De Becca DiCenso
Gisele Bundchen e seu marido Tom Brady são conhecidos por serem extremamente talentosos e trabalhadores. E, bem, eles também são conhecidos por seus corpos assassinos. Recentemente, seu chefe de família Alan Campbell lançou alguma luz sobre seus segredos.
Com dietas que são 80% à base de plantas e sempre frescas, podemos começar a entender por que esses dois mantiveram seus condicionamentos físicos por tanto tempo. Embora Gisele e Tom não sejam vegans, preferem ficar longe de laticínios e comer alimentos estritamente orgânicos. Chef Campbell também usa apenas óleo de coco, uma gordura saturada conhecida por ter muitas características benéficas para a saúde e que fornece energia mais rapidamente do que qualquer outra gordura.
Esses podem ser alguns dos grupos de alimentos que você imaginou que Tom e Gisele estariam comendo, mas há algumas opções interessantes em alimentos que eles não comem: tomates, cogumelos, pimentões e quaisquer outras trevas estão fora dos limites. O que é sobre esses alimentos que fazem a supermodelo e seu marido fugir deles? Bem, tomates, normalmente são alimentos saudáveis, mas podem causar inflamação em pessoas sensíveis à solanina. Solanina é o veneno das noites que causa essas propriedades inflamatórias, e Tom é totalmente contra qualquer coisa que cause inflamação.
Eles também escolhem dizer não a qualquer coisa com cafeína, e carboidratos complexos (e junk food!) São outro grande não-não em sua casa. Mesmo que os carboidratos complexos sejam quebrados e transformados em energia para o corpo, eles também são compostos de moléculas de açúcar, que é algo que o casal e seus filhos estão claramente afastando. Grãos como quinoa, arroz integral e milheto são usados como substitutos e são ainda melhores para o corpo. Mais ricos em proteínas, vitaminas ricas em nutrientes e minerais, esses grãos são a principal escolha para a família de quatro pessoas.
O casal poderoso acredita firmemente em aderir a essa dieta, para que eles também tenham seus filhos saudáveis. Lanches que muitas crianças estão comendo nos supermercados são muitas vezes preenchidos com corantes artificiais e adoçantes e processados em excesso. Por isso, frutas caseiras feitas com frutas verdadeiras e granola crua são algumas das iguarias saudáveis que Campbell faz para as crianças fazerem um lanche.
Se você é inspirado pela dedicação de Tom e Gisele à sua dieta, mas também um pouco intimidado, por que não dar uma olhada nas Celebs de Perda de peso de 60 segundos? Você será capaz de ter seus tomates e comê-los também!
