Essas nozes cor de Hulk têm seus próprios poderes especiais de queima de gordura. Em um estudo recente, um grupo foi alimentado com pistache sem sal, enquanto o outro grupo não foi. O grupo do pistachio perdeu mais chub da barriga.

Nutrição: 266 calorias, 9 g de gordura, 18 g de carboidratos, 5 g de fibra, 8 g de açúcar, 30 g de proteína

O que você precisará:
• 1/2 xícara de morangos congelados
• 1/4 xícara de pistache
• 1/2 abacate, descascado, sem caroço e esquartejado
• 3 cubos de gelo
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de pó de proteína à base de baunilha
• Água para misturar