Devo comer o pequeno almoço?



O café da manhã ainda é “a refeição mais importante do dia” - ou você deveria ignorá-lo? David Zinczenko, criador de Eat This, Not That !, revela exatamente o que você deve fazer pela manhã.

Recomendado
  • mantimentos: 10 alimentos probióticos que você nunca deve comer

    10 alimentos probióticos que você nunca deve comer

    Se você ainda não ouviu falar, probióticos têm oficialmente batido caldo de osso para a tendência de alimentos do ano. Para refrescar sua memória, os probióticos são "microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem um benefício à saúde do hospedeiro", segundo a Organização Mundial de Saúde. Alguns desse
  • mantimentos: 25 almoços super saudáveis ​​com menos de 400 calorias

    25 almoços super saudáveis ​​com menos de 400 calorias

    Um dos inimigos reais é a refeição do meio-dia. Com nossas agendas lotadas e malucas, muitos de nós mal temos tempo para fazer o jantar - e muito menos fazer nosso próprio almoço. Como resultado, recorremos à compra ou compra de comida, que um estudo de 2013 publicado no BMJ descobriu uma incrível média de 836 calorias por refeição! E não pen
  • mantimentos: Os 9 melhores presentes para Foodies Eles vão comer para a direita

    Os 9 melhores presentes para Foodies Eles vão comer para a direita

    Se o caminho para o coração de seus entes queridos é através de seus estômagos, não podemos pensar em uma maneira melhor de celebrar a temporada de férias do que com guloseimas gourmet. Para ajudar a agilizar suas compras de fim de ano e garantir que você escolha os presentes certos para todos em sua lista, reunimos alguns dos melhores presentes para quem gosta de comer. Nossas
  • mantimentos: 14 alimentos inflamatórios fazendo você gordo

    14 alimentos inflamatórios fazendo você gordo

    Você corta calorias, se encaixa no tempo na academia e nunca come depois das oito da noite. Então, por que você ainda não consegue esvaziar o pneu sobressalente pendurado na barriga? Considere isto: seu corpo pode estar lutando contra seus esforços de perda de peso . O culpado? Inflamação crônica de baixo grau . Você p
  • mantimentos: Os 50 melhores alimentos para o seu pênis

    Os 50 melhores alimentos para o seu pênis

    Pesquisas indicam que alguns nutrientes específicos - de vitaminas comuns a extratos de plantas menos conhecidos - demonstraram efeitos positivos em aspectos muito específicos do desempenho peniano. Coma isto não isso! reuniu os melhores exemplos desses superalimentos. E faça seu homenzinho parecer maior ao achatar sua barriga! De
  • mantimentos: Halo Top está lançando um novo sabor para as festas

    Halo Top está lançando um novo sabor para as festas

    É muito difícil manter-se em dia com seu plano de alimentação saudável durante as férias: festas de empresas, reuniões familiares e dezenas de biscoitos caseiros tornam quase impossível resistir à tentação. Felizmente, a Halo Top Creamery, que produz canecas de sorvete com alto teor de proteínas e baixo teor de calorias, que têm o mesmo sabor de suas contrapartes cheias de gordura, está permitindo que você aproveite essa temporada de festas sem acumular os quilos extras. A Halo Top es
  • mantimentos: As 15 principais mercearias nos EUA

    As 15 principais mercearias nos EUA

    Pense todos os supermercados são mais ou menos o mesmo? Isso não poderia estar mais longe da verdade, especialmente em 2016. As mercearias podem vender comida, mas o que as diferencia é a seleção, o compromisso com o atendimento ao cliente e o ambiente geral. Mas qual é o melhor? A empresa de pesquisa MarketForce decidiu responder a essa pergunta em seu relatório anual sobre as melhores mercearias dos Estados Unidos. Para
  • mantimentos: Bonne Maman agora faz 3 geleias com menos açúcar que seus clássicos de culto

    Bonne Maman agora faz 3 geleias com menos açúcar que seus clássicos de culto

    POR CONSUMO (20 g): 35 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 5 mg de sódio, 8 g de carboidratos (3 g de fibra, 8 g de açúcar), 0 g de proteína Existem inúmeros frascos de geléia e frutas preserva lá fora, muitos dos quais ciclo dentro e fora de nossos frigoríficos regularmente. No entanto, uma marca de conservas, embaladas em seu jarro curto icônico e tampas de guingão, é um favorito básico que quase todo mundo teve o prazer de aconchegar. A Bonne Ma
  • mantimentos: A vida de coque com estévia tem tanto açúcar quanto 3 rosquinhas

    A vida de coque com estévia tem tanto açúcar quanto 3 rosquinhas

    Quando você fizer isso, você vai perceber que sua embalagem natural está lá apenas para distraí-lo dos fatos frios e duros: uma lata de 12 onças contém 24 gramas de açúcar, o que é especialmente preocupante, dada a recente recomendação da Organização Mundial de Saúde. para reduzir nossa ingestão diária de açúcar para cerca de 25 gramas por dia, a fim de evitar efetivamente a obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabetes. Claro, optando pela

Escolha Do Editor

40 Ultimate Pasta Dicas para ficar magro

Mesmo os líderes religiosos devotos não podem evitar a vergonha da gordura dos tablóides. Segundo relatos no início deste ano, depois de ganhar algum peso, os médicos do Papa Francisco sugeriram que ele deixasse de lado o ravióli e o espaguete. A sério!? Somos todos para manter a pessoa de 78 anos saudável, mas negar um homem santo de seus amados carboidratos é simplesmente cruel - para não mencionar totalmente desnecessário. Acredite