Os produtos químicos mais assustadores para mulheres grávidas



A Dra. Jennifer Ashton, Diretora de Saúde da Mulher na ABC News, entregou 1.500 bebês felizes e saudáveis ​​e agora ela está aqui para ajudar você, elogios de seu novo livro, Eat This, Not That! Quando você está esperando. Neste Q + A, ela fala sobre os produtos químicos mais perigosos para evitar quando você está grávida.

P: Doutor, eu ouvi que o mercúrio é ruim para meu bebê, então parei de comer espadarte.

Dr. Ashton: Bravo. Boa decisão. Você conhece os outros peixes para evitar?

Q: Existem outros?

Dr. Ashton: Também pule o tubarão, o rei cavala e o peixe-telha. Tudo poderia ser rico em mercúrio. Mas goste de peixe em geral! Estudos mostram que seu bebê terá um QI mais alto se você comer duas porções por semana, especialmente se ele for rico em ômega-3, como salmão.

Q: Entendi. Então, que outros produtos químicos devo evitar?

Dr. Ashton: Bem, há uma lista completa no livro. A pesquisa mostra que cerca de 739 substâncias químicas podem ser encontradas em nossa urina, sangue, gordura, cérebro, músculos e ossos. E mais de 200 dessas substâncias químicas foram determinadas como tendo um efeito sobre o cérebro humano - ainda que a maioria não seja regulamentada, mesmo para proteger as mulheres grávidas e seus bebês ainda não nascidos.

Q: Então, o que é real? O que é apenas hype?

Dr. Ashton: Bem, uma grande coisa a evitar é o bisfenol-A, também conhecido como BPA. É um produto químico que foi originalmente desenvolvido na década de 1930 como uma terapia de reposição de estrogênio precoce. Hoje ele é usado para fazer plásticos de policarbonato, principalmente o tipo brilhante claro. É comumente usado para revestir latas e tampas de garrafas. O mais alarmante é que, até bem recentemente, mamadeiras eram feitas com BPA - o que significa que mamadeiras de plástico usadas são um gesto de gentileza que você não deveria aceitar!

Q: Por que isso é ruim para mim embora?

Dr. Ashton: É ruim para o seu bebê. Em um estudo, o NIH descobriu que níveis significativos de BPA na gravidez estavam associados a crianças que mais tarde apresentavam comportamentos como depressão e abstinência, ansiedade e Transtorno de Oposição / Desafio. Outro estudo descobriu que a exposição pré-natal ao BPA afetou negativamente a função pulmonar em crianças de até cinco anos de idade.

Q: Eita Então eu deveria, o que…?

Dr. Ashton: Beba de recipientes de vidro, não de plástico. E confira no livro as marcas que não usam o BPA em seus produtos, como Amy, Annie's Homegrown e Lucini Italia.

P: Também é verdade que minha panela antiaderente é não-inicial?

Dr. Ashton: Sim. Pare com isso. O PFOA parece permanecer no corpo humano por um longo tempo. Um estudo de coorte realizado com 665 gestantes dinamarquesas e publicado em um relatório de 2012 da Environmental Health Perspectives descobriu que a exposição ao PFOA durante a gravidez estava associada a um maior risco de obesidade para seus filhos aos 20 anos de idade. Em estudos com animais, a EPA descobriu que a exposição a PFOAs causou problemas como nascimento prematuro e baixo peso ao nascer.

P: Então, em outras palavras, cozinhar meus cachorros-quentes em uma panela de aço inoxidável?

Dr. Ashton: Sim, e certifique-se de que seus cachorros-quentes sejam livres de nitrato! A Organização Mundial da Saúde descobriu que a ingestão de carnes contendo nitritos aumenta o risco de câncer, e outras organizações descobriram que o consumo dessas carnes durante a gravidez pode estar associado ao aumento da incidência de tumores cerebrais em crianças.

P: Eu gostaria que meu obstetra / ginecologista me dissesse isso - ela é incrível e me alertou sobre isso, mas ela não é nutricionista.

Dr. Ashton: Nutrição não faz parte do treinamento formal da maioria dos médicos, acredite ou não - é por isso que, depois de me tornar um OB / GYN, eu tenho meu Mestrado em Nutrição na Columbia e sou certificado em Medicina da Obesidade. Minha filosofia é que meus pacientes assumam o controle sobre o que você pode controlar. Apenas siga o conselho em Coma isto, não aquele! Quando você está esperando! e você está fazendo a melhor escolha para o seu bebê - e você!

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