Um smoothie pode ser mais eficaz que o exercício?
Um estudo recente diz que sim, mas só se você seguir estas três dicas de David Zinczenko, o criador de Eat This, Not That! e autor de Zero Belly Smoothies . Assista ao seu segmento exclusivo no programa Good Morning America da ABC para descobrir o que são!
ABC Good Morning America
Quer desfrutar de um smoothie holandês de milk shake de chocolate depois do próximo treino? O Zeroly Vegan Plan Protein Powder oferece um perfil completo de aminoácidos com uma mistura de proteínas de ervilha, fava, lentilha e ervilha de combate a inflamação para acelerar a recuperação muscular. Encomende a sua banheira hoje e experimente esta deliciosa receita:
Smoothie de mirtilo fresco
Nutrição: 232 calorias | 6 g de gordura | 16 g de carboidratos | 3 g de fibra | 28 g de proteína
Ingredientes:
½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
1 colher de pó de proteína à base de baunilha
½ xícara de mirtilos congelados
½ colher de sopa de manteiga de amêndoa sem sal natural
água para misturar (opcional)