e amendoim não era tão deletéria?

Toblerone Fun Size

Per Fun Barra de tamanho: 66 calorias, 3, 6 g de gordura (1 g saturada), 7, 4 g de açúcar

Em outubro, visite o Arizona. Lá, Toblerone, originalmente da Suíça, é o doce mais popular dado no Halloween, segundo dados do site de análise de produtos Influenster. Quem sabia que o sudoeste era tão elegante ou saudável? O grampo do aeroporto é feito principalmente a partir de todos os ingredientes naturais, como açúcar, leite em pó integral, manteiga de cacau e mel.

beijos de Hershey

Por 3 peças: 67 calorias, 4 g de gordura (2, 4 g saturados), 7, 7 g de açúcar

Nós amamos o tamanho desses pedaços frustrados, mas não nos casaríamos com eles: a contagem de gordura é muito alta. Ainda assim, você tem a satisfação de abrir três doces pelo custo nutricional de apenas um Snickers. Se você gosta de lanches pequenos, comece a perder peso por alguns centavos por dia graças a esses 30 alimentos que revelam seu Abs por US $ 1 - Classificado.

Tamanho divertido do Nestl Crunch

Per Fun Barra de tamanho: 60 calorias, 3 g de gordura (2 g saturadas), 7 g de açúcar

Agradeça ao arroz crocante pela baixa ingestão de calorias e açúcar. Mas não agradeça muito: até o arroz é feito com açúcar.

Tootsie Pop

Por pop: 60 calorias, 0 g de gordura, 10 g de açúcar

Quantas lambidas são necessárias para chegar ao centro de uma delas? Uma pergunta melhor poderia ser quanto exercício você teria que fazer para queimar um. (Resposta: Cinco minutos seguidos de saltos)

Caramel Apple Pop

Por pop: 70 calorias, 0, 5 g de gordura, 11 g de açúcar

Marginalmente melhor que um Blow Pop, essas irmãs sazonais adicionam creme pesado e leite desnatado à mistura, então há menos açúcar, e uma das menores contagens de calorias de pirulito. Aviso: não contém maçã real.

Tamanho do Snack Kit Kat

Por uma barra de duas peças: 70 calorias, 3, 6 g de gordura (2, 3 g saturadas), 7 g de açúcar

Dê uma pausa, coma um Kit Kat. O núcleo da bolacha é leve e poroso, o que economiza calorias sobre as barras mais densas. E se você estiver emparelhando-os com um pacote de seis ou uma garrafa de vinho no Halloween, você precisará desta lista dos 25 Melhores Alimentos para uma Ressaca!

Tootsie Rolls

Por três peças: 70 calorias, 1, 5 g de gordura, 0, 5 g de gordura saturada, 9, 5 g de açúcar

Não estamos chocados com o fato de esses pequenos doces embalarem muito açúcar. Estamos chocados com o fato de algumas pessoas acharem que têm gosto de chocolate.

Doces duros originais de Werther

Por três peças: 70 calorias, 1, 5 g de gordura (1 g saturada), 11 g de açúcar

Doces duros fazem guloseimas mais duradouras com menos calorias.

3 mosqueteiros

Por barra de tamanho de diversão: 63 calorias, 2 g de gordura, 1, 5 g de gordura saturada, 10 g de açúcar

Leves e arejados, os 3 Mosqueteiros não beneficiam de recheio de caramelo, embora ainda tenham muito açúcar. Falando de favoritos da infância, não perca esta lista de Every Fast Food French Fry - Classificado!

Tamanho do Snack de Peppermint Pattie de York

Por lanche Tamanho: 60 calorias, 1, 25 g de gordura (0, 75 g saturada), 11 g de açúcar

Fique com o amigo Peppertint Pattie de Charlie Brown e corte suas calorias em um terço, em comparação com Junior Mints. (Trinta calorias podem não parecer muito, mas isso é o suficiente para adicionar mais de 3 quilos de flacidez todos os anos.)

M & Ms Pretzel Fun Size

Saco por tamanho: 60 calorias, 2 g de gordura, 1, 2 g de gordura saturada, 7 g de açúcar

A última versão do M & Ms derruba tudo no arsenal da empresa de doces. O núcleo original do chocolate ao leite foi substituído pelo pretzel, que é baixo em calorias pelos padrões de confeitos. Como resultado, você troca um monte de açúcar por um crunch satisfatório.

Nerds Fun Size

Por Diversão Tamanho embalagem: 50 calorias, 0 g de gordura, 12 g de açúcar

Esses putzinhos são feitos com açúcar e cera. Em qualquer outra pesquisa, eles seriam um “Not That !, ” mas em uma lista dos melhores e piores doces de Halloween, os Nerds do tamanho divertido são legais.

Dum Dums

Por 2 estouros: 50 calorias, 0 g de gordura, 10 g de açúcar

Dum Dums pode não ser um modelo nutricional, mas eles têm duas vantagens notáveis ​​em relação a outros doces aqui: 1. Nenhum óleo prejudicial para o coração, e 2. Eles são feitos de balas duras. Isso significa que eles se dissolvem lentamente na sua língua, permitindo que você aproveite a doçura com o tempo. Cool Dum Dum Halloween truque: Enrole cada um em um tecido branco, seguro com um pequeno elástico, e faça as crianças desenhar rostos sobre esses "fantasmas" para distribuir para o truque bairro ou treaters. Chupar pirulitos é apenas um truque da lista de 30 Skinny Secrets das mulheres mais sexy do mundo!

Rolinhos de doces smarties

Por rolo: 25 calorias, 0 g de gordura, 6 g de açúcar

Use Smarties para acabar com um dente doce e você provavelmente ficará satisfeito quando terminar uma jogada. Isso não é tão ruim, considerando que cada um tem apenas 25 calorias.

Pixy Stix

Por palha: 9 calorias, 0 g de gordura, 2, 1 g de açúcar

Isto é puro açúcar em uma palha - mas ei, pelo menos os canudos são finos.

E o doce # 1 do Dia das Bruxas é… Mini bloco da geléia Belly Jelly Beans

35 calorias, 0 g de gordura, 7 g de açúcar

Ironicamente, a marca de doces que parece mais gorda pode, na verdade, achatar sua barriga: com 4 calorias cada feijão, é a maneira mais fina de saborear algodão doce, marshmallows tostados e torta de morango. Jelly Belly usa purês de frutas reais para dar sabor a esses grãos. Ainda é doce em todos os sentidos, mas é certamente o menor de muitos males carregados de açúcar. E para perder peso rapidamente, leia estas essenciais 40 maneiras de perder 4 polegadas de gordura corporal!