Nossas torradeiras de café favoritas só fizeram nossos dias ainda melhores - e não é porque eles fermentam nossa xícara diária de joe. No início desta semana, a Starbucks lançou seu novo menu de verão oferecendo todas as novas e inovadoras receitas. Mas ao contrário do Unicorn Frap, estes estão aqui para ficar por mais de uma semana.
Ambos doces e salgados, bebidas e comidas, os novos itens diferem de bebidas de café expresso feitas com leite de coco para novos chás gelados Teavana para novos itens de almoço. Não importa a hora do dia, ou o que você deseja - esses acréscimos nos menus vão deixar todo mundo feliz. Mas é importante lembrar que feliz nem sempre equivale a saudável.
E é aí que Coma isso, não aquilo! Nós reunimos todo o perfil nutricional desses novos itens para que você saiba quais alimentos são dignos de sua imaginação. Continue lendo para ver quais itens devem ser seus novos lanches de verão e quais você deve deixar na loja. E enquanto estivermos no assunto de comidas quentes, você também vai querer evitar esses 30 Piores Alimentos de Verão para sua barriga.
Bife grelhado, ovo e Tomatillo Wrap
Tente isto
Por envoltório: 410 calorias, 18 g de gordura (5 g de gordura saturada), 780 mg de sódio, 43 g de carboidratos (2 g de fibra, 4 g de açúcar), 21 g de proteína
Feito com bife grelhado, ovos mexidos sem gaiola, cebolas caramelizadas e molho de tomatillo, este novo envoltório de tortilla é o material dos sonhos de café da manhã. Aqui está o que sabemos: os ovos livres de gaiolas são um grande bônus, sem mencionar que este envoltório serve para você 21 gramas de proteína. Para o café da manhã, almoço ou até jantar, você definitivamente ficará satisfeito. Mas nós temos algumas perguntas: esta carne é orgânica? E nós teríamos abandonado a tortilla branca por alimentos ricos em fibras como um envoltório de grãos inteiros. Nós daríamos um passe se você quiser tentar, e se você quiser fazer o seu próprio em casa, você definitivamente vai querer começar com uma dessas 15 Melhores Receitas de Marinada de Bife no Planeta.
Tigela de Proteína de Frango e Quinoa com Feijão Preto e Verduras
Tente isto
Por taça: 420 calorias, 17 g de gordura (3 g de gordura saturada), 1.030 mg de sódio, 42 g de carboidratos (9 g de fibra, 11 g de açúcar), 27 g de proteína
Nós damos os maiores elogios da Starbucks por usar frango grelhado que é criado sem antibióticos. É então servido sobre quinoa com a adição de verduras frescas, tomates, milho assado, feijão preto, jicama, páprica e feta. Todos juntos lançados com um vinagrete de pimentão médio-temperado. Com 27 gramas de proteína e mais de uma xícara de frutas e legumes, este prato parece ótimo, certo.
Desculpe amantes da tigela, pense novamente. Esta tigela traz uma gritante 1, 030 miligramas de sódio. Isso é quase 50% do valor diário recomendado. Se você quiser tentar isso, apenas certifique-se de emparelhá-lo com uma bebida; preferencialmente uma água.
Novas Lentilhas Veganas & Tigela de Proteínas Vegetais com Arroz Integral
Coma isso!
Por taça: 650 calorias, 29 g de gordura (4 g de gordura saturada), 670 mg de sódio, 80 g de carboidratos (21 g de fibra, 10 g de açúcar), 23 g de proteína
A Starbucks agora oferece uma tigela que é uma comida vegana certificada. Tão fresco como fora de um jardim, esta tigela é feita com arroz integral saudável, abóbora, tomate assado, sementes de girassol e servido com molho de tahine de limão. Oferece-lhe 23 gramas de proteína tonificante muscular, que suprime o apetite, e irá mantê-lo satisfeito graças a todos os 21 gramas de fibra terrestres!
Feijão De Baunilha Torta De Whoopie
Isso não!
Por torta: 370 calorias, 18 g de gordura (6 g de gordura saturada), 230 mg de sódio, 44 g de carboidratos (1 g de fibra, 30 g de açúcar), 4 g de proteína
Este é tão fácil quanto uma torta: carregar 30 gramas de açúcar e 370 calorias apenas para uma sobremesa doce, pensamos que não. Eles podem ser um tratamento nostálgico, mas eles também lançam sua tarde de folga com altos níveis de energia e altos níveis de energia. A Starbucks agora está oferecendo muitas bebidas - que em breve virão abaixo - com uma contagem baixa de açúcar, pegue uma daquelas para acalmar seus gulosos.
Bolo De Morango Pop
Isso não!
Por Pop: 180 calorias, 9 g de gordura (4, 5 g de gordura saturada), 23 g de carboidratos (0 g de fibra, 18 g de açúcar), 2 g de proteína
Starbucks está fazendo a nossa classificação um pedaço de bolo! (Desculpe, nós tivemos que fazer isso.) Em apenas uma mordida: 180 calorias, 9 gramas de gordura e 18 gramas de açúcar. E sem fibra ou proteína para retardar a digestão ou encher sua barriga, você ficará com fome depois que uma mordida. Não, obrigado.
Leite de Coco Gelado Mocha Macchiato
Isso não!
Por Grande, 16 oz: 210 calorias, 9 g de gordura (8 g de gordura saturada), 160 mg de sódio, 30 g de carboidratos (0 g de fibra, 27 g de açúcar), 2 g de proteína
Misture café expresso e leite de coco gelado com molho de chocolate branco e você terá um lanche muito doce! Guzzling baixo meio dia de açúcares adicionados em poucos minutos não é algo que podemos obter para trás. Esta bebida é como comer uma barra de chocolate: engorda e recheado com açúcar. Na verdade, quando comparado com a sua barra de chocolate típica de Hershey, não está muito longe. Pode ser 10 calorias a menos, mas esta bebida contém tanto gordura saturada e ainda mais açúcar do que a própria barra de chocolate ao leite!
Iced Cascara leite de coco com leite
Beba isso!
Por Grande, 16 oz: 150 calorias, 4, 5 g de gordura (4, 5 g de gordura saturada), 0 mg de sódio, 26 g de carboidratos (0 g de fibra, 23 g de açúcar), 1 g de proteína
Se você quiser experimentar uma das novas bebidas à base de coco da Starbucks, faça desta. Menor em gordura, gordura saturada, calorias e açúcar que a oferta acima, vai ser um pouco mais gentil com a sua cintura. E quanto a se você estava se perguntando o que é o heck cascara, deixe-nos esclarecer: Cascara é a palavra espanhola para "casca". O ingrediente é extraído de cerejas de café em um xarope, tornando um adoçante para bebidas de café expresso. Starbucks vai um pouco ao mar com este adoçante, por isso, se você quiser fazer esta bebida o seu go-to, nós recomendamos encomendar um Tall em um copo Grande e regando-o para baixo.
Teavana Shaken infusões de chá gelado
Beba isso!
A Starbucks está realmente agitando as coisas com sua nova colaboração de chá gelado com a Teavana. Oferecendo três novos sabores de chá preto de abacaxi, chá verde de morango e chá branco cítrico de pêssego, todos os três têm menos de 50 calorias e só tem 11 gramas de açúcar em um padrão de 16 onças Grande! Então, se você está precisando de uma estimulação da tarde para aumentar sua energia e resolver o problema, experimente qualquer uma dessas como uma opção aprovada pela Eat This. Você sabia que o chá é um dos 37 melhores alimentos de café da manhã para perda de peso?
