Na minha novinha Comer isso, não que! Para o livro Abs, há um sistema de dieta cientificamente comprovado e um incrível programa de seis semanas para eliminar a gordura da barriga e revelar abdominais magros e duros - por toda a vida. Mas se eu tivesse que escolher o número um exercício ab - o único movimento que você precisa para obter e manter um pacote de seis - é este aqui. Dê uma olhada para descobrir o que é e como fazer isso!
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