Apesar de admitir a Bon Appétit que adora comer “um bom prato de frango frito” de vez em quando, Selena Gomez começa seu dia com apenas um ingrediente e sua saúde em mente. A ex-estrela da Disney, que recentemente passou por um bem-sucedido transplante de rim, sobe e brilha para um pedaço de gengibre cru ou para uma foto dele. “Está matando tudo por dentro! Todas as coisas ruins ”, revelou a James Corden durante sua aparição no Carpool Karaoke.

Apesar de tomar uma dose de algo não soa muito palatável na primeira hora da manhã, os benefícios de amor ao corpo do gengibre picante superam totalmente a picada na língua. De acordo com um estudo na revista Metabolism, a planta medicinal pode ajudar a suprimir o apetite e aumentar a sensação de saciedade. Agora, essa é uma razão sólida para pedir uma rodada de tiros de gengibre ... ou preparar um Zero Belly Smoothie!

Então, de que outra forma Selena fica sadia? Quando ela está embarcando em turnês esgotadas e não tem tempo para fazer uma refeição, o cantor evita picles comendo-os! Ela disse a Bon Appétit que sempre mantém “muita água e picles” nos bastidores. Não só amamos pickles, porque eles são quase sem calorias e mais crocantes do que batatas fritas, os pepinos fermentados são também um dos nossos 16 Foods That Stop Sugar Cravings.