Betsy Ayala lutou com seu peso durante toda a sua vida. Aos 20 anos, seu peso oscilava em torno de 70 quilos - mas aumentou para 262 depois de dar à luz sua filha em 2013.

Enquanto algumas mulheres assumem sua missão como novas mães para perder o peso do bebê o mais rápido possível, Ayala, que estava com 34 anos, não estava tão preocupada com seu peso. Além de cuidar de seu filho, sua principal preocupação era superar a depressão e a ansiedade pós-parto.

"Meu irmão sugeriu que eu tentasse comer melhor para me sentir melhor", disse Ayala ao People . "Eu tive um recém-nascido e não tive vontade de cozinhar, então eu aprendi sobre [batidos de proteína] e dei uma chance. Lentamente, comecei a me sentir melhor, e comecei a perder peso mesmo que não fosse assim. minha intenção - minha intenção era me sentir melhor em geral através de uma boa nutrição ".

A gerente de marketing com sede em Houston havia perdido impressionantes 30 libras (!) Quando descobriu que seu marido - com quem ela estava desde o ensino médio - estava traindo-a com seu colega de trabalho. E como se isso não bastasse, ambos estavam zombando de seu peso nas costas. Fale sobre alguns idiotas!

"Descobri através de algumas mensagens que li em seu Facebook, onde eles estavam me chamando de vaca", disse Ayala ao The Daily Mail . "Ele sempre me dizia que eu parecia bem ou tentava me fazer comer lixo o tempo todo, e é por isso que fiquei tão arrasada quando li essas mensagens ... Era quase como se ele ... quisesse que eu ficasse assim".
Mas em vez de deixá-la agora a crueldade do ex-marido levá-la para baixo, Ayala decidiu ficar forte para sua filha e aumentar sua auto-estima, fazendo mudanças positivas e saudáveis. (Além disso, todos sabem que viver bem é a melhor maneira de fazer um ex sentir-se mal - eles não chamam isso de corpo de vingança por nada!) Então, no início de 2014, ela começou a fazer Zumba três dias por semana com sua irmã. Depois que ela ficou mais em forma, ela progrediu para a corrida e levantamento de peso seis vezes por semana.

Ayala também começou a comer uma dieta rica em proteínas e cortar junk food como chips e refrigerantes. Mas isso não significa que Ayala não afrouxe os reinos de vez em quando. Para permanecer sã, ela se permite uma refeição de fraude por semana. Ela está agora com 159 libras e parece melhor e mais saudável do que nunca!

"No começo, era difícil, mas honestamente não é tão difícil quanto você pensa", diz Ayala sobre equilibrar a maternidade e um estilo de vida saudável. "Uma vez que você se sinta bem e faça essa mudança e veja como é maravilhoso se sentir bem, isso se torna parte de sua vida."

Nós não poderíamos ter dito melhor a nós mesmos. Muito bem, mãe!