Esta cadeia de fast food popular é melhor para todas as dietas



Se você está seguindo uma nova tendência de dieta ou aderindo a seus hábitos éticos vegans, encontrar um bom lugar para um almoço em movimento não é uma tarefa fácil - especialmente se você mora em uma metrópole inundada por restaurantes de fast food. No entanto, há boas notícias: só porque você está restringindo suas opções de grub, isso não significa que você tenha que evitar a conveniência do drive-thru.

Um estudo realizado pela companhia de seguros NetQuote analisou os cardápios do McDonald's, Taco Bell, Starbucks, Chick-fil-A e Wendy's, e descobriu quais cadeias de fast food são as mais compatíveis com low-carb, vegetarianas, veganas, pescatarianas e Dietas mediterrânicas. Descubra qual articulação é melhor para seus objetivos abaixo!

Se você é… vegetariano

Hoje em dia, cadeias de fast food oferecem muito mais do que hambúrgueres e nuggets de frango, o que significa que os vegetarianos podem facilmente bater nas articulações para o almoço também. Então, quais pontos são melhores? Taco Bell tem 24 (!!!) opções de menu que são veg-friendly, seguido por Starbucks, enquanto Chick-fil-A e empate de Wendy para o top 3 local. O McDonald's cai em último com apenas oito opções vegetarianas.

Se você é… Pescatarian

O Taco Bell novamente assume a liderança com 24 opções de cardápio para o pescatariano, enquanto a Starbucks e a Wendy's seguem atrás e deixam o McDonald's e o Chick-fil-A empatados no último lugar.

Se você é ... vegano


Os veganos têm três opções de restaurantes que oferecem cinco itens de menu diferentes que não incluem subprodutos de carne ou de animais: Chick-fil-A, McDonald's e Taco Bell - a maioria consiste em aveia e acompanhamentos. Tanto a Starbucks quanto a trilha de Wendy com quatro e três pratos veganos, respectivamente.

Se você é… Low-carb

Uma dieta isenta de amido pode ajudá-lo a perder peso no começo, mas desistir de carboidratos pode realmente engordar a longo prazo. Se você está tentando em curto prazo (ou apenas decidiu ir ao low-carb para o almoço depois de comer panquecas e waffles no café da manhã), o Taco Bell tem as refeições mais baixas em carboidratos (19) seguidas pelo McDonald's (8) e Chick-fil-A (6).

Se você é… Mediterrâneo

Se você está seguindo uma dieta mediterrânea, estamos aplaudindo totalmente seus esforços agora, porque, de acordo com um estudo publicado em Harvard em 2015 no The American Journal of Medicine, essa dieta é a melhor para perda de peso! Felizmente, a Starbucks e a Wendy's oferecem os pratos mediterrâneos mais abundantes. A Farinha de Aveia Clássica, o Tomate Assado e a Mussarela Panini do gigante do café são duas opções saborosas que se encaixam na conta, enquanto o Brócolis e o Queijo de Batata com Queijo e as Fatias de Maçã da Wendy's também são escolhas mediterrâneas.

O veredito

De acordo com os dados, a Taco Bell reina suprema quando se trata da maioria das dietas, incluindo dietas low-carb, pescatarian e vegetarianas! Você pode adicionar às suas versáteis opções de menu, como tacos de frango macios, queijo e burritos. De fato, 20, 3% dos itens do cardápio da junta mexicana eram vegetarianos e amigos do pescado. Então, da próxima vez que você dirigir pelo Bell, escaneie o cardápio para suas opções de dieta e use nosso guia em cada item do menu no Taco Bell - classificado para filtrar ainda mais as suas opções.

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