Se você vive para uma boa dose de adrenalina ou seu namorado finalmente o convenceu a assistir aquele filme de exorcismo baseado em uma história real, sentar-se em um filme de terror pode realmente ajudar a queimar algumas calorias, segundo um estudo publicado a revista Stress. Para chegar a essa descoberta, os pesquisadores compararam sujeitos que passaram por um filme assustador àqueles que não o fizeram. Eles descobriram que aqueles que suportaram o horror tinham níveis mais altos de glóbulos brancos desencadeados por infecção. Essa resposta natural de luta ou fuga aumenta os níveis de adrenalina, a frequência cardíaca e a taxa metabólica do corpo, resultando em um aumento temporário do metabolismo e na subsequente queima de calorias.
Quantas calorias, exatamente? Um estudo conduzido pela Universidade de Westminster mostrou que os participantes que suportaram dez filmes de terror queimaram uma média de 113 calorias por filme. Considerando que você teria que pular corda por 15 minutos para queimar o mesmo número de calorias, isso parece ser um bom negócio. Para não mencionar, é uma ótima desculpa para alugar algo super assustador neste próximo Halloweekend.
Quer obter mais queimadura para o seu dinheirinho? Assista The Shining, de Stephen King . Os pesquisadores descobriram que os participantes que tremiam durante o filme estavam tão apavorados que gritavam 184 calorias. Isso é o que você encontraria em quase sete xícaras de pipoca amanteigada de cinema!
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Mas isso não significa que você deve usar filmes de terror como uma desculpa para mastigar sem pensar enquanto se encolhe na borda do assento. Fazer isso poderia neutralizar totalmente esses benefícios. Dito isso, sugerimos que você pule as coisas com manteiga e prepare os seus lanches antes de sentar-se em um filme de arrepiar os cabelos para ajudá-lo a vencer o bojo. E para ainda mais formas de se manter magro enquanto se dedica ao seu passatempo favorito, confira estas 10 maneiras de perder peso enquanto assiste à TV antes da sua próxima festa no Netflix!
