Não importa quantas saladas de couve e quinoa você consuma ou aveia cortada em aço que você coloca na boca; Todos nós temos algumas delícias deliciosas que simplesmente não podemos viver sem. Uma coisa é controlar os desejos, mas o que você não pode desistir inteiramente ? Em Eat This, Not That !, partimos para descobrir onde os americanos traçam a linha quando se trata de seus maiores prazeres culpados.

Primeiro, compilamos uma lista mestra de aproximadamente 50 comidas e bebidas populares que geralmente são insalubres (daí a parte "culpada"). Então, criamos uma pesquisa divertida na qual mais de 10.000 pessoas (!) Designaram quais alimentos não podem viver sem as quais poderiam fazer o mesmo para sempre. Os participantes poderiam optar por manter tantas indulgências culpadas quanto quisessem - ei, alguns de nós são mais tentados do que outros, afinal! - e agora estamos revelando as 20 maiores indulgências. Cada comida ou bebida listada aqui mostra quantos votos ela recebeu no total, e achamos que você ficará surpreso com a popularidade de alguns desses vícios. (Psiu! Você acreditaria que doces, ketchup e refrigerantes diet não chegam ao top 20? Dado que eles são alguns dos 50 alimentos mais insalubres do planeta, isso é um pequeno alívio.)

Nós começaremos no 20º vício mais popular. Você consegue adivinhar o vício # 1 que as pessoas dizem que não podem viver sem? Deixe a contagem regressiva começar!

Goma de mascar

2, 5k votos

Este surpreendeu a equipe em Eat This, Not That! porque a goma de mascar é notória por causar inchaço com todo aquele ar extra que você está naturalmente sugando; é uma das 35 coisas que fazem você inchar. Dito isso, a goma de mascar pode ajudar a reduzir outros desejos e um estudo publicado na revista Physiology & Behavior mostrou que os chiclete experimentam menos ansiedade e estresse também.

Waffles

2, 55k votos

"Leggo meu Eggo!" mais de um quarto dos participantes da pesquisa virtualmente responderam. Se é caseiro, de uma torradeira, ou encomendado em diners locais, waffles são aparentemente o deleite do café da manhã amado.

Suco de fruta

2, 6k votos

O suco de frutas chegou à nossa lista de prazeres culpados porque a maioria dos americanos não está espremendo-o fresco, nem pagando preços altos pelo material puro. Em vez disso, muitos sucos de frutas são ricos em açúcar. Se você simplesmente não pode acreditar que o suco de fruta é tão ruim para você, então descubra por que ele é um dos 14 alimentos "saudáveis" piores que um donut!

Hamburgueres do restaurante

2, 7k votos

Mesmo que você seja um mestre da grelha, há alguns hambúrgueres que muitas pessoas não conseguem imaginar nunca mais morder - e nós entendemos isso totalmente. Apenas certifique-se de que é uma indulgência ocasional e não um hábito semanal, k?

bolos

2, 8k votos

Chegando na 16ª posição está o bolinho sorrateiro disfarçado: o bolinho. É raro encontrar um muffin que não seja uma bomba de barriga, mas se você puder se relacionar com aqueles que não podem viver sem eles, então, pelo menos, faça um controle proativo de danos com essas 20 Healthy Blueberry Muffin Recipes!

Mac e Queijo

2, 9k votos

Para muitos americanos, este prato é o que os sonhos de comida de conforto são feitos…

Donuts

3k votos

Ah, o poderoso donut! Seja o Krispy Kreme clássico que derrete na sua boca ou uma variedade artesanal de chocolate amargo da cafeteria local, essas guloseimas são tão saborosas que 30% dos participantes da pesquisa dizem que se recusariam a dar de presente permanentemente.

Bacon

3.05k votos

Se você achava que o bacon seria o maior prazer culpado, provavelmente é devido à obsessão geral da sociedade com o material. Na realidade, mais pessoas podem abandonar a carne de porco crocante do que você imagina. Nós gostamos de pensar que eles estão optando por estes 17 Genius Breakfast Ideas Diet Experts Love em vez disso!

Comida chinesa

3, 1k votos

Mal conseguindo bacon, a comida chinesa encontrou um lugar permanente no coração de muitos americanos. Não perca estes 23 Melhores e Piores Itens no Asian Foods Aisle por algumas maneiras saudáveis ​​de conseguir sua correção.

Panquecas

3, 15k votos

Mais populares do que waffles, mas não tão adorados para quebrar o top 10, panquecas são o prazer culpado de escolha para muitas pessoas na hora do almoço.

Batata frita

3, 18k votos

Vida, liberdade e a busca de batatas fritas! Ancorando os 10 melhores prazeres culpados, as batatas fritas têm uma carga de fãs leais que realmente não se importam com alguns dedos engordurados.

Macarrão branco

3, 19k votos

Com todas as alternativas lá fora, ficamos um pouco surpresos que esse carb vazio tenha tantos votos. De macarrão integral a macarrão instantâneo (que estamos totalmente obcecados!), Não há realmente nenhuma razão para entrar nesta opção refinada e processada.

Bolo

3, 2k votos

Porque uma fatia de torta de aniversário não tem o mesmo apelo…

Bens Cozidos

3, 45k votos

De pão a brownies, demos "assados" um lugar só para si - e um exército de pessoas admitiu que eles simplesmente não podem pular a linha de panificação.

Comida mexicana

3, 5k votos

Guacamole sagrado! Devemos fazer este surpreendente sexto lugar? Não, nós entendemos. Vamos pular direto para os 20 Healthy Mexican Recipes!

Batatas fritas

3, 55k votos

Nós perguntamos se você poderia desistir de batatas fritas para sempre e mais de 3.500 de vocês disseram que nunca! Seu companheiro, ketchup, nem chegou ao top 20, no entanto.

Biscoitos

3, 6k votos

Se a América tivesse um animal espiritual, achamos que poderia ser apenas o Monstro do Biscoito. Esses doces não vão a lugar nenhum ...

Sorvete

3, 8k votos

O verão não estaria completo sem uma casquinha de sorvete, os rompimentos ruins não sobreviveriam sem um copo de Ben & Jerry's, e as cidades pitorescas em todo o país perderiam um pouco do seu charme sem suas sorveterias clássicas.

NÃO PERCA: Todo Sabor de Ben & Jerry - Classificado!

Barra de chocolate

3, 9k votos

Como o vice-campeão do maior prazer culpado comestível da América, a simples barra de chocolate realmente oferece alguns antioxidantes que combatem a idade quando é feita de pelo menos 70% de cacau. Entretanto, a maioria dos outros achocolatados é considerada insalubre, porque geralmente é embalada com açúcar, ingredientes não naturais e outros conservantes. Nós votamos que você sempre folga para as coisas boas.

pizza

4k votos

Todos saudam a poderosa fatia de pizza! Aproximadamente 40% de nossos entrevistados disseram que não podem viver sem pizza, o que faz dele o maior prazer culpado dos Estados Unidos. Se sua boca estiver molhando, você pode satisfazer seu desejo com uma dessas 20 Receitas Saudáveis ​​de Pizza ou escolhendo nossas escolhas aprovadas em nossa lista exclusiva de 25 Melhores e Piores Pizzas Congeladas.