Esta água de coco espumante do comerciante Joe é louco bom para você



Se você está à procura de algo para chutar suas ressacas com mais eficiência ou se reidratar depois de treinos com mais bom gosto, mas não conseguiu entrar no trem de água de coco, essa pode ser sua chance de pular. Trader Joe's, sendo os heróis que eles são, acaba de chegar com uma nova identidade para a bebida da moda e soa como o produto perfeito para pessoas que procuram uma nova visão sobre um favorito clássico.

Neste mês, a amada loja de bebidas lançou o Sparkling Coconut Water com Yuzu . Yuzu é uma fruta cítrica vinda do leste da Ásia. Se você ainda não experimentou, imagine se um limão e uma laranja tivessem um bebê - é mais doce do que um limão, mas tem mais força que uma laranja. Esse gosto picante é exatamente o que a água de coco precisa para iluminar seu sabor desagradável. E, claro, essas bolhas refrescantes de CO2 são uma vantagem adicional.

Vamos dar uma olhada mais de perto nos ingredientes e no perfil nutricional. A bebida é composta de água de coco, purê de yuzu, dióxido de carbono, ácido cítrico e ácido ascórbico para o frescor. A bebida chega a 60 calorias por porção e não há adição de adoçante - os 10 gramas de açúcar são apenas do coco natural e do yuzu.

Por 8, 45 fl oz pode: 60 calorias, 0 g de gordura, 115 mg de sódio, 15 g de carboidratos (3 g de fibra, 10 g de açúcar), 0 g de proteína

Pedimos a Amy Shapiro, MS, RD, CDN para pesar em seus pensamentos a nova bebida. “Grande aprovação na água de coco. Eu amo que é naturalmente adoçado e as bolhas fazem com que muito mais saciar a sede e um substituto saudável para refrigerante! Com apenas 10 gramas de açúcar proveniente do coco e do yuzu (é isso), fornece apenas doçura suficiente para satisfazer os seus desejos ”.

Escolher entre isso e Gatorade será fácil, sabendo que uma porção de 20 onças de um Sede Quencher contém cerca de 34 gramas de açúcar (não estamos falando sobre o tipo natural) e pelo menos 130 calorias.

Shapiro também acrescentou: "Outro benefício da água de coco em qualquer forma é que ela é cheia de eletrólitos, sim, assim como o Gatorade, mas é melhor para sua saúde (sem cores artificiais de sabores e muito menos açúcar). Perfeito para reidratação pós treino ou jogo de esportes e, claro, para reidratar você depois de uma grande noite fora. Reabastecer esses eletrólitos ajudará sua cabeça pela manhã! ”Então, o que você está esperando? Vá até o TJ e pegue um pacote!

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