Batido de Creme de Morango com Pistache



Essas nozes cor de Hulk têm seus próprios poderes especiais de queima de gordura. Em um estudo recente, um grupo foi alimentado com pistache sem sal, enquanto o outro grupo não foi. O grupo do pistachio perdeu mais chub da barriga.

Nutrição: 266 calorias, 9 g de gordura, 18 g de carboidratos, 5 g de fibra, 8 g de açúcar, 30 g de proteína

O que você precisará:
• 1/2 xícara de morangos congelados
• 1/4 xícara de pistache
• 1/2 abacate, descascado, sem caroço e esquartejado
• 3 cubos de gelo
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de pó de proteína à base de baunilha
• Água para misturar

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