Leite de Ouro: Por que você deveria estar bebendo



Açafrão, o tempero mais recente para assumir a cena de alimentos saudáveis, é encontrado em inúmeros produtos alimentares que vão desde caldo de osso até mel. Mas não há dúvida de que o leite dourado, a mais recente encarnação do tempero, está sendo o mais agitado. A bebida da moda é feita com uma mistura de açafrão e leite e normalmente inclui outras especiarias saborosas como gengibre e pimenta preta. Juntas, essas especiarias poderosas têm alguns benefícios de saúde surpreendentes, como diminuir os efeitos da depressão e melhorar a digestão. Na verdade, a bebida é um superstar que é apreciado há séculos por várias culturas. E no caso de você estar curioso, não é chamado de leite de ouro, porque é uma bebida tão merecedora de medalhas de ouro; recebe o nome de seu tom dourado. (Seu ingrediente principal, açafrão, contém a curcumina composta, que é responsável pela cor amarela brilhante da especiaria).

Quer colher os benefícios? Experimente a nossa receita!

Ingredientes

2 xícaras de leite orgânico ou leite de coco
1 colher de chá de cúrcuma seca
1 colher de chá de gengibre seco
Pitada de pimenta preta (um dos 40 melhores alimentos de perda de peso)
Mel e pimenta caiena a gosto

instruções

  1. Aqueça o leite em uma panela pequena
  2. Adicione especiarias e misture
  3. Traga para uma ferver lenta; desligue o fogo, cubra e deixe descansar por cerca de 10 minutos
  4. Despeje em uma xícara e aproveite
Recomendado
  • melhor saude: FDA se move para banir as gorduras trans - atender os piores infratores

    FDA se move para banir as gorduras trans - atender os piores infratores

    A gordura artificial - inventada para fazer produtos mais convenientes e assados, mais estáveis ​​em prateleiras - tem sido associada repetidamente a doenças cardíacas. Seus efeitos de entupimento de artéria se estendem além do seu coração; fluxo sangüíneo reduzido pode afetar tudo, desde a função cerebral até a função sexual. Municípios como
  • melhor saude: 22 verdades sobre a força de vontade

    22 verdades sobre a força de vontade

    Força de vontade é uma daquelas coisas complicadas que trazem sentimentos diferentes em pessoas diferentes. Para mim? Estou convencido de que não tenho isso. Uma dieta dura cerca de uma semana antes de eu ser impotente sobre um prato de batatas fritas. Tenho inveja do meu marido, que faz um gol, mantém esse objetivo e, muitas vezes, atinge seu objetivo - mesmo com contratempos e outros obstáculos ao longo do caminho. Det
  • melhor saude: A razão chocante que você está pagando 1000% a mais pela sua medicação

    A razão chocante que você está pagando 1000% a mais pela sua medicação

    Acha que está recebendo os preços mais competitivos pela sua medicação? Pense de novo. Mesmo os consumidores mais experientes estão pagando preços altíssimos por medicamentos que poderiam ser obtidos a um custo menor horas depois, ou pelo check-out de uma loja diferente. De acordo com um novo relatório no New York Post , os consumidores poderiam estar pagando até 10 vezes mais do que precisam para seus medicamentos, mesmo com seus cartões de desconto, dependendo de onde eles escolhem para preencher sua prescrição. O jornal d
  • melhor saude: 19 coisas que você deve saber antes de comer em um restaurante buffet

    19 coisas que você deve saber antes de comer em um restaurante buffet

    Há a pilha de biscoitos amanteigados, cubas de caçarolas de queijo e mais carne gordurosa do que você encontraria em uma feira da Renascença. E não vamos esquecer os montes de biscoitos, bolos e confeitos que estão empilhados no céu. Não, não estamos andando pelas cenas do melhor sonho de todos os tempos; estamos falando de buffets - deliciosos e maravilhosos buffets! Sem dúv
  • melhor saude: 18 trocas 'saudáveis' que não são realmente melhores para você

    18 trocas 'saudáveis' que não são realmente melhores para você

    Embora o novo plano de dieta de uma pessoa comece frequentemente chutando esses favoritos para o meio-fio, às vezes os alimentos que os substituem não os ajudam realmente a alcançar seus objetivos corporais. De fato, muitos swaps notoriamente “saudáveis” podem até causar mais danos do que benefícios. Você vê,
  • melhor saude: Este hábito alimentar aumenta o risco de acidente vascular cerebral como louco

    Este hábito alimentar aumenta o risco de acidente vascular cerebral como louco

    De acordo com um estudo da Universidade de Wurzburg na Alemanha, homens que consomem cerca de 3, 3 onças de carne vermelha por dia (que é um pouco maior que o tamanho do mouse) têm um risco 62% maior de sofrer um acidente vascular cerebral isquêmico com risco de vida. do que aqueles que consomem cerca de 1, 7 onças. Um
  • melhor saude: 20 maneiras fáceis de adicionar fibra à sua dieta

    20 maneiras fáceis de adicionar fibra à sua dieta

    Perder peso não deve ser sinônimo de fome e irritabilidade. E não importa o que os dieters da moda pregam, você pode realmente perder peso comendo mais. Comendo mais fibra, é isso! Este macronutriente que enche a barriga e reduz o colesterol é essencial para a perda de peso porque os alimentos que são embalados com o material demoram mais para serem digeridos. E iss
  • melhor saude: 11 alimentos saudáveis ​​que lhe dão um bronzeado

    11 alimentos saudáveis ​​que lhe dão um bronzeado

    Do câncer de pele ao envelhecimento avançado, o sol se tornou um inimigo que você deve sempre vigiar. No entanto, a maioria de nós ama a maneira como olhamos com um bronzeado de verão perfeito e dourado - o que nos leva à boa notícia ... Adicionando certas frutas e vegetais à sua dieta pode realmente dar a sua pele um brilho que se assemelha a um bronzeado de praia. E de a
  • melhor saude: 30 hábitos saudáveis ​​para começar por seus 30s

    30 hábitos saudáveis ​​para começar por seus 30s

    Levante sua mão se você pensou que seu metabolismo o ajudaria a queimar pizza e cerveja para sempre. Ei, você não é o único. Infelizmente, a maioria dos jovens adultos tendem a colocar bons hábitos alimentares e de condicionamento físico em segundo plano - por trás de sua ascensão social ou de começar uma família. E enquanto

Escolha Do Editor

O melhor e pior carne Jerky - classificado!

Mas não há razão para que o jerky seja apenas um lanche de posto de gasolina. Quando você precisa de proteína para metabolismo, proteína que satisfaz a fome depois de um treino - ou apenas um lanche saudável na estrada - beef jerky é uma ótima pedida. O processo de secagem é benéfico de duas maneiras: requer a eliminação do excesso de gordura (pois pode ficar ruim sem refrigeração), então você fica com um produto com baixo teor de gordura, e a água perdida concentra a proteína na carne quase o dobro sua quantidade na mesma porção de carne não curada. À medida que a tendê