Este é exatamente como Kim Kardashian perdeu 30 libras

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De "Vampire Facials" ao treinamento de espartilhos, Kim Kardashian está sempre à beira do que é legal e novo no mundo da beleza e da perda de peso. É por isso que ficamos surpresos ao saber que a mãe de 35 anos de idade, de dois filhos, optou pela Atkins 40 Diet - que está longe de ser inovadora - para emagrecer e tonificar depois de dar à luz seu filho Saint West em dezembro passado.

Atkins 40 seguidores podem comer de todos os grupos alimentares, desde que eles não excedam 40 carboidratos líquidos por dia, daí o nome. (FYI: Total de carboidratos - fibra = carboidratos líquidos.) Para algum contexto, a tradicional dieta Atkins permite apenas 20 carboidratos líquidos por dia, então o plano de Kim é, na verdade, uma das opções mais flexíveis de baixo carboidrato. Apesar da vibe chillaxed de sua dieta, ela derramou uns impressionantes 30 quilos e pretende largar mais 40 para acertar seu objetivo de corpo pós-bebê. Vai Kim!

Curioso o que realmente está no prato dela? Nós também estávamos. Então, nós fizemos um pouco de escavação. Acontece que Atkins 40 pede por coisas saudáveis e saudáveis, como banana, brócolis, castanha de caju, frango e iogurte grego. Para um pouco mais de insight sobre as refeições do dia-a-dia de Kim, confira estas receitas rápidas e fáceis do plano de dieta Atkins 40:

Cheddar, Swiss Chard & Bacon Breakfast Scramble

Feito com: 2 grandes ovos inteiros, 2 xícaras de acelga (refogados em 1 colher de sopa EVOO), 1/4 xícara de queijo cheddar ralado e 2 onças de bacon ao estilo canadense

(Para mais rápido sou receitas que podem ajudá-lo a perder, confira nosso relatório exclusivo, 15 idéias de pequeno-almoço saudável: 5 minutos, 5 ingredientes!)

Salada de frango com barbecue

Feito com: 6 onças de frango grelhado, 2 colheres de sopa de molho de churrasco, 2 xícaras de espinafre, ½ de abacate, ½ xícara de pimentão vermelho fatiado e 2 colheres de sopa de molho italiano cremoso