O pássaro é a palavra quando se trata de perda de peso: uma porção de peito de frango de 3 onças é apenas 142 calorias e 3 gramas de gordura, mas contém 26 gramas de proteína de aumento de músculo. Mas seja honesto: quando foi a última vez que você se empolgou para que um peito de frango aparecesse no seu prato? Infelizme