Os ovos são um dos melhores, mais fáceis e mais baratos superalimentos disponíveis. Com apenas US $ 2 a US $ 3 por embalagem, eles embolsam 7 gramas de proteína por apenas 85 calorias por ovo. Além de ser uma boa fonte de proteína para construção muscular, os óvulos podem dar-lhe energia, melhorar a sua tez e ajudar a perder peso.

OK, então você sabe que eles são bons para você. Mas como você gosta deles servidos? Algumas pessoas são fanáticas por fritas, enquanto outras são amantes de sanduíches de ovo. Embora existam formas mais saudáveis ​​de desfrutar de ovos - em uma omelete com vegetais frescos é um pouco melhor do que, digamos, um sanduíche de café da manhã gorduroso - você ainda está recebendo a proteína e micronutrientes essenciais, não importa como você faz um ovo.

Então nós partimos em uma missão para descobrir como cada estado gosta de seus ovos. Com a ajuda de nossos amigos do Yelp, descobrimos que o número um é o modo como as pessoas desfrutam de seus ovos na sua lanchonete favorita de café da manhã. E os resultados nos surpreenderam completamente, bem como as 12 coisas que acontecem ao seu corpo quando você come ovos.

Como reunimos os dados

Nós batemos nossos amigos no Yelp para nos ajudar a descobrir o que as pessoas de cada estado pedem ao lado de seu bacon e torradas. Yelp digitalizados todos os tipos de pratos de ovos que foram mencionados em seus comentários em todos os 50 estados. Eles procuraram o tipo de ovo que era mais desproporcionalmente popular entre os usuários do Yelp em cada estado em comparação com os EUA em geral. Os analistas se concentraram em algumas palavras-chave para os ovos: sanduíche de ovo, ovo frito, huevos rancheros, omelete, fritada, ovos mexidos.

Os resultados

De todos os 50 estados, omeletes foi o mais popular, ficando em primeiro lugar em 27 estados, incluindo o Alasca, o Havaí, a Louisiana e o Michigan. O segundo mais popular foi o huevos rancheros no topo da lista de nove estados, incluindo Novo México, Utah, Wyoming e Colorado. Ovos fritos foram mais populares em oito estados, como Missouri, Georgia, Texas e Tennessee. Ovo sanduíches, enquanto delicioso e às vezes Coma isso! Aprovado, eram apenas populares em dois estados: Nova York e Vermont. Parece que os sanduíches de ovo são apenas uma coisa da Costa Leste, enquanto os ovos fritos são um prato popular do sul.

Não importa como você gosta de seus ovos - frittata chique como Oregon ou mexido como West Virginia - você ainda pode colher os benefícios para a saúde deste alimento repleto de proteína natural. E enquanto os ovos podem ajudá-lo a emagrecer por conta própria, não se esqueça dos 8 alimentos para adicionar aos seus ovos para perder peso.