É inevitável que você perca o tempo da academia ou faça uso de "apenas mais um" pedaço de torta, mas não deixe que isso o impeça de fazer escolhas saudáveis. Elixires de Cocktail Paleta Poções são uma alternativa saudável para suas indulgências favoritas de boozy. Feitos de todos os ingredientes orgânicos, são todos naturais, com baixo teor de açúcar, vegan e sem glúten. Você pode economizar calorias e açúcar ao usá-los para fazer quatro coquetéis tradicionais. Nós dividimos quatro abaixo.

EGG NOG

Beba isso!

Paleta Holiday 'Nog com uma dose de Bourbon

Por 6 oz servindo, com 1.5 oz shot: 160 calorias, 3 g de gordura, 191 mg de sódio, 5 g de carboidratos, 1 g de fibra, 2 g de açúcar, 1 g de proteína

ISSO NÃO!

Ovo de ovo tradicional com tiro de Bourbon

Por 6 oz servindo, com 1.5 oz shot: 222 calorias, 6 g de gordura, 4 g de gordura saturada, 77 mg de sódio, 12 g de carboidratos, 0 g de fibra, 12 g de açúcar, 7 g de proteína

O próximo na fila atrás das xícaras vermelhas da Starbucks para sinalizar o início das festas é a gemada. Mesmo que a nog tradicional ofereça uma dose de proteína a partir dos ovos, ela é rica em calorias, gordura e açúcar. Ao trocar o creme pesado por amêndoas, castanhas de caju, coco e tâmaras e remover qualquer adição de açúcar, o Paleta Holiday 'Nog poupa 3 g de gordura saturada e 8 g de açúcar. Além disso, contém especiarias anti-inflamatórias, como açafrão, que são bons para a cabeça e a cintura.

russo branco

BEBA ISTO!

Paleta Inverno Branco Russo + Tiro de Vodka

Por 6 oz servindo, com 1.5 oz shot: 146 calorias, 3 g de gordura, 191 mg de sódio, 3 g de carboidratos, 1 g de fibra, 1 g de açúcar, 1 g de proteína

ISSO NÃO!

Russo Branco com Vodka e Licor de Café

Por 5 oz servindo, com 2, 5 oz vodka e 1 oz licor: 403 calorias, 16 g de gordura, 10 g de gordura saturada, 19 mg de sódio, 15 g de carboidratos, 13 g de açúcar, 1 g de proteína

Porque um russo branco é basicamente apenas vodka e licor de café com um pouco de creme de leite, você nunca terá apenas uma chance ao fazer o pedido em um bar - e é por isso que até mesmo uma porção pequena é de 403 calorias. A versão de Paleta é café para a frente, contendo café expresso Arabica. Porque isso não é apenas sabor de café, prepare-se para uma sacudida de energia e benefícios de saúde comprovados do java.

Cidra

BEBA ISTO!

Paleta Baby É Frio Fora-Cidra + Shot of Spiced Rum

Por 6 oz servindo, com 1.5 oz shot de rum: 165 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 9 g de carboidratos, 0 g de fibra, 1 g de açúcar, 2 g de proteína

ISSO NÃO!

Cidra (Martinelli's) + dose de rum temperado

Por 6 oz servindo, com 1.5 oz shot de rum: 165 calorias, 0 g de gordura, 0 mg de sódio, 40 g de carboidratos, 0 g de fibra, 35 g de açúcar, 1 g de proteína

Com apenas três ingredientes e 30 gramas a menos de açúcar que a sidra, a versão de Paleta ajudará a evitar uma ressaca (o açúcar é o principal contribuinte para as manhãs enjoadas depois). O gengibre adicionado também ajudará a acalmar sua barriga depois de uma refeição de férias. Aqueça-o, acrescente rum temperado e misture com um pau de canela depois do jantar, enquanto relaxa no sofá.

Coquetel de Especiarias de Abóbora

BEBA ISTO!

Torta de Abóbora Paleta + Shot de Vodka de Baunilha

Por 6 oz servindo, com 1.5 oz shot: 160 calorias, 3 g de gordura, 1 g de gordura saturada, 158 mg de sódio, 7 g de carboidratos, 2 g de fibra, 3 g de açúcar, 1 g de proteína

ISSO NÃO!

Torta De Abóbora Com Vodka De Baunilha E Licor De Avelã

Por 6 oz servindo, com 1, 5 oz vodka e 1 oz licor: 432 calorias, 26 g de gordura, 16 g de gordura saturada, 29 mg de sódio, 16 g de carboidratos, 1 g de fibra, 2 g de proteína

Se você ainda não teve o seu preenchimento de todas as coisas de abóbora, esta bebida é para você. Como a fruta laranja é rica em fibras, beber esse coquetel ajudará a retardar a digestão e fará com que você se sinta mais satisfeito - talvez até o suficiente para mantê-lo a um máximo de uma bebida. O misturador Paleta economiza quase 300 calorias que são acumuladas com gordura e carboidratos. Sirva com vodka de baunilha ou Amaretto para um deleite picante.